Oh, mi scantu!
A natura di tali esità, in generale, pò cumprende: secondu a data di e campai contru u cane di cumbèe, sta maladugia hè in u primu locu di tutti e malatie oncologica in donne. Ma in questu casu, solu u 2% di i casi di u cane di i cani ùn sò micca guaritu, mentri u restu 98%, diagnusticatu in una stanza prima, restava sanu! Allora u più chjucu ùn rinuncia micca. È ùn avete micca paura di u cane di mama! Ùn àbbia paura di l'autodisignamentu è l'esami regulare à u mammiferiali. I mètti di trattamentu attuale sò assai più effittiva ch'è prima. Allora chì hè questu esame regularmente?
Venite à u toccu
L'autoestrue di u pettu hè fattu in parechni staddi, cuminciendu cù una inspettione visuale. E ragione di cuntattà à u mammològiu duverà esse un cambiamentu in a forma di u pettu, a so simmetta (cù l'eccezzioni di a congénita!), Suggerimenti è cumbugliu in a pelle, pruvucanti persistenti, vini dilate e inzuccarati, sante sangue o culoru da i pezzi è a so forma sunate. Anchi più revelatore sò i risultati di palpazione indipindente (palpazione) di u pettu. Fate un studiu, ghjornu, impone una cuscinu sottu a spalla, è in paese, stendu a manu darrere a so testa. Examina u cofre cù e pane di trè ditte: l'indici, u mezzu è senza nome. Partenza da l'area di l'underarm, è movime spirale per u capezzolu. Repetite a stessa cosa, trasfurmannu verticalmente da u borde internu di u pettu à l'aixella. In ogni "bulu", imbulighjate è "piu" truvate sottu à a pelle in u futur vicinu, informate u mammurtu.
U filu di disciuglà ...
Ancu se avete truvatu quarchi cosa in sè stessu, u principale hè micca di panic: a tensione influenza negativamente in tuttu u corpu, sminendu e prutezzione protettiva di l'immunità. Inoltre, sottu u guise di un tumore, a mastectomia pò esse inculpati solu per una inchetta di a glàndula mamile chì ùn hà micca avutu u tempu di scinni dopu à a menstruazione, o mastopathia. Hè impossibile sottotate u so rolu in u sviluppu di u cane di mama: anche a mastopatie hè una malatìa benigna chì si trova in u sughjettu di u disbildatu di l'hormonali, ma si ùn ci sò senza misure di trattà, i cumplikazioni pò succeranu. Malgradu l'abbundanza di droghe da mastopathia, sò prohibiti prescribini: l'organizmu ùn ùn pardona i belli cù l'hormone, è in una vulintà d'aiutà pò pudere assai dannu. I medichi sò prescritti cada vez più presulti a preparazione d'arbique chì ùn anu micca cuntene hormone sinteticu: per esempiu, "Mastodinone" nantu à u silizu di u vitex sagru. Inoltre à u fattu chì dichdi rimedii ripiglianu a pianta à l'equilibriu naturali di l'hormone, impediscenu ancu u sviluppu di a patologicu in i glàndali mamariali, sullivanu u dulore è reduzinu u livellu di l'ansietà è l'irritabilità chì accumpagna in modu di u sindromu pre-menstruali. In altri palori, ci danu cunsulenza psicologica è u situ statutu di salute. Però solu qualcuni rimedii a base di a base di l'evaporii impediscenu è trattà a mastopathia. Hè impurtante per riviseghjà i vostri hàbitu alimentariu, postu chì a qualità di l'alimentu affecalla u metabolismu generale di u corpu è u travagliu di u sistema hormonal. Aduprate a quantità di grassu di l'animali in a dieta di u ghjornu è crescita a ingestà di fibra cuntenuta in frutti è ligumi. Sò assai utile sò prudutti chì contientanu vitamini A, E è C: zucca, oliu vegetale, brócoli, asparagus, frutti è citrati è cunsiglii di vitamina. Bei più liquid - finu à dui litri per ghjornu, purificatu naturali, u corpu di toxine chì pruvucà i so crescenu. Aumintari u cunsumu d'altri ricenti à iodine (alga, mariscola), chì regulanu l'travagliu di a glàndula tiroidea - u principale productore d'hormone.
