Per mezu di l'emozioni positivi à a bona salute

Forsi, ùn avete micca fà passà à u ghjocu? A ricerca cumula di i scientisti da l'Università di North Carolina in i Stati Uniti è l'Institut Max Planck in Germania hà manifestamentu chì un outlook positiu nantu à a vita è l'amicificazione ponu esse funziunatu per voi, cum'è a dieta è l'exercitu. In u corsu di l'esperimenti, a so influenza di tali cuncetti incompatibuli cum'è emozioni, cunnessione sociale, a migliurà di a salute, è a "spirali ascendenti" di quale sta influenza hè stata studiata. In u XXI secondu, intrèimu cun assicuranza firmata chì u meccanicu di e malatie in u nostru corpu hè attivatu da l'emozioni negativi. I medichi-psicosomatique anu cume scientificamente chì selectivamente afecta u corpu di una persona o altre emozioni negativi, cunfermendu i ghjudizii di l'antichi filòsufi à a medicina, chì teme teme u coru, a tristezza è a tristezza erupt l'intestinali stomacu, l'ingerimentu serà ignited our liver.

E postu chì "Tutte e malatie sunnu i nostri nervi!", I numerosi metudi di guarì u corpu si sò ridotti per cultivà manere di pruteggià di l'emozioni negativi. A pussibilità di generazione emozioni pusitivi ùn era ancu discutitu, postu chì ci hè chì crede chì per una persona per cuntrullà i sentimenti sò cum'è enigmaticu, a gestione di u tempu. In u cursu di a ricerca hè statu indicatu chì l'emozioni umani ùn sò micca solu sia cuntrullati, ma ancu, cum'è u prughjettu di u manager, u prufissore Barbara Fredrickson, salizzatu, diretteci è per migliurà a salute fìsica, quì, a salute di u corpu Comu criticu, hè studiatu u "tonu di u nervu vagu" di dui gruppi di vuluntarii.

Per riferimentu: u nervu vagu (latinu Nervus vagus) hè u X parere di nervi cranichi chì regulanu l'organi internu di i musculi cardiaci. Hè per esse, duranti i spirimenti parametri cumplète i veri sò cuntrullati, è micca categorie subjectivisivi. Per l'oggettibbilitati cumpletu di i studii cunduti, anu randomized, chì hè a selezione di i pazienti era uporatu aleatoriu, più vuluntarii ùn anu micca u risultatu di i so gruppi davanti à a fine di u travagliu. Dui gruppi di participanti eranu diametricamenti opposti separati per l'attinzioni di elli à i circunsiuli. Se un gruppu deve esse campatu una vita normale per sei simane è aspittà per quarchi cosa, dopu un altru gruppu eseguite u cursu LKM (meditazioni amatica), per quessa, i meditazioni di amuzione amatente, induve eranu furmatu per rinfurzà i sentimenti d'amore, benevolenza, cumpassione per quelli chì l'allughjenu. A valurizimmi propriu era purtatu in casa senza limitallu u numeru di sessi.

Hè stata nutata chì u crescita di quella benevolenza umana ha aumentatu spontaneamente u numiru di cuntatti sociale, è questu, a so volta, aumentava u "tonu di u nervu vagu" o tonale vagale. Eccu a spirala risidenti: u numaru di emozioni pusitivi aumenta, u tonu di u nervu vagu si cresce, u cliente torna più sociablemente sociable, i ligami suciale sò più forti, a salute si sviluppa più forte (ùn ci hè nudda tempu per fà daveru!). A rede di cumunicazione hè in espansione chjaramente, u nervu chì facianu crescente, avemu ancu più dispunibule di cumunicà è cusì. U gruppu di cuntrollu ùn hà micca cambiatu u tonu.

Risposta: Fighjate a vita più positivamenti. Di sicuru, i musculi, cum'è quelli di Schwarzenegger, ùn cresce micca, ma ùn hà micca per esse malati. Dopu, ùn ci hè bisognu à caminari è parolli: "Hari-Krishna!". Arrìscenu prima di a matina, à cinque nuvès'i. Quelli chì s'arrizzonu cose sò datu à Diu. In modu, in a mattina da 4 à 8 ore hè l'energia di a buntà, è di 8 à 16 - l'energia di a passione. Arise, cun utrechka felicite, a Terra, Sun, desi tutti l'aligria. Sapete chì u ghjornu oghje serebbe solu i boni pratichi. Questu avete aiutu megliu cà ogni medicazione.