Per fà cunnosce cù u patinage in figurae hè pussibule è in l'adultità, se solu a vostra situazione fisica permette à voi. In u patinage articulu, una pusizioni curretta hè sviluppata, l'estabilizazione di l'apparatu vestibulariu aumenta, è si sviluppa l'espressioni di i movimenti.
Choosing skates
Per esse u primu pattinamentu per fassi una sperienza, sceglie patate d'alta qualità. In u nisun casu, ùn puderebbe cumparisce i patinati nantu à u principiu di "varii grandori maiori", perchè elli si sò pusonu attaccati à i pedi. U prezzu preferitu devi esse fattu di cuci di genuu.
Una manera ideale per sceglie patine hè di caminari in una magazzina specializata. Quì pudete sceglie di una grande varietà di mudelli, patine adattati per voi.
In u mondu ci sò quattro tipi di pattini: figurati, hockey, cross-country è di i zitelli (cù dui spade), ma in questu articulu ùn avemu parlatu solu di patine di figura. Ci sò trè tippi di patina di figura: prufessiunale, semi-prufessiunale è dilettante. A diferenza tra queste tipi hè solu in u prezzu è a qualità.
Scoglii, pattinaggiu, sò fatte di altri in inox. I mudelli caru sò furnuti cù skids removable, perchè u corpu di l'argentu si sdruce menu più veloce chì a pale stessu. A bona qualità di a pala hè l'aspetta matte. E sti patinati hanu bisognu di spessu sottu abbastanza è hà avutu un bonu glide.
L'argumenti più correcti à ellu un patronu hè un sensu spéciale. Arrivatu in a tenda è pruvatu nantu à 5-6 mudelli, eseguisce u fattu chì ti dicenu u so propiu sensu. Hè necessariu chì u calzarii sò assuciatu à u vostru pede, firmendu in u area di l'ankle. I patine sò debbuli firmà l'angiu, per chì a vigna ùn ponu accade. Inutili, hè assai pussibule chì avete da piglià una ferita seriu.
Avà parlate cusì à scelta a grandezza chì ci hè bisognu à noi. A megliu scelta sò i scarpi di un grandore maiò, cunziddi chì avete bisognu di portà calzini calzini è ùn fate micca u vostru pede. Saria bonu di fà cumprà in patinati beni. S'ellu serà adattatu per voi, in seguitu nantu à u ghjacciu, assai puderete, serà ancu. Avà hè necessariu di verificà l'esistenza di i pattini. Pujate i pattini appressu à l'altri in una superficia fissa è se ùn falanu micca, pudete cumprà cumerci.
Studi di skate à u ghjacciu
Allura, per pudè cumincià à piacerebbe bisognu à avè bisognu à fà i seguenti passi:
- Prima cumprate, patineti o allughjassi. Quandu i patinati, avete devenu esse attenti à a so dimensione. Se li pattini sò un pocu grandi per voi - mette nantu à un medchinu sottu. Avete bisognu à skate per apposta pè i vostri pezzi è assicurate cun attaccà. Questu reduci u risicu di fallu è facilità a schiscia.
- Sgu trasfurmati à i zashnushniruyte skates cum duru pussibule è in tutti i buchi. Dopu tuttu, ghjudicate per sè stessu chì hè megliu per pusà à pusà nantu à un bancu è ponu arreri i vostri patine ùn sò micca solu per fallu ghiaccio during skiing. Ci hè stata nutata chì i patine, pigliatu in locu, saranu poca qualità, perchè dopu un pocu di tempu, deve stringhje i patinati per riduce u risicu di ferita.
- Dopu chì stanu nantu à u ghjacciu, in prima puderanu abbiari a qualche sustegnu (bordu o u to cumpagnu). Rewind un pocu cheppu li gammi. Un omu hè dispostu per ch'ellu ùn ùn abbandunà nantu à i peri recta.
- Sì avete avete patinati cù denti chì si trovanu in u fronte, pudete esse ingenu pò ancu chì questi pate li aiutanu in prima. Ùn ùn pruvate di spinghjarà u ghjacciu cù pane. Puderete culpete chì porta i patineti di l'hockey.
