Insalata con salsa avocado
Ingredients:
- Pera - 1 pezzu.
- Apple - 1 pc.,
- Orange - 1 pc.,
- Kiwi - 1 pc.,
- Banana - 1 pc.,
- Limone - 1 pc.,
- Avocado - 1 pc.,
- Iogurt natural - 200 ml,
- Anziane - 1 pocu,
- Zucchero à u gustu
L'Apple è pearu sanu è sguassate u core, chì sia trottu in cubi chjuchi. Kiwi hè nettu è tagliatu in tazza. Cù una banana avemu fattu quellu. Pigliate l'aranciu è tagliate a crosta, si separà a pulpa. Tutti i frutti sò mischiati è speddi cù u zuccaru di limonu. Avocatu chjucu è sguassate l'osci, u cutùtu è moltu in un blender. In u blender, aghjunghjenu u zuccherinu è i iogurt. A salsa di lettuce hè prestu. Pudete esce una insalata cun nocera. Sta saladaria hè un snack perfetta, per quelli chì seguenu a so figura.
"Tasty"
Ingredients:
- Manzoni - 2 pezzi.
- Pear (solid) - 1 pc.,
- Salata cinese - un pocu,
- Pompelmo - 0,5-1 pc.,
- Prisma - 1 prugettu,
- Peanuti - 1 prugettu,
- Meli - se ne necessariu.
Scopre a bocca di lattuga. È da u pompelmo, sguassate tutti i bucchi è sguassate e pezzi. Avà ungeu u ghjacciu in un vetru. E pomi è piras sò limpiati è tagghianu u core, cut in cubbi. Cumplrennu in un insalata, fracciate è aghjunghje pasi. Amparemu l'insalata nantu à folla d'insalata è pezzi di pompelmo. A Meli hè cunnetta cù u zucchero è fate l'insalata. Cumpostu cù catuini.
"Novità"
Ingredients:
- Cabbage - 0.5 petit cape,
- Peach - 1 pc.,
- Apple - 1 pc.,
- Limone - 1 pc.,
- Tagliolini verde - 1 picculu mannatu,
- Oil for refueling - à tastà,
- Salt.
Pigliemu colti, ci chop u salinu. A scorcia di limone si deve strufinata, a manzana deve esse pulita è raffia. Scorri all this with juice of limone. Pêche in cunti è abbandunate un paru di pezzi per decorazione. Pettendu tutti u versatile, fate ellu cù l'oliu è mettite. Scorciammu l'insalata cun pappbuli è i lògule di i perle.
Ensaladera di u casgiu
Ingredients:
- Uva - 1 spazzole,
- Iceberg, insalata - 1 pc.,
- Cheese Dorblu - 150 grammi,
- Pears - 2 pz.,
- Jogurt natural - 125 g,
- U zitellu di limonu è di lignu - 50 grammi,
- Dill greens - 1 mannatu,
- Salt,
- Pipolla.
Per fà u zucchero avemu bisognu di zucchero, salitu, pezzu yulcu. Tuttu diluzione cunzuddinà A parte di a salsa hè settitu nantu à una piena di serve. Trimate l'insalata di cutedda in a salsa. Limemu a pira è aghjunghjendu u core, cut in cubcuni. Tagliemu tagliate u mità è scumpressate l'osse, tagliate u furmagliu in tazza. Avà, pusemu tutte e cose cù curazione di a bocca di lattuga. Pudete cumu décorer l'insalata cù l'enigmi.
Vitamin salad
Ingredients:
- Orange - 1 pc.,
- Apple - 1 pc.,
- Mandarin - 1 pc.,
- Limone - 0.5 pz.,
- Puttana Bulgarian - 2 pz.,
- U furmagliu (tipu "Gouda") - 100 grammi,
- Champignons - 100 g,
- Meli - 2 tbsp. spilli,
- Jogurt natural - 125 grammi,
- Oliu d 'aliva.
Avemu un fuddinu. Oligammi à l'oliu è fremenu in u fornu. Preparate a salsa. Pigliemu un iogurtu, u zucchetta di limonu è a melità, tuttu hè guilatu da u vignaghjolu. U pumati è i pezzi sò puliti è sguassate u core. Cunsiglii di pimienta, pumati è di furmagliu - cubi. Tagliate u mandarine in tagliati è tagliate in a meza. Tagliate l'aranciu, frascianu è tagliate in cile, 2 à 1 sirviziu. U restu di l'aranciu hè aghjuntu à l'insalata. Nantu à i pezzi putianu i cile di laranje, cum'è l'insalata sopra. Quandu si serve nantu à a tavula, fate tuttu cù salsa è decorate cù e funghi. Questa hè una excelente insulazione multivitamica.
Salute frescu
Ingredients:
- Piña - 0.5 pz.,
- Orange - 1 pc.,
- Avocado - 1 pc.,
- Salad leaf - 1 mano,
- Rukkola - 1 pocu,
- Carottimo verde - 5 rami,
- Limone - 0.5 pz.,
- Sesame - 2 cullarini,
- Oliu d'oliva - 4 tbsp. spilli,
- Salt sea,
- Pimienta di un grùassu brutu.
Per aduprà, ci dettu foglie d'olettu, avemu allungatu nantu à un pezzu. Avà pozzu a rukkola. L'Avocatu purifichèghjanu, cut in a meza è sguassate a petra, tagliate cù fioru cù fette è pour u zadellu di limonu. Ananas aghjustemu è sguassate u core, cut in fette. Tuttu chistu hè sparatu in le lettuce di lettuce. Laranje è diventemu in fette, l'aghjustassi in fette, dopu avè purificatu l'alu. Spread out on a dish. Avemu bisognu di salsa. Per fà, piglià saline di mare, pepite negra, zucchero, a mezza limone, oliu d'oliu è fate tuttu. Omegliamu a nostra insalata.
"Fruit mix"
Ingredients:
- Pears - 2 pz.,
- Apple - 1 pc.,
- Orange - 1 pc.,
- Limone - 1/4 pz.,
- Anziane - 2 tbsp. spilli,
- Sugar - 2 tbsp. spilli,
- Jogurt natural - 125 g.
Salsa: mix iogurt, zucchero di limonu è u zuccheru. L'aranciu è e pira eranu in mezzu. Impruddientemente, rinfriscà a carne per fà i tazzi. Carne di una mela, una mità di una pumu è una pera chì cortemu. Tutte l'ingredienti sò mischuli è chini di salsa. Salad ad asceta in i cupi cut. Décorate una insalata cù manzili è manzili. Salata assai utile è gustosa.