A cumpusizioni interna di u peccatu hè diffirenti da u grecu in questu praticamenti ùn hà nudda partitions. Questu vogliu guarantiscenu a preservazione di u core, ùn hè micca brutale. Inoltre, u cuncurgu di u core ùn hè micca ghjustu, chì hè spessu osservatu in castagne. Pecan hè un pruduttu nutritiu. In 100 g cuntene circa 3 455 kcal. U cuntinutu grassu hè più di u 70%. Perchè parechje persone satisfece a fami è alimenta un organettu cù vitamini è microcelli. U beneficu di a nut è in a so cumpetizione richia.
Hè una fonte di vitamina E, l'acidu tannicu, u calziu, u magnesiu, u fòsfu è u sodiu. Inoltre, a nut è un antioxidante, affruntà u crescente di a pelle, impedisce u sviluppu di u cancru è oghje u colesterulu. Cù a presenza di amino acidi, pecan hè simili à i casgi in India.
U peccatu òliu hè ancu propietariu curativi. Havi gustu assai piacevuli è ligame à parechji alivi. Hè ricompuuta per l'usi di l'interni è di l'altezza. Spessu si usa in cosmetologia per risolve i prublemi di a pelle: ardori, infezzioni fungali, morbidi, acne.
A nut malva pò causà persone chì soffrenu da parechji disordini alimentarii. Questu hè duvuta à u cuntenutu grassu. Ùn hè cunsigliatu di manghja più di 100 grammi per u manghjà.
U gustu di peccanu rememminò di u chocolate cun nota di vaniglia. Hè spessu chjamata nut nutmegia è hè adupratu per aghjunghje à i posti. Oghje prestemu dui cose deliciousi: pane è pezzu cù pecane. Foto di i pratici chì anu da manghjà u gattivu è u desideriu di fà cocilu fastidienti.
Ricetta 1. Pane con pecan
Un pezu fragranti è anu pocu hè sicuru d'esse apprezzatu da i vostri amare. Un fragnu magnificu ùn lasciarà micca indiferente!
Ingene ingredienti bisognu:
- acqua calda - 1/2 cup
- latte - 1/2 cup
- Ughju chjusu - 1 pc.
- Mantequilla - 40 g
- latti latti - 1 tbsp. l.
- zuccherinu - 1/3 tazza
- u salinu - 1 sullana.
- anca di aranciu - 1 tbsp. l.
- Farina di pane - 3 cups
- lattice seccu - 7 g
- pecane - 1/3 tazza
- seccu Cranberries - 1/3 tazza
Metu di preparazione:
- Piglia l'acqua in u panicu, u linu ordinariu è seccu, u ovu, l'oliu, u zuccheru, u zuccaru, a farina, u levitu è u sali;
- Aspettu per a fine di u batch per u signalu di u sonu. Poi aghjunghje cranberries è nocere finamente piccolo. Focu in "Main" mode.
- Per fà chì u pane ùn facia micca peghju, falla sempre bè prima di taglià. A quantità di prudutti hè calculata per 1000 g.
Ricetta 2. Pie, nuts
A pasta sarà dulce è fragrante. Questa panificazione serà appellu à l'adulti è i zitelli!
Ingene ingredienti bisognu:
- farina - 1 vetru
- crema agria 150 g
- Mantequilla - 225 g
- Soda slaked - 0.5 Tsp.
- uova - 3 piezzu
- zucchero è cornice di corn - 0,5 cups
- u salinu - 0,5 Tsp.
- essenza di vanilla - 1 tsp.
- nuts - 200 g
Metu di preparazione:
- mischia a pasta. Maturà a farina, a crema agria, oliu ligne (150 g) è a soda. Pujhe in un uniformu è distribuisce ancu;
- Fate un roscata pè u pastellu. Pane u ova, u zuccheru, u zucchinu di cornu. Dopu chì u zuccheru s'hè dissolutu, aghjunghje l'oliu di u oliu, u salinu è u vinuite. Allora, fate u cuteddu (micca troppu finamente) e farfantarìa è mischjà. Pour à u mozzu cù u teste;
- aghjunghje à una temperatura di 170 gradi per quasi 40-45 minuti.
Trimate u pastore megliu da pudè friquenti. Da quì sopra pudete décorate cù pezzi di nuts.
Aduprate a pecca nutella maravigliosa in a vostra dieta di ghjornu - è vi farà a vostra vita tastier è sana.