Mariah Carey
Durante a gravidanza, questu cantante hà puntuatu circa 32 kilogrami. Nasccia anu influinzata da u primu impiegatu da u ghjornu chì era fatta cù gemelli - a figliola di Monroe è u figliolu di Morokkan. U so sicretu di pirdemu pesu Mariah hà avutu cù u spettaculu Rosie O'Donnell. 12 Kigone si perdiu immediatamenti dopu à u cunsigliu, ma da a dui documenti restante avianu a libbirari.
L'assistenti di a mamma stella eranu a famosa psicologa di Hollywood, Jenny Craig. Ella sviluppau una dieta stretta per Mariah, chì era u ghjornu chì a ghjovana mamma hà da manghjà nunda di 1500 kcali per ghjornu. A dieta consistia di legumes freschi è frutti, sopas leves. Sicondu i nascita passate una cesarianu, l'eserciti fìsici fôru pruibuti, perchè erani rimpiazzati da aqua aerobics è i tour di caminari.
Milla Jovovich
Incredibbilmente, sta attralla di Hollywood, chì sempre hà distinchutu cù una figura fina, recuperata da 30 kilos durante a gravidanza. Mentre dà una filla, Mila hà decisu di restitu l'antichi formi senza esitazioni. Per questu, volta à u famusu trattore è nutricionista, l'autore di "Five Factors" Harvey Pasternak. Stu sistema è aiutau l'attrìttiva per restaurà l'antica.
Sicondu ella, u listinu di culleghju compone di cinque parte - trè pranzi principali è dui picculi. Prodotti permessi - Frutta, verdura, pisci è grassi. A Dieta era cumminata cù e exercici fisichi nantu à i simuladori è a putenza. Comu u risultatu, tutti i lattini riferiti in quattru misi.
Kate Hudson
Kate hà primu di sapè di quale hè a lotta contru l'excevate pisu dopu l'gravidanza, appena, hà digià vittutu dui vittori. U secondu gravazione hà dettu l'attrenda di più di 30 volte più. È per liberà di elli, Keithpraktically vivi in a gym.
Sicondu l'attrice, hà da 6 ore à un ghjornu trè volte à simana in a sala. Una sola ora per a classi nantu à l'equipazione cardiovascular, una ora per l'exercitu, una ora pè pilates o ioga. U restu tempu spent in a ride in una bicicletta, corra è ballata. L'stella era alimentata senza nisuna restrizzioni.
Jennifer Lopez
Cum'è Mariah Carey, Jay Lo era ancu imbrunatu cù i gimelli. Tuttavia, u gravidenza l'abbanduneghja solu 22 libari extra. Per liberà di questu era pussibule grazia à una dieta di pocu calori.
A dieta consistia di 4 comidas à ghjornu, chì ammuntava à 1200-1400 calori per ghjornu. In a dieta, solu i frutti, ligumi, carne di pollame è prudutti di u latti à l'acelli eranu usati, è ancu assai acqua. Tuttu chistu era stati in picculi picculi. Jennifer s'imbrista solu da a dieta, carne russa, zuccherie è u sali. È di course attività sportiva attiva - 6 volte à settimana triathlon per l'aiutu di un furasteru persunale.
Ksenia Borodina
U co-anzianu di "Casa 2" ùn anu mai diffirenti in forma di coppiu, ma hà avutu nascitu à una figliola, hà pudutu perdu di pesu da 12 kilogrammi. À u presentatori di tv, tuttu u sicretu hè in a dieta di pepino. Sicondu ella, l'alimentariu hè servitu dettu di questu principiu: u colazione - dui panevi freschi è una fetta di pane di centu; lunch - suppa di zucca è cuccetta insalata cun olii è vegetali, cena - pane frescu o a stessa salata. Dieta Ksyusha unita cù i SPA-procedimenti in u so salone di bellezza.
Anastasia Makarevich
L'ex participante di u gruppu "Liceu" Anastasia Makarevich dopu a seconda gravidenza hà aghjustatu 20 kilogrami. Ma grazia à l'urganizazione speziale di l'alimentazione, era faciule per elli à parte cun elli. Per u colazione, Nastia manghjò patevi, da culleghju à cucurrucucu, è di pranzi, per mezzanine snack - fruit è cottage cheese, per cena - tuttu ciò chì à lunch. Tuttu chistu si manghjò in parechji picculi. Inoltre à ogni ghjornu, hà datu u tempu à simule exercici fisichi (pressa, squatte, push-ups, exercici cù pescanti) à i studienti.
Masha Malinovskaya
L'assistente principal di u presentatoriu di TV Masha Malinovskaya in a lotta cù 23 kilogrammi slimmest, chì anu puntuatu durante a gravidanza, era u libru di u famusu nutrizziunariu francesu Pierre Ducan "Ùn sò micca sapè per pèrdite pisu". Dopu cunsigliu di l'autore, Masha rechjismò i prudutti alcoolichi è cunsumu di cardugrattu, cumprese vegetali. U cumpunenti principali di a dieta di a stella era un alimentu proteinicu.