I ragiò di l'apparizione di l'acne sò parechje, ma i principali sò riduciuti à i disordini hormonal in u corpu è u non cumplimentu di a dieta. Difatti disordini hormonii adulteri, cambiamenti durante l'anni di transizione, durante a menopause, tuttu chistu porta à u fattu chì l'absorzione d'androgeni nantu à a pelle hè rotta, risultatu in secrezioni aumentata di glànduli sebacies cù inflammazione simultaneea di a pelle, bloccatura di i glanduli, è tuttu chistu porta à l'apparizione di l'acne è acne.
L'acne nantu à a faccia ùn hè micca un problema solu in i adolescenti. Studi ricenti amparanu chì e persone in a dieta chì prevalite patate, patate francesi, patata, hamburger. Spessu apparevi nantu à a stima di l'acne è pimples. Científicos per un longu tempu fighjulanu l'aborigini di l'isula di New Guinea è truvonu chì nimu di i abitanti tenevanu acne.
Hè truvatu chì i residenti in a dieta anu principarmenti frutti, ligumi è di ricche in proteini, ma ùn sò casi micca prudutti d'alimentariu cum'è u rossu, pasta, pane, confetteria, etc., riccu di carbuidrati; T'hanu nutrition di carbuidata.
In a nostra dieta, ci sò in altu queste alimenti alt'albu di carb; i carbuidrati chì venenu in l'eccessu in u corpu, in parti utilizatu, è in parte accumplutu in a forma d'accumulation fat, chì porta à l'obesità. Sò sti carbuidrati sullivanu u nivellu di insuline in u sangue è questu hè chì contribuisce à l'apparizione di acne è acne nantu à a faccia.
Per risolvi dichdi prublemi, pudete adupirà una dieta low-carb di sustegnu in i prudutti di dieti chì anu carattìfichi simpliche, per l'alimentu cù un cantu moderatu di carattìfi carattiri. Per esempiu, inveci di u rossu biancu utilizatu un rossu rossu rossu o marronu, invece di u pane biancu piglià u pane integrale, etc. In u risultatu, risolviu sta prublema, è ancu u culore di a pelle hà migliurà significativamente.
In u casu di non cumplizzione cù a dieta, quandu u corpu aumenta a fermentazioni, a furmazione di toxine, chì face a inedizioni di u furu. Comu u risultatu, a detoxificação ocorre quan a bacteria accumincia per esse spulatu attivement da u corpu à traversu a pelle è, in cunseguenza, l'apparizione di focu inflamatoriu è l'acne.
Per via di u disordine di e alimentariu, in particulari u soprappu di i carburanti di carbohydrate, a fermentazione in u cantu di l'intestinu, è l'aghjuntu di colori artificiali è cunsirvatori induce l'apparizione di difetti nantu à a pelle è pimples. In casu di prublemi nantu à a pelle, l'allergiu ghjucà un rolu impurtante, quandu u risultatu di quali rascalli sò.
Allorachjella di duverebbe intese seguite per liberà l'acne per sempre? Ùn hè micca bè cumprà prudutti custanti di a cura di a pelle, avemu bisognu d'un accordu integratu è a nutrimentu ghjucà un rolu impurtante in questu.
U primu u vostru avete bisognu à riacquistera l'operazione normale di u festu. Se l'orgogliu di una persona ùn mancanu cun u so travagliu, a ghjente pigghia un pocu di e funzioni. Sì una persona purga da u focu, significa chì i intestinali sò fermentati è i salate di cumpressione. Allora u pelle vene à u salvata, piglià di parechji funzioni. Per mezu di i pori di a pelle, sguassa tossini, chì porta à l'aspettu d'acne. Dunque, in u primu locu, solu u prublema cù l'intestinali.
Per purgà da ogni ghjornu, pigliate una solu solu di l'acqua, per a quale aduprate 1/3 una culletta di salcia è diluce in 200 ml d'acqua. Dopu quì, dopu à 30 minuti, trasfurmate 1 cup kefir, preferibile bassa fatale. L'acqua salata ti recogerà tutte e toxine, è u kefiru, neutralizing a sal resto, aghjunghje à l'intestini u latte bacterial benefattivu. Di sicuru, ùn esiste micca migliura immediata, duvite circa 2 simane di purificazione di l'intestini cù l'acqua è u kefiru.
Ma, aiutannulu l'intestinali per esse puliti, avete bisognu di pruvà micca di carbu di novu, chì significheghju chì avete bisognu à pensà à nantu à a vostra varietà alimentaria. Tutti l'alimenti ricanciati in fibbra (col, uva, prugna, rugoviru), chì aiutanu à eliminà u stigliu, seranu significati quì. Arrange yourself una sola settimana per un ghjornu di purificazione. Ùn vi scurdate di una varietà di cereali: u scherzu, a civada, u rossu è menu spargugliu perle. Questu deve ghjustificà u vostru vostru pratiche n ° 1. Serà un panu utile, o u cereale o u centu.
In tempu cù u farinaghju nantu à a tavuletta deve esse presentate un pruduttu di latte à u latte, chì aiutanu à a megliu di a digestioni di l'alimentariu.
Utili per u corpu è di a carne, ma solu solu moddu è faciule digeriscibile. Chicken, rabbit, carne, ma micca purcina.
Di i liquids sò acqua minerale particularmente utili, tè verde, succhi. Ancu l'acqua pura simplice pò esse benefiziunate u corpu, l'apparenza almenu 2 litri per ghjornu, in l'estiu-3.
Un locu spécifique d'onoru hè di piglià l'agliu nantu à a to table; avèndulu pruprietà bactericida, disinziule u corpu tutale, cumpresu a pelle. Aghjustanu più spessu in l'alimentariu. Indispensabile ghjustu, chì purifica u sangue è aumenta l'immunità. Bonu, u limuni hè familiaratu di noi di tempu immemoriale. Hè megliu chì ellu, micca pruduttu ponu trattà a resorazione di grassu in u corpu. U Carru, chì cuntene a vitamina A, darà a pelle una apiegazione sana.
Per ciò chì ùn site micca turmentatu da questa di a dieta chì deve bisognu da per esse rimettivu di l'acne, ricordate uni pochi reguli. Assicuratevi di tastà un alimentu calda un ghjornu. Ùn importa micca u so primu platu o guarnitura, u principale hè chì l'alimentariu hè frescu. Diversificate l'alimenta cù i patate cù pasta, rice cù porridge. Cambiate carne di un tipu à l'altru. Una volta un ghjornu nantu à a tola, deve esse una insalata è a frutta. E nè di ghjurnali, un televisor sete à manghjà; nunda ùn deveria micca di manghjà.
I vitamini B chì sò in grande quantità in u fegato di bacchus, pienu, insalati, aiutanu à prevene l'acne. Zinc, truvatu in pesci di marea, viteddu, avvocà, impediscenu l'aumentu di a greia di a pelle. Eliminate l'alcool di a vostra dieta: pò disturbà u metabolismu minerale in u corpu.