Malgradu à l'età, Jennifer Aniston cunquista i cori di l'omi di tutte l'età in u mondu. Jennifer righettu nantu à l'avvenimenti seculari in vestiti aperti, è ponu esse chjucu chì cù a figura chì hè tutta. Di sicuru, per guardà si in una forma perfetta, l'attrìccia hà da travaglià dura nantu à ella stessu. Aiu, l'ambizioni d'Aniston hè stupendu, perchè era una adulescente, hà prova di seguità di diversi dieti.
Hè cunnisciutu chì l'attrice per un bellu pezzu ùn pò micca ghjustificà in Hollywood, almenu un pocu ricanuscimentu, perchè la maiuranza grande di dirittori ùn hà micca pussutu rolli per una ragazza, donna spaghetti. Dopu n'àutru tentativu di rumpia à a big screen, Jennifer senti chì, si ùn perde micca quelli di misura, hè urdinatu per andà in Hollywood. Ancu senza pinsà di rinuncà u so sònniu, Jennifer hà dichjaratu a guerra nantu à kilograms superfiugati. E l'attrenda aghju fattu assai decisivu - hà sappiutu di manciari! Quilosi più sò stati pronti rapidamente, è a ragazza hè stata fatta un rolu assicutatu in a famosa serie di TV "Amici". Era questu rolu chì porta a popularità di Jennifer è a fama, ma u prezzu ch'ellu avia pagatu era assai: u manghjatu u mancamentu di l'attrìccia, è ùn hà micca stata fatta finu à questu. Aniston hà ricivutu una lezione è ùn ne più recorri à e misurà ponu. L'attrenda spessu si mette nantu à dieti, sviluppatu indipenienti à piglià in contu e so bisognu di u corpu. Ùn si scurdà di vitamini è traccia elementi. Allora, chì hè una dieta sottu a ricetta di Jennifer Aniston?
Dieta Aniston: funzioni.
Jennifer Aniston dici chì prima ùn puderia micca imagine ciò chì significa di manghjà. A so nutizia preferita era sempre fast food, l'attrìccia puderia micca vive un ghjornu senza avè avutu per manghjà una altra cheeseburger è una parte di friti francesi. A maisonette altamente calurosa aziunità era un additivu à qualsiasi pratiche. Avà Jennifer sapi ciò chì hè una dieta sana. L'attrìccia dici chì a so dieta hè cunsistenti in legumi freschi è frutti (40%), carne bovina è carne di pollo (30%), è ancu grassu di vegetale (30%). Ma l'alimentu cù un cuntenutu di caratteri altissima di u menzu di u ghjornu di Aniston ùn hè micca truvatu. Frà tutte l'altre cose, Jennifer eliminò l'alcool di a dieta, stendinu di manghjà risque, patate, prudutti di farina è canned foods. Inoltre, l'attrista evita tiatru di "picculi" è manghja trè pranzi à u ghjornu, cunsumu dui litri di l'acqua pura edificà. Naturmente, a dieta ùn serà micca cusì efficace, siddu ùn cumplementà micca cù carichi fisichi, perchè Jennifer trova u tempu ogni mumentu per mezu di una ora per fà gimnastica è ioga.
Ùn hè micca sicretu chì tutti i tipi di dieti puderanu influir in a cundizione di a pelle, ungi è capelli. Per Jennifer Aniston, per esempiu, a pelle negra pò esse un veru catastrupu, cum'è l'attrice hè sempre sottu à a survegazione di camere. Per impidiscia di sta succorsu, Aniston si vultò à un nutricionista qualificatu chì hà pigliatu una lista di prudutti desitgiati per ella, chì aiutavanu a preserve a figura è a bellezza.
Dieta di Jennifer Aniston: u menù.
Allora, quale platti a vostra attri preferita prefessu? Per ogni nutrimentu, l'attrìglia hà duie scelte, puderete sceglie u sustituente o alterne.
- Matin. L'u cunservatore d'attrice hè cunsigliu di casgiu cottage à pocu grassu, aranciu, pomo è kiwi. Ci hè una seconda opzione - culazioni cù pettu di polla (100 grammi), furmagliu cun un pezzu di grassu (100 grammi) è un pani grana.
- U ghjornu. Per pranzu, l'attrìzia eletta 150 grammi di salameria di pezzi è vegetale. O a seconda opzione - 100 grammi di carne magre da u 150 grammi di fagioli.
- Sera. Cène Aniston si compone di 50 grammi di arrò, aromu di vegetale è 100 grammi di tuna. Pudete ancu fà cena cù 100 grammi di carne magre da u 150 grammi di caldo vegetale.
Inoltre, l'attrìghjia cunsiste in constantemente frutti secchi, cum'è l'albitri stati è a pasca, è ancu i nocci.
L'attrìlla aiu dicta chì a cosa forti era di rinunzià tutte di documenti chì sò capaci di aghjunghje uni pochi volte à u vostru pesu in una materia di ghjorni. Ma ellu truvò un modu favuritu - Jennifer amava caru picciottu. Inoltre, hà una gran variità di gustos. Stu pruduttu, dici Aniston, pò esse aiutà à sopr'à l'antichi per i dolci. Ci hè parechji ghjorni chì l'attrìzia si manghjate i purè. Dopu addeva di diceranu addiu cun un paru di kilogrammi in solu cinqui ghjorni senza danni à a salute. Cum'è l'Aniston dici, sta manera hè cunsigliata da un coach chì travaglia cun populi populi comu Gwyneth Paltrow è Madonna, Tracy Anderson.
Sì vi sò cunvinta chì ùn hè micca putente di avè una bella figura in 40 anni, vedi à Jennifer Aniston. Eppuru, per ottene risultati, deve travaglià è si limitate. Ma ùn hè micca valutate per aghjunghje i vostri risultati adammanti?