Canta non ci piace:
• l'ipotermia è i friddi, perchè pò causà a inflamazioni di e glànduli mamarii (mastite);
• trasmissione di e malatie ginekoloogichi è di i malatii di a glàndula tiroidea, affettanu direttamentanu a produzzione d'hormone rispunsabili di u metabolisimu curretta;
• fumu è alcool di tabacco; a nicotina rallia a circulazioni di sangue è i prucessi metabolichi in i celuli di a pelle;
• bumps è morbidi, chì ponu causà patologìa quandu a caghisa hè pobara;
• ropa stritta; sughjetti particularmente stretchi nantu à l'ossi, capaci di deformà a pene;
• Dietu bellu di caloria è, in inversu, nutrimentu cù un predominazione di grassu, cumu l'influenza diretta nantu à u metabolismu hormonal;
• L'avversu, da questu chì u prugramma di "riorganizazione" di a glutena hè interrotta (i so mudelli di struttura, e cungresi sò intensamente fabbricati), chì pò darà una falluta catastròfica di l'organizmu.
Bella viva
In cura di a salute di coghju, ùn si micca scurdatu di a so bellezza, in particulare da l'aspettazione di i cose cumpativi, l'evucative masculine di ricchezza di décolletage no menos bien aiuta per contrule l'stress, aumentendu a nostra autoestima. Se ùn ci sò micca contraindications à u mammostu, facenu regularmente esercizii per rinfurzà i musculi plecturali di a spina: a stampa di banca, push-ups da u pavone, diluzione di e mani cù pescuvi. Questu crea un supportu supplementu à u bustu è impedisce ch'elli ci vole, chì pò esse dovutu a l'atrofia à l'età di u tessulu glandular, stretch marks dopu à u cunsigliu è l'alimentazione, è una forte perdita di pesu. Hè impurtante ancu di usu rigulari cù cosmetti di "mantenimentu" prufessiunale. "A pussibilità di l'effetti cosmichi nantu à a forma di u pettu hè basatu annantu à a so capacità di restaurà è di rinfurzà a pelle, migliurà a circulazioni di u sangue è a circulazioni in u tissu, eliminate l'stagnazioni è eliminate the toxins. Oghje, i lattini più effikausi di a cura di a pelle sò u bustu nantu à i fitoestrogeni, cù u cuntenutu di l'acidi hyaluronique, i cumuli d'aminidià, vitamini. A salute di mama hè direttamente dipende a nostra abilità di trattà cù l'stress! Inutili, u patrimoniu hormonal si purga, e cundizzioni per u crescita di cèl·lii di cancillanti pò esse creati. Per quessa, hè impurtante truvà modi di rilassazione:
1. Aprende a regula di trè dumande: Quale hè bonu pudendu aprini da a situazione di stress? Chì cuncregla pò esse discu? Cumu puderaghju correggerà una situazione per esse attuali effittivamenti, basatu annantu à l'analisi, micca emozioni? A so tecnica vi permettenu in l'avvene per a vostra persona per riduce u numeru di situazione stressanti.
2. Pensate positivamenti. Per fà, cumincià à glurificà! Ùn avemu micca bisognu di i nostri meriti per u ghjornu. Ma in van. Ogni notte prima di andà in dormu, fate almenu 5 punti, per ellu vi pudete piglià l'arricumma è si senti satisfaci di u travagliu fattu.
3. Uverete u metu di visualizazione per abbandunà u prublema di u ghjornu à daretu. Dacciendu una corra di acqua di a temperatura còmuda à u to collu, è imagine quantu l'acqua falla u tempu negativu di u ghjornu, è u vostru corpu, cum'è un vaso, hè pulito di cuntenutu nìvuru, fendu gradu pianu cun biancu.
4. Fighjate i vostri modi di rilassazione. Pò esse sportivi, sauna, sauna, meditation, massage.