Sembra: hè assai faciule: ani vistutu in a farmaceutica, cumpratu un piacevule di vitamini - è a salute! Ùn prestu. Prima di rimbursà u primu aiutu cù un novu pacchettu, fate cura di a dieta di u zitellu.
Trasfurmà curpa
Sicondu statistiche, a vitamina C - l'acidu ascòrbicu hè più frequentatu è più spessu chì micca a vitamina deficiency di un zitellu. Questa hè casi a vitamina principalu, chì pruteghja i babies da parechje malatie. Cù a so deficiente, u zitellu hè prestu sluggish, drowsy, rapidamente fatigatu. Ddi i zitelli ùn guariscenu pocu tempu, ùn sò micca stomatitis, anu aghjustatu frà friddi, perchè a mancanza d'ascorbione si debilitava u sistema immune.
Ghjudicate per ellu stessu : u livellu di vitamina C in i sangue di u sangue - i leucociti, chì sò i primi per risponda à una infezzjoni, hè un milla (!) Times altrimente in a serum sangue. Se u cuntenutu di l'acidus ascorbic è 4 volte più bassa di u normale, i leucociti copi cù i so funziivi difettivi in u listessu tempu. Hè per quessa chì in a staghjunazione fridda tutti i zitelli, particularmente debilitate, devenu piglià l'acidus ascorbic supplementu, affaient à sustituverà a mancanza di vitamini in un zitellu. Ma tenite in mente: u bisognu di u corpu di u zitellu hè più altu di quellu di un adultu. Tutti i ghjorni avemu bisognu 1 mg di vitamina C per kilogram di pesu, è un zitellu deve 2-3 volte più!
Tip
Let's askorbinku cun una mancanza di vitamini per un zitellu in una forma "viva" - dolci freschi di foglie freschi di l'arctic cincu negru è currantu nìvuru, infusione d'alpi roseta, zucchetti freschi esprimessi (se ùn ci hè micca allergià).
Modu di recharge
In più di l'acidu ascorbic, i zitelli in u nostru paese ricevenu più vitamini B - tiamina (B,), riboflavina (B2), piridoxina (B6), nicotinamida (PP) è l'àiu folicu. À u zitellu u labbre si secenu è a intemperia es aghjustata, à e cantone di a bocca sò i testi cù una crosta gialla, occhi arraggiati? Ci hè parechje una carenza di vitamina B2!
Hè a to figliolu sempre in un clima più minore? Avà ùn manca vitamina ghjocu - àiu folicu. Hè troppu necessariu è unsmiling, capricciusu. à i zitelli cù l'occhi; constantemente nantu à un postu mullatu, è i prublemi adulescenti chì tendenu à dramatizà l'avvenimenti è spessu sottu aggressione. Cientzinii Norveggiani anu truvatu chì u sangue di frutto cù i frutti addiventanu u livellu di l'amoccidente homocysteine, chì hè un periculu per i vini sanguini è ùn aportanu micca in un bon sensu. L'acidu foliu dirica stu indicatore à a norma, è u zitellu - in un modu d'umore excellentu.
Tip
U trattatu di u vostru zitellu cù una vitamina insalata cù l'àiu foliu - si trova in verdura, legumi frondosi è parti verdi di e piante.
Caratteristica
Ricerdicà u zitellu spessu prende un friddu? Piacemu d'imprevisu visuale? Sembra ch'ellu ùn mancava beta-carotene - provitamine A. Cum'è l'ascorbic, u beta-carotene hè unu di l'antioxidanti chì neutralizeghja l'impattu di cunfrontu eccettu favurèvule annantu à u corpu di i zitelli. In modu, a mancanza di vitamini in un zitellu chì si trova in 60-70%! Fuori di beta-carotene - fegghjinu, zucca, spina, pereppi, sorrel, aneto, alberole.
Tip
Dà à u zitellu frescu zucchero - zucca, aranciu (se ùn ci hè micca allergià), apple, granada, è ancu cranberry è cranberry fruit cockles. Hè stanu cuntenenti "vita" vitamine, necessariu per u sistema immune.
Chemistry e Life
Sicondu l'Istitutu di Ricerca Cientica di Nutrition, a mancanza di vitamini in un zitillù in a dieta hè 60-65%. Ancu perfutti perfezzionite, esce da esse scarsi per a maiò parte di u 20%. Hè per esse, ùn importa micca quantu avè alimentatu u zitellu cù leghje è frutti, ùn ponu micca rinviatu solu a so bisognu di tutte e vitamini. Una ricerca addizzjonali di complexi di farmazia, sceltu per un pediatre, hè necessariu.
Ci hè una opinione chì i cumplicati di vitamina sò pocu digerutu: elli ricinu à un sintimu "falso" è si rifieghja di usà. In fatti, i vitamini da u tubu testate sò digià pronti per a digestioni, è u sistema digestivu naturali stillatemi deve trattatu. Cusì scriva chì idealmentu i vitamini sò da prisentatu da l'alimentariu da u 90-95%, ma solu 50-60% hè dispunibule à u corpu. U restu, avete a "scupriri" da u chimicu "elixirsi di vita".
Da u cunfettu viticultura
Per trattà a mancanza di vitamini in un zitillù davanti avarà a vitamina di tè. Scacciallu à u zitellu, ricuddendu a ricetta. A culliglia di u cullemu deve esse chinu d'acqua fogera, fate un pranzu per 3-4 ora, strain. Uova 2-3 anni, dà 50 ml d'infuzione, pre-school-75 ml di un zitellu di l'età di scola, 100-150 mili 2-3 volte à ghjornu.