Dieta di trè ghjorni Alicia Silverstone

E sapete chì Alicia Silverstone, chì issa ghjunta cù a so armunia è a slantazza, in u passatu recente era spiciale abbastanti? A ragiò di a so pocu attrattu ùn era micca a predisposición genetica in quale certi pòpuli tènghinu di scuntra u so pisu di l'excrementu, ma u fattu chì, cum'è parechje persone, anu piace à manghjà. Ancu quannu hè stata offerta un rolu chì puderia pudè esse fama è parechji miliuna di dati di royalties, cù a cundizzioni chì literale hà trasfurmà à u gimnastru è si sò nantu à una dieta, cum'è l'altri famosi di Hollywood, chì consistanu di pezzi d'insalati è di polli, ella, senza esitazioni, rifiutò.

Sicondu Silverstone Alicia, ùn hà vera micca un rolu chì nigà micca una parte di ice cream. Hà avutu a pagari un pagu sustinienziali per u sviluppu di una dieta chì ùn eseguisce micca e so cumpagnie diliziosa, ma cunducinu a perdita di pisu. A nutizia di trenta ghjorni di Alicia Silverstone hè statu sviluppata è purtata, devu dì, i so risultati. In parechji altezii Alicia spessu dicenu di e regoli basi di a dieta, chì, grazia à questu, diventanu cumu.

Diet Silverstone: features

L'alimentanu ch'omu manghjà è a so qualità dipende quantu noi trattemu noi, è più importantemente, ciò chì aspittavvi di a dieta di u ghjornu. Per adherenu à questa règula, Alicia Silverstone, chì ùn hè micca à tuttu "fino", parechji anni hè stata purtata da u vegetarianismu. Ella crede chì un sistema di nutrimentu tali rinfriscò u so statu emutivu, dà forza è radiance à l'apparenza esterna. L'attrìccia era quì 23 anni. Avà ella crede chì a proteina vegetale hè micca inferituali à l'animali, in più, hè più ùtule: ùn manca un gran numaru di varii grasi.

Oghje, a dieta, chì adatta à a famosa attrice di Hollywood A Silverstone, hè populari è efficace. Cù u so aiutu, ùn pudere micca solu per perdiri eterie liri, ma ancu portanu u metabolismu novu à u normale. Questa dieta hè basatu nantu à un pianu di u cunsigliu di u calori di u calori. A menzione di stu sistema di alimentariu inclui frutti, ligumi, prodotti di soia è, sicuru, cereali, senza mancu carne, latti è altri prudutti d'animali.

A dieta chì "hà fattu" una femminile cun una formosa una stile di Hollywood cù una figura ciseau, dura solu trè ghjorni. In questa ghjorni pò perderà finu à trè kilogrammi di pisci in sopra.

Dieta "Three-day" di Alicia Silverstone: mena

1. Ghjornu stessu. Per u colazione, manghjendu una tazza di cereali, chì ci vole micca di moltu grassu, pienu di latte di soia. Oghje pocu circa 170 grammi di zucchero, squeezed out of grapefruit. À lunchtime, manghjonu circa 170 grammi di verdura fresca o fresca, pudete fà un sandwich cunti di elli. In lunch puru manghjate a mità di una tazza di fagioli (fogghi). Per cena, piglià una tazza di coglia è piddus, un coppiu di tazzi cottu in una caldera doppiu è fritilu tutti cù 115 grammi di u furmolu di furmagliu di soia solidu. Comu un postu avemu manghjatu un coppiu di cunfermali, pudete cun u risu, aghjunghje à a vostra dieta un paru di cullizzioni di cunfettu o un cunfettu di frutta.
2. Ghjornu u 2u. Cum'è un colazione duva parechje pancakes cù baga, per esempiu, fragole. Per cena, vite e vinture (1 cup), manghja u corn (solu cucinatu) è manghja l'insalata di frutta. Per cena, fate un cuddaru di tagliati di pizza cun u furmagliu piccatu è un servitore d'insalata da qualche ligumi. Per posture agghicamu dui prugnoli è un pocu di un sorbettu.
3. U ghjornu 3u. In a matina aghjunghjemu un pani pocu caluri cù u crema di soia è un simbulu di manghja. A menzi'a avemu manghjatu pane pasticceria è pane centole (un fucile). Per cena, avemu un ghjurnali di pepite cù u rossu di granu è duci è coccianu in un bagnu di bràcolu doppiu in a quantità di una tazza. Per un postu, avvutemu à manghjà cun iogurtu alimentariu è una tazza di baga, per esempiu, fragole.