Insalate chì ùn sapete micca

In u postu grandi à l'usu di certi tipi di prudutti, ma questu ùn significa micca chì l'alimentu serà scarsu. Ci hè un gran numaru di ricetti chì ponu diversificà a dieta in questu piriodu. Inoltre, parechji sò assai interessanti è micca menu savuroso. In questu articulu, avemu aduprà noi cun voi ricetti originali per l'insalata magra, chì puderebbenu avè mai fattu.

A persona chì amate a cucina pò creà un miraculu da qualsiasi cuncede di prudutti. Vi offre noi ricette ricette chì ùn deve micca bisognu speciale. Puderanu cuculla ogni maturità.

Insalata di fasgioli cun fasgioli

Questu hè un pratendu stupidu chì pò sustituisce a carne durante u piriu di u viaghju. Hè assai faciuli di cocilu.

Ingredients:

• Fasgi bianchi è bianchi di 400 grammi ogne
• Cilantro
• Orange
• Cipolle verde
• Agliu
• Oliu d 'aliva
• Orggiano secre è basilica
• Pappatura è u salinu

Per preparà sta insalata, hè necessariu di cumincià cù refueling.

1. Pigliate una laranja, sguassate u fieru di l'appiegazione è strincia u zuccu.

2. Pulita finamente a cipuleria è un clavu di l'agliu.

3. Pozzu tutti issi ingredienti in una licenziale, aghjunghje una quattru cullizzioni di l'oliu d'oliu, un pocu d'oregano, basilica, un pappinente è u salinu. Limite durante dui minuti finu à ottene una massa assulutamente homogeneia.

Andate à l'insalata. Hè assai semprici, avete da esse di mischjianu fasgioli cù cipolle verde è mettite tuttu cù u vestitu. True u fasgioli sò devenu esse preparatu da prima. Ci hè cunsigliu di u fasgioli bianchi è bianchi. Hè abbastanza per valdi l'acqua di ebberu per trè minuti, fassi l'acqua è secca.

L'insalata hè pronta. Hè una quantità enorme di nutrizi è vitamini. Inoltre, hè assai nutrittiu, chì hè impurtante per mantene a so forza.

Beetroot, funghi, insalata

Una funzione especiale di questa insalata hè a catara piccola. Hè abbastanza ligera è à u listessu tempu assai utile, pò ricurdà à a vinaigrette, ma cù un gustu dolce adattu.

Ingredients:

• Trè pienu petite
• Fresh mussignons - 200 g
• Cipolla picurina
• Oli vegetale per dressing
• Una cullizzioni di l'acitu di sidru
• Un zuccaru di zuccaru
• Un pizzicu di salitu

Empechamos a preparà a salad:

1. Prima di tuttu, avete bisognu à affaccià beole. Per fà questu, precalentini u furmulu à 160 gradi, lavò in purcina a palletta è di mette in lignu. Posa à u fornu per mezu di una ora. Sì a pitrilla hè un pocu più grande chì a nostra, hè vale à pane nantu à una ora.

2. Mentre a fazzula hè furnitu, cura l'àutri ingredienti. Lave e cut mushrooms. Pudete fècenu fette o fette, cum'è voi piace. Scassa nantu à una secunna fragola di furata è mandate à u fornu à a farina durante 20 minuti. Anu avè bisogna un poco inchjata.

3. Tagliate a cecciu in a mezza aneddu.
4. L'imbottiture in casu avissi da essa ghjinirali è friquintate in tasse.

5. Mettite in un pappagallo di oliu vegetale cù l'acitu, stagione cun pezzu di zucchero in puli è di salitu. Agitate bien è aghjunghje sta mezche à i fossi.
6. Add mushrooms è cipudine, mischiendu.
7. Amandate l'insalta durante una meza ora. Hè megliu di marinate è palesanu tutale di u gustu di ogni ingredientu.

Quì l'insalati gialli simplici sò diventati un sughjornu di u vostru tabella di cena. Agree, ùn avete micca fatti tali platti. Allora hè u tempu di spirimintassi è sorpresa i vostri amatori cun una cosa nova.

Bon appetit!