A riurta allergica à tutti i verdura è a frutta hè u tema di l'articulu di u ghjornu.
Da i pani verdi, i più utile sò insalata, aneta, spinach e sorrel: cuntene assai calcium, iron, folic acid, vitamine A, C e E, diverse carotenoids. Sti sustegenzi aumentanu a prutezzione di a pelle da i raghji UV. Dillu, inoltre, hè parti di parechji rimedii chì sughjettinu u còlico. Ci hè un pappadore frescu per a mamma in nursing, pudete è deve, ma cum'è l'altri prudutti, prima hè intrutu "à prucessu": u fattu hè chì i vegetali lucali pudete causà diarrea in un zitellu.
Parechji zitelli trovani difficiuli di nutriscia di civoddi verdi, è in elli: ci hè più di vitamina C in quì à chiatte è d'oranges, chì hè assai favorevoli per l'immunità. Inoltre, cuntene carotene, vitamina E, folic acid, una gran quantitata di calcium. Utilizendu a staghjoni, manghianu l'agliu tutti cù piuma: cuntene assai iodu, sodium, calcium, magnesium, iron, e particulari di potassiu è fosforu. Phytoncids of garlic kill microbes in a bocca per 1-2 minuti di masticà, chì ghjè per què l'agliu hè utilmente d'utilizà in a so forma naturali - quandu calora, perdi ogni so pruprietà utili.
Hè solu l'amegà oghji cù l'agliu è a cipolla (cume rava, ravane è pimenti) hè megliu ùn abbia micca. Da e legumi è eureti, u latti pò acquistà un gustu è l'olfattu pienghjite - l'appetite di u zitellu aghjunghje, à u rejet di u pettu.
Finu à u zitellu hè 4-5 mesi, a mamma di cresce ùn deve micca incluse in a menù di prudutti mengheri chì causanu gasing excessiu in l'intestinu è a reacci allergii à tutti i verdura è a frutta: freschi è chucchi, fagioli, cucumisidi, tomate, zucchini è brunetta, banana.
Ricurdativi chì ancu i più prudutti utuli ponu esse perduziali s'ellu si scurdanu di a misura. Una mamma per ingiurnà almenu 600 è micca più di 800 grammi di verdura in pardala, è sfarenti tipi, ùn si pò assittà micca in parechji pepini. Offre u babbu di u ziteddu, i viti e frutta fogghi e di stufa.
I frutti un ghjornu avete bisognu à manghjà da almenu 200-300 g. Fibra, è pectin in a so cumpusizioni cuntribuiscenu à a normalizazione di a digestioni.
Raspberry - frescu o in forma di marmellata - una antipirite naturale populari. Ma se u zitellu sia allergià à questu berry, pudete puru crescenu u tè da e so foglie cù u listessu successu.
Irnicamenti, bachi negra - blueberries, blackberries e currants negri - causanu allergii cù a stessa frequenza cum'è i rossi. Ma a grolina russa, invece di u so culore chjucu, hè allistranicu (per quale hè amatu di ei pensatori) è copi cù a manifestazione di a tossicisia durante a gravidanza.
L'arburu spustamenti sò abbandunati assai, ma in vain: hè un magazinu di baleni, ma, fibra, pectini, acidamenti organici. Inoltre, pò manghja ancu immature (cumpressi da u verde sò uttene migliori).
Molti fruttu, in più di l'immune, pruvenenu una risposta di rispunsabilità allergique à tutti e legumi è i frutti è da u strettu: stinimentu o, perversi, diarrea, còlicu, flatulence. Intra fost frunziali predecimevuli includeu e piantini di pedra (albercelli, prugna è pezzi); "Figurante" pereddi; uva, "risponde" à a fermentazioni in l'intestinali. À i zucchii frischi espremamente, ùn sò micca solu i vitamini, ma ancu e fibres di pectin, chì migliurà a peristaltasi di u festu, sò parