A prevenzioni di malatii respiratorii aguti mediu un set di misuri diriguti à rinforzà a immunità di u corpu, è l'usu di l'agenti immunomodulatori speciali in u periodu epidemicu, apucatu à prutege u corpu da i virus.
Sfortunatamente, unu deve cuntribuitu à u fattu chì infatti l'infezzioni respiratorii aguti à questa date siguennu infezi pratticiamenti incontestablevuli è ùn sò micca rimedii radichi per a so prevenzione o direttamente pè trattamentu. Per quessa, u compenze principali di qualsiasi prevenzioni hè u rinfurzatu di l'immunità.
Semu devi esse ricordati chì u rinfurzatu di l'immunità ùn deve esse realizatu senza solu in u "wandering" di infezzioni virali, ma ancu in tuttu l'annu. L'immunità forti hè ancu un fattore innarnu, è furmatu in u prucessu di endureze, ghjocu di sport, vitaminoterapia, etc. Avemu da capitu in più di dettu ciò chì hà bisognu à fà per fà chì u corpu più resistenti à i lotta di virus.
Ùn hè micca un segredimentu chì e persone chì regularmente andate in sportu, passendu regularmente alliati, manghjendu bassa vitamini d'urighjini naturale, anu più forte d'immunità ca quelli chì u situ principalu di residenza hè un uffiziu stuffy è una manera di vita in forma di ipodinamia, questu hè un numeru mancu di circulazioni. A nostra immunità dipende direttamente di u modu di vita chì avemu guida. Assicurata nantu à l'urdinatore, cuntenutu cù un sdighjunu è u pranzu in a forma di un sandwich, in un colpu di prublemi persistenti è sferisce, simu simplificamu a nostra immunità. Spessu, hè assai difficiule di cambià qualcosa, perchè ùn sera micca u vostru travagliu cum'è a principal fonte d'ingudu, ùn pudete micca goate in a nudda parte di a vostra rutina di vita, ma avete bisognu di definisce una posizione vitali chì dà u benefiziu materiale è a salute fìsica.
Chì cambiassi in u ritmu di vita per rinfurzarà a salute fisica è mentale? Prima, avete bisognu di minimizà a quantità di stress, è in segundu, avete bisognu à risponde più calmamenti à situazione stressanti. Se l'anzianu hè improbabile, u secondatu deve esse amparatu. A negatività di a vita ùn pò micca esse evitata in ogni locu, ùn pò micca avè nisun locu vicinu à un capu dannuu o un clientu dissinsatu, ma hè assai, assai impurtante per rispunse più calmu à a situazione negativa nigativa è, sicuru, hè pussibile è necessariu. Sapete à rilassate è restu, ancu in quessi cinque minuti di u tempu, chì pudete truvà sempre durante u ghjornu. È ricurdate i preziosa parolle di Carlson: "Calm, solu calmu".
Dà un rolu especialu in a vostra vita à nutritura propria, esercitu regulare è camminendu. Pensu, ancu avete avete fattu chì quandu avete cuminciate à facenu esercitazioni è caminate assai, invechjusi di sluggishnesse è drowsiness anu daveru, l'ànima è a vitalità. Oghje u tempu per tuttu questu hè micca abbastanza micca solu per u sanu di u travagliu di travagliu, ma per favvi di piacè, o per un ghjornu improperamenti organizatu. E, sicuru, ùn si scurdate di un bon restu. Pensu chì hè megliu sacrificà un bonu cinimlu di più di duie ore di u sonnu bonu. L'organiziu vi rispundarà à voi à ritornu, ùn cume micca.
Bé, un pocu di parolle di prevenzione di droga. Frà chì i principali di droga per cumbattà e infezzioni respiratori aguda è a gripe pò esse identificati per a vaccinazione è l'immunomodulatori. U difettuu di e droghe annantu à a basa di l'interferona, una protezzione protettiva sparata per i celluli in risposta à l'invasioni di u virus. Un rolu impurtante in a prevenzioni di malatia respiratoria aguda pertenece a medicini homeopatique (per esempiu, Aflubin, Engistol è altri). Queste droghe aiuta à u corpu à trattà cù l'invasioni di virus è in un modu più faciule per trasfirimentu a malatia.
Ricurdà, prevenuta una malatìa, hè più faciule ch'è cumbatte cù l'attache di virus. More rest, camminate, godite vita è sia salutare!