- Cumu pudete cumincià à skating in u ghjacciu? Da e regule di cavallu, seguite chì avete bisognu à spinghjarà u borde internu di a perna di jogging, mentre chì a straggia chì hè stata riavviata. Hè necessariu per sente per sè stessu.
- Razveditenoski versu i bandieri, perchè e so peri erani in una angulu relative à l'altri è di cumincià à skating.
- Dopu qualchì passi, pruvvidenza lampendu in i pali. U corpu hè megliu per tiltu pocu avantaghju per evitarà a volta di a testa in u ghjacciu o a parti. Pigliate à a vostra parolla chì senza cascà, ùn puderebbe fà. Tutti i debutanti passanu per e cascate. Tuttu hè cunnisciutu da prucessu è errore.
- Durante u muvimentu avete bisognu di trasfirimentu u centru di gravità da una pane à l'altru, senza scurdà di mantene a ghjinochja in un state curvatu. Fate un impulso cun u pede neu è u centru di gravità si move à u pede di u ghjornu, è da vice versa.
- U passu principalu in patinage hè corrigie cù l'aiutu di un riprundimentu esternu. Ci si deve esse cumpresi chì hè necessariu di spinghjarà micca per toe, ma da a cima di u cresta. Tira u to ghjustu u ghjacciu à u ghjacciu. Pruvate pununtà è sopr'à qualche distanza, sciddicendu solu u pede. Allora pigliate u so pede per u pedunu vicinu à u to pede u pedestre, è finu à l'urdinate u ciumi, pruvate à cavallu in dui peri. Ùn vi scurdate chì hè necessariu di attaccà i vostri genolghi ancu prima di fà un impetu. Pruvà mantene l'equilibriu quandu fate qualcosa. Mantene a testa e dritta in ligna, è i vostri ghjinochji. Emandate in muddura, purtava u pesu di u vostru corpu da una perna à l'altru.
U sicretu sicilianu di mantene l'equilibriu mentre chì si move nantu à i patine hè in a tècnica di cavallu.
Piglianu a cunclusione di a tècnica di scènu in i stages:
- Stendu in a direzzione di u trafficu
- Struisce i brazze
- Rindite in diretta, è ghjinochje in un state curvatu
- Ladonerzhite vicinu à i maletti
- Pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu Pianu pianu pianu pianu Pianu piumate
- Un liggiu finitu di ghjinochju, seguite sbalcatu cù u vostru pede
- Aggiuncia u to pettu adattu da u ghjacciu. Hè impurtante ùn impastallu cù u pettu, altru pudete cascà.
- Quandu i gammi sò nuddu, frendu i ghjinochje per un'antra pressu. Avà push back with your left foot. Ricurdativi chì solu una sola ghjucca sia in u centru di gravità.
Un altru puntu impurtanti in u patinage hè a frenu curretta. U frenu curretta vi pare cusì: portate u pede fronte è fassi nantu à u ghjacciu cù una coscia o un codice. Per esse a frenu per esse successu, ùn deve micca accasu a massa di u ghjacciu.
Quandu viaghjate, avete bisognu à pagà l'attenzione d'abbandunà u ghjacciu. In questu casu, si ùn pudete micca resistallu è sintite chì a cascata ùn ponu esse evitata, dopu pruvate à falà da u to lado. Allora scorri lentamente à i vostri pedi è avete un pretazione.
Cura di patine
- Cundizione per i patinati duverebbe sia cum'è l'altri cumpagnie amatori.
- Ùn ùn sete micca i pate nantu à a bateria o sopra l'estufa di gas.
- Enemicu hè, sicuru, u ferru. Per quessa, se pare avà almenu in un locu, ùn sò micca bè cum'è prima. I pali sempre si tenenu sempre seccu.
- Ùn possite micca pattini in casi è sacchetti per u tempu. Ci volevenu esse stegghiati per ch'ellu sò ben ventilati.
- Se decide chì scurdate di patinage per un longu pezzu, hè megliu per lubricate a pelle di patine cù crema pà u calzottu o vasolina, lubricate i skids cun l'oliu di motore è fate patticelli cù u paper. Allora wrap it in paper è mette in un armario.