U coru umanu hè u òrganu principalu, senza chì l'esistenza di l'omu ùn hè micca pussibule - hà bisognu à fighjà a curazione. A pressione più numerosa hè a maladizioni cumuni di l'omu mudernu. In contru à a prevalenza generalizata di a malatia, ci sò parechje cuncepzioni sbucciati nantu à l'occurrence è u trattamentu di a malatia.
U primu cunversu hè cunnessu cù l'opinione chì l'ipotenevule hè transmittatu solu da l'eredi. In la realtà, ci hè un certu percentualità di i pazienti cun una predisposición genetica à sta malatia. I scientisti dicinu chì avete parechje persone chì anu subitu di l'ipurpenti prima di l'età di 50, pudete avè definitivu un risicu. In ogni casu, in a maiò parte di i pazjenti, i medichi ci hè difficiule di stabilisce a causa precisa di a pulitica. E persone chì sò overweight o chì abusanu l'alcoolate è i fumatori anu pussutu ancu l'avutu da acquistà stapreneur à età. Inoltre, amatori di u salatu o un spaziu di modu sedentariu, ancu in a zona di risicazione. In ogni casu, a pressione artighjanali pò esse un sintomu di altri malati - in a lingua di i medichi - iperteste. Ci hè contru à u sfondate di malati riloghji, iquilanni hormonii in u corpu, i malatii di a glàndula tiroidea, glànduli supraglenale, traume di u capu, difettu di u cunghjettu di u cunghjettu. L'emergenza di l'iperturione pruduca l'usu di certi drogi: contracepti hormonali, certi anti-inflamatorias, drogues chì deprimenu l'appetite, antidepressanti.
Certi malattibi, cù signali evidenti di iperteste, ùn hè micca ghjallindu à u duttore, cun eli capiscenu di cunnosce, cunzidenu: "E persone per anni vivenu cù l'hipertensione, è nunda." In ogni modu, cum'è cunnisciutu da a pratica mèttica, l'aumentu di a prissioni sanguinale porta à dannu a arterii piccule, cum'è un rimèsimu chì u travagliu di quasi tutti l'organi hè sfrattate. A più lotta di u cori, u cori, l'ochji, i rinu. L'assenza di trattamentu è a surviglianza medica à u scherzu, infartu di cori, fallimentu di cardiacu è renal, cecità.
I sintomi di l'iperturione in u stadiu iniziale sò debule, irritazioni nervosa, insomnio. In u sicondu stadiu, in più di l'altri, stinzanza, respirazione di irregularità, è u doru di u coffulanu sò aghjuntu. A terza stadiu hè carattarizatu da aghjuntu à i sintomi di iperturii i sintomi d'altri malatii: angina pectoris, fallimentu di i cori, i malatii nervi. In spessu, i sintomi ùn sianu micca sempre, è u paci cù un risu in a pressione suttante pò sinte normale. Solu e metioni di pressione di sangue pò detectar ipertensione. Dunque, à u primu sinistru di iperturmazioni, devenu vede sempre un duttore. U trattamentu di iperteste si deve esse fatta solu sottu à a tutela di un duttore è in una basa persunale.
U trattamentu di iperteste in i staghje agisce solu ponu esse medicate, riguardu à a prescriptione è sottu a tutela di un duttore. Quandu u aggravamentu hè inghjustificatu, si ponu esse dumande: quantu à rinfurzà u core dopu à l'hipertensione, per impedisce u ritornu di a malatia? Questu hè pussibule in parechje manere: cù l'usu di vitamine per rinfurzà u corpu entu, o per esercizii fisichi, rinforza direttamentu u cori è u corpu tutale in tuttu. Inoltre, avete bisognu di cambià u vostru cumpurtamentu di ogni ghjornu: menu nervu, evitanu u stress, passanu più tempo fora.
In a medicina famigliali, ci sò parechje risposti à a quistione di rigalu di u core dopu à l'ipotene. A principal parte hè a medicina erbera. Per esempiu, una rica di ricetta: avete bisognu di preparà dui compitu per separatamente. Per fà questu, 0,5 kg di meli è 0,5 litri. u vodka hè sbuchjutu, afflitta, mantine in u focu moderatu durante 15-20 minuti, da quandu hè sguassatu di u focu è permessa di cool - questu hè a prima cumuzzioni. Per a preparazione di a seconda cumuzzioni piglià una mità di culluna di foglie di mamma, camomile, sporchie, topepa crochet è valerian root è pour un litru d'acqua fogera - l'infuzione hè stata sopra à una meza ora. A fine di questu tempu, l'infuzione utta hè filtrata da parechje ghiacciati di gasa è sguassate à un locu friddu durante 3 ghjorni. Pigliu trè volte à ghjornu, dopu avè manghjendu 1 culligava. Stu trattamentu hè stallatu per un annu.
U modu più efficafè per rinfurzà u core dopu à l'articuli per a prepressa hè un esercitu fisicu. Tuttavia, ùn hè micca cunsigliatu per cumprà l'esercitu senza cunsiglià un duttore - cunsultate un duttore nantu à scelta di u prugramma d'esercitu appropritatu chì hè aggradèvule per voi, secondu a cundizione di u corpu è u livellu fisicu. Per una attività positiva di l'esercitu, deve esse 40 minuti per ghjornu, ricumandemu - ogni ghjornu.
Per rinfurzà l'effettu terapicu, hè necessariu di rializà trè gruppi di esercii.
U primu gruppu di esercizzii cunsistenti di esercizii di warm-up - questi sperimentali aiutanu à preparalli u corpu per l'attività fisica è aiutanu à reducir l'estressu per u cori è i musculi, anu aumentatu gradualmente a freccia di respirazione, crescenu a circulazioni di sangue è elevate a temperatura di u corpu.
U secondu gruppu hè a parte principale di esercizii per u core (aerobics) - hè in questa parte chì l'effetti terapèuti principali si trova per l'accionu nantu à i musculi grandi. Questu cumplicamentu deve esse realizatu solu dopu a crescente. Assicuratevi di seguità l'intensità di l'esercii, cuntrollu u latru è u respiru - a cume principalu ùn esiste micca à esse di sopra. Stu tipu di exercitu furtifiche u cori è pulmonus, facilite u flussu di l'ossigenu in i celi. L'aerobbici hè u megliu modu di rinfurzà dopu à l'ipurepuntura. Cù lezioni regulare, a frebba di u coriunamentu disminuye e a norma di a norma di sangue. L'aerobics per l'esercitivu pò cumprà caminari è cuddà in l'aria fresca, salta la corda, ciclista, ski in invierno, skating, natation.
U terzu gruppu - eseriti per rinfrescenu - lumera, movimenti sani, chì porta à respira è palpitazione in un ritmu normale. Ma, senza mancu fà ùn avete micca solu ghjà di manghjà è aghjunghje u vostru respiru! U vostru core dopu una pressa avanti è senza chì in l'indettu enfasi - ùn eseguite micca o micca. Invece, realizanu esercizii cù una diminuite in a so intensità, questu pò esse stinzendu i musculi, ma di una intensità diferenta.
Quandu facenu esercitifsi, devenu seguitu à e regule generale per accade: aumentanu a crescita gradualmente, principiendu l'esercitu più prestu da 1 ora dopu a manghjà, cumencia l'eserciti cù 10 minuti d'eserciti nantu à u calore, è dopu esse travagliatu u cumplessu principalu, facenu un settimane di esercizii per enfientà, solu per 10 minuti. Ùn prestu, prestu l'esercizii. Ci hè una prova simplice - seppendu l'eserciti ùn ponu parlarà tranquillamenti, a ghjente hè chjesa a vitezza di a sessione.
Cumu a furmazione mellora, pudete aumentà a carica. Questu hà fisificatu indispensà u vostru core dopu à l'ipotesi è impediscenu a regurgenza di a malatia.