U so mantellu hè veramente un pruduttu speciale. Per esse 1 kilogramma di mantra, hè dumata da 25 litri di u latti di vacca naturali. Parechji nutizzionisti è duttori, in cuntrastu cù u prufissori di a Gran Bretagna, crede chì in a dieta di ogni persone ci vole à forse un mantra, solu in quantità raghje.
A norma di cunsumu, a cumpusizioni di mantra
In un ghjornu, una persona sana hà da cunsumà almenu 10 grammi, ma micca più di 30 grammi. A cumpusizioni di a so manufa cuncriva l'acidu grassu, carbuidrati, vitamini di u gruppu B, A, E, D, PP, proteini, calcium, iron, phosphorus, potassium, copper, zinc, manganese, magnesium, sodium. A vitamina A hè necessaria per a visione (soporta u normalu), in più, hè rispunsevule per a salute di a mucosa è di a pelle. Inoltre, hè necessariu per u sistema immune, per u sviluppu propiu di uvaghji, a furmazione di u seminariu, è in fattu solu butte cuntene a vitamina A in cantate suffine, tanta vitamina A ùn hè micca truvata in altri olii vegetali.
Vitamina E ci pò sapà a bellezza è a salute di a pelle, ungiò, capelli, supporti è forza di musculu. A vitamina D hè essenziale per a salute di i denti è l'osse. Tutte sti vitamini sò cunzidutu soluble in grassu, è u corpu ci digesti megliu cù l'aiutu di e mannari naturali.
U colesterulu è u mantellu
Certi nutriczionisti cuntinuegenu chì insistiscia chì a mantova hè u colesterol, chì si forma piacè nantu à i muri di i navi, è per quessa hè cunsigliatu di utilizà sustitutu d'oliu. Ci hè parechje sustituti in e locu - lumera, ligera, rotula, in generale, sò chjamati differente, ma ùn anu mancu a margarina.
In a pruduzzioni di such olii, sò fatta a catena d'animali è vegetale, è u grassu di mammiferi marini, fillers, emulsifiers, sapori, sapori savurati sò un solu cumuni utili in tutti l'industria alimentaria. Ma deve esse cunsideratu chì i sustituti d'oliu sò dannuci per i zitelli, mentri u grassu di latte hè assicuratu cù l'organice di u zitellu, è hè ancu necessariu per u sviluppu è u crescenu. In ogni casu, i spazii di i televizivi parranu assai diferenti, ma si ricurdate, senza i stessi àciti grassi chì sò cuntenuti di u manteddu, ùn esiste micca una sintesi norma di l'hormone sessu. Inoltre, i grasi sò una fonte d'energia chì hè necessariu per a vita di u ghjornu.
Vitamini lipidi sò fatta principarmenti in mantra è altri prudutti d'urighjini animali, è chì si trovanu in l'erbe è a pianta, ùn sò micca digeritivi senza grassu.
Se u corpu femminile ùn riceve ghjuvatu boni, da ghjucà parechje in u ciclu menstruu, spessu influenza a capacità di stà incinta, è micca per megliu.
Eppuru, si manghjò manghjonu trè volte di ghjornu, è in più, in quantità considerablemente, sia cremes, sandwiches, pasticcini, pò pruvucà un augmentu di u colesterolu in u sangue. È se u nivellu di sangue hè digià vicinu, l'ateroesclerose pò esse realizatu. Ma l'oliu ùn hè micca di tortu.
I minacciati di a mantine
Maturu cuntene assai calori, è per esse calore per dà l'energia di u corpu è a forza, invece di fà perisce, duverà esse cunsumatu in quantità raccurdata. Per esempiu, à l'invernu, per pruteggià di l'ipotermia, basta à manghjà un pezzu di mantra in a mattina. Senza grassu, e cande ùn anu aghjurnatu in una manera puntuale, in particulari i cèl·loli di u tissutu nervu è u core. S'ellu ci hè scassatu di grassu in u corpu di u zitellu, da questu questu hè spusatu cun un attinente in u sviluppu mentale, è a capacità intellettuale diminuite ancu. U studiente hà una diminuite in u cumpletu cumunutivu è a capacità d'addevu.
I sostituti di l'oliu hanu da preghjudiziu i pècure cù malati gastrointestinali, perchè i sustituti cuntenenu grassu trans, chì pò aghjunà u nivellu di l'insulina, anu ancu aduprendu u metabolismu.
Comu sceglie u so mantellu, i pruprietà di a mantra
Ci hè questa pregunta, perchè chì pruduttu pò esse chjamatu cù un mantellu furoso? Puderaghju, prima, quellu chì hè stata ottata solu da a crema naturali, u cuntenutu grassu chì deve esse almenu 82.5%. Se u pruduttu hà un cuntenutu di grassu più chjucu, o ci sò assai nutizie di l'alimentariu, ùn hè micca pruduttu, ma a margarina, sparata o altru sustitutu.
U so grassu hè più listessu di furmagliu in furmagliu, postu chì conserva i propietari utili. È in u pergaminu di carta, parechji vitamali sò persu, è per via di a luminosu novu, l'oliu hè oxidatu. Sì cumpresi u mantu, è vede chì a capa superiunzione hè un pocu prisuttu è amaru, poi scorri a cima di uparite è armiè.
L'oliu deve esse almacenatu in un locu fridescu o fridge, a temperatura ùn deve esse più di 12 ° C. À a temperatura di l'ambienti, l'oliu pò esse guardatu per un corpu di pocu è per ùn avè ligatu. Ùn aduprate micca latte d'oliu di vinu, perchè per elli per un ghjornu persi tutti i pruprietà utili, usanu oler mejoratu, fatti di u materiale opaca, per esempiu, plastica, ceramica, porcellana.
Ùn possite una mantega cun prudutti surfere, da chì u pitroliu hà a capacità di assorvi una variità d'odori.
U mantellu si deve esse cunsumatu solu in forma fresca è naturali, ùn l'accumpagna, perchè hè persa, perchè deve esse aghjuntu à u ready-made dish. Prupristà, à l'altra banda, si i prudutti sò frittu in mantra, invece menu carcinogens sò liberati da l'altri latte è l'olii. Ma a frebitu hè megliu in a mantra funnuta, chì in u frettu pò esse almacenatu durante un annu. Pudete furnisce a butta di u mondu stessu - fate assai caldu chì a mantenza tene finu à u solidu, si deve stallate di circa 30 minuti, hè necessariu per l'acqua chì si evapora, è a proteinsi di latti cullate. In seguitu, i schezi hè stati tralate e prutezione, è l'oliu hè filtatu.
Cumpiemu: u pruduttu stessu hè periculosu, ma u disbildatu in u corpu umanu è l'usu eccessivu.