Ùn hè micca un accidentu chì i paroli anu nervatu, stanchi di l'overstrain, preoccupatu, sguillavanu sempri in u nostru vocabulariu.
In a nostra età di l'automatizazione di produzzione è di sviluppu di a burocrazia, più persone persone cun l'infurmazione cù una attività di mutore limitata. Inoltre, sempre ci hè sempre una mancanza di tempu, chì porta à un statu di stress, chì hè stata chjamata stress. A consequenza di sta tenza hè a prisenza di parechje malatie. Dopu tuttu, a rilazioni trà i malatie cardiovascular è e cummerciu nervosa hè longu cunnisciutu. Eppuru, questi persone chì prupone in ogni modu pussibuli per evità l'estresse, a maiò parte di spessu causanu periculu à a so salute, anu a scaccheri. Allora chì? Avete bisognu di tensi? A risposta hè in u stessu termini di a parola "stress", chì hè spissu referita comu stati differenti. Voltage pò esse necessariu, è pò esse disastru, sicondu a situazione. Hè difficiuli di cuntrole l'statu di a tensione è hè pussibule solu indirettu. si sviluppa in u subconscious. Per fà questu, avete bisognu di sapè a causa di questu o quellu diploma di stress.
Se una persona ùn hà micca sapienti prufessiunale o sperienza per risolviri u prublema, hà ellu stessu u statu di a tensione. In questu casu, u corpu usa e so riserve, inaccessibile in u restu. L'altru prublema si una persona hà un travagliu faciule cun quale pudere affruntà. Per esempiu, u cori prupone circa cinque litri di sangue per minuti, quandu una persona hè tranquillità. Se a persona hè à a tensione massima, u cori ci travaglia sei o ancu sette volte più, i pulmoni respira 10 tempura di più, è u numaru di capulati cù sangue circulante in u musculu in forza aumenta un centu volte. Per quessa, ùn hè micca surprisante chì quandu, in una situazione estrema, una persona hè capaci di fà quessa impussibile.
Quandu una persona spergueghja u listessu stressu, u corpu ùn utilizeghja micca solu risorse energetichi, ma ancu risorse d'infurmazione. Hè crescente micca solu a forza, ma dinò a velocità di a reazione umana.
Ci sò quattru settori di putere:
- À u graduu, u corpu usa a so informazioni è i risorsi energetichi. Quissa aumenta u sviluppu di una persona. Questu casu, per esempiu, durante un travagliu interessanti è cusimanti. Sicura chì una reazione di u corpu hè micca preghjudiziu, ma esse utile.
- I gradu II si casu quandu una sughjetti di più faciule prublema prima chì una persona è e riservazioni di u corpu sò micca solu abbastanza. Allora una persona cumencia à "esciscia". Tali emozioni, se micca trattatu, pò purtà à un colpu è à una deteriorazione di a salute. Rindificà à l'altri ùn hè micca una scelta, perchè in such situazioni, hè megliu per andà per un passaghju cun un passu rapidu è pruvate à calmà.
- U terzu gradu si casu avè micca persiendu a seconda fase di u stress. Dunque u ghjornu oppostu - a reduczione di i risultati intellettuale è energeticu, l'inzuccarazione di e reazzioni immunologiche si trova. Per affruntà à sta situazione è micca prus overstrain à u sistema nervu, u supportu di pezzi vicini hè necessariu, un cambiamentu d'impresioni è un bon sonnu sò impurtanti.
- U più altu IV è hè una neurosi. Sta malatia pò esse si ùn avete micca superatu i prublemi chì anu cuntribuitu à l'emergenza di u terzu gradu di stress. Sicura chì i fasi intermedi di a tenza sò ancu esaminati. Per esempiu, l'oppressioni di solu a capacità intellettuale di u corpu senza perditu risorse energetichi.
Per esempiu, l'emergenza di un secondu gradu di tensione spessu surghjente da l'organisation incorrecta di u tempu di travagliu. Dunque, observendu u regnu di u ghjornu è trattore à l'altri cun rispettu, aiuta per a priservà a vostra salute è i vostri nervi. Inoltre, u corpu necessita attività fisica. Hè pruvucatu chì e persone cun una bona preparazione fisica sò menu stancati, per quessa chì anu più freti di freccia alta. Pruvate per esse fatigue - hè impurtante per a manteniri i nervi.
Per mantenisce a vostra salute, acquistate l'esperanza, a cunniscenza, in generale, rinforza constantemente tutti i risorse possittivi di u corpu.