Apple sandwich cun u jamone
A puntata di cucina: 15 min.
In una sirviziu 320 kcal
Proteini - 28 g, grassani - 20 g, carchi di carattati -16 g
- 8 fette di pani biancu
- 100 g di mantra
- 200 grammi di pervede
- 3 manzili
- 200 g di furmagliu rossu
- 3 Table. tablespoons vegetable oil
Preparazione:
1. Frutta lavatu è seccu. Tagliate u pezzi in tagliati è i buccia. 2. Cut the ham in fin rouges. 3. Ogni slice di pane biancu pateatu cù una magre di capa di mantenu, stanu boni nantu à quì una fetta di pappaghju, nantu à a tagliu - fette di frutta. Arruvate cù u furmagliu rossu. 4. Calami u fornu à 180 °. Pate l'ogniddi nantu à un calenzju prevenutu di u friscu oiled and bake until the cheese melt (5-7 minutes). 5. Pudete fà u spicceru di gustu, sustituì 1 mazza nantu à una pera o pezzu.
Consei per voi
U pane à sandwich caliu prima di a coccia pò esse ingrandatu in u latti, ligne chicchiate cù l'ovu. Tradizziunamenti per sandwich cù a carne piglià biancu o pane cun un salvatore. A basa di u pezzu nìvuru (centu) hè megliu per u pesce.
Carne, sopa, mela
Tempo di cucina: 60 min.
In una piena 365 kcal
Proteins - 40 grammi, grassani - 18 grammi, carbuidrati - 8 grammi
- 1 litru di brou
- 200 g di polpa limone
- 1 cipolla
- 1 pittura verde
- 40 g di prugne pitted
- 1 teaspoonful. una cuchja di tomba
- 3 Table. tablespoons vegetable oil
- Salt
- pepite nera negra
- 1 mannatu di cipolle verde
Preparazione:
U pezzu pò esse preparatu da aduprà 1,5 kg di carne cù ossi in acqua cun un foglie di lignu è pezzi pezzu (2 ore). U cordellu deve esse lavatu, seccu, cut in piezzii, speriti è cagiunati. Calami l'oli vegetale in una paneta è friture a carne da ogni uccisione. A cipolla sbuchjata, finamente picada, aghjunghje à a carne è cù pasta di tomate. Brown fora. Pour 100 ml di brou è fremende di 40 minuti, coperti cù una cupizza. L'Apple anch'ellu in cuttuni è aghjunghje à a carne cun prunes. Pour el caldo restante è coccu per 10 minuti. Spread on plates e sprinkle with ringlets of green cuttlece.
Motley vegetable salad
A puntata di cucina: 20 min.
In una parte, 156 kcal
Proteins - 9 grammi, grassani - 7 grammi, carbuidrati-12 grammi
- 3 manzili
- 100 grammi di foglie di lettuce verde è russa
- 1 mannatu di arugula
- 1 zucca
- 1 cuma bianca
- 100 g di nucelli
- 1 tavulinu. cucchiaiata di acitu di vinu biancu
- 2 tavulinu. sposti di u zuccaru di limonu
- 1/2 tè. brocche di moutarde
- Salt
- pepite nera negra
- un pocu di zuccaru
- 4 mesa. pezziunata di oliu di girasole
Preparazione:
Fulena d'insalati à tèndeli tràce. U Carone fugliale nantu à un grossneru gruzzo. Cuglieri chjappu in mezu ani. Nuts di nocere per pudè. L'acitu mischju cù u zitellu di limonu, a mustarda, u salinu, u pimperu è u zuccheru. Aghjunte u oliu. Lave u pani, cutatu in quartieri, sguassate u core cun sementi, tagliate a carne in piacè fissure. Imbulighjate cun zucca, cipudine, lettuce e salsa. Spread on plates e sprinkle with walnuts.
Putzuti di u patale
- 300 g biscuffo congelate
- 1 ovu
- Z Chayne. spese di jam di puma
- 500 g di manzili
- 50 g di mantova
- 40 g di amanduli
- 2 tavulinu. spizzi di zuccaru granulatu
- 1/2 tè. una cuppa di canna
- ghjucu di 1 limonu
Preparazione:
Paste sparite, cut 6 squares, a pasta restante tagliata in tassi (solu 12 piezzu). I fiori di i quatrigleddi sò fugliati cù i uvice, u restu di a superficia - jam di pumu. Stripes nantu à u perimetru di i chjazzi. Eppo manghjate in tagliatoghja è sprinkle cù u ziddu di limonu. Pozzu nantu à e casque di a massa. Melt the butter è acqua e manzili. Ambruzzu amanduli è zuccaru cù cannella nantu à a cima. A pasta hè stuccata in rombi, fremenu in u fornu durante 25 minuti à 200 °.
Tempo di cucina: 40 min.
In una sirviziu 390 kcal
Proteins - 5 grammi, grasi - 28 grammi, carbuidrati - 30 grammi