- avocà - 1 vetru
- acqua - 2.5 cups
- u salinu - 2 cullenette
- burro - 2 articuli. culleri
Oatmeal hè cunsideratu unu di i cereali più valori. Sì manghjate u farinaghju senza sali, mantra è latte, pò scumpete trisini da u corpu. Allora, si avete diabetes, pruvate micca di aghjunghje saline o zuccaru in u cereale, o aghjunghje un cantu pienu assai. Buona furtuna in cucina! Preparazione di farina d'avena in l'acqua: Pour oatmeal in una paleta è aghjunghje 2 cups d'acqua fredda. Culore nantu à u focu lùbitu, è succicavanu sempre. Quandu a pisci pruteghja l'ingrossu, aghjunghje u sali, mischjà bè è copre cun una tapa. Dispense u mandarino finito à i platti, aghjuntu à ogni borsu di mantra. Hè tuttu, oatmeal in l'acqua hè prestu. Bon appetit!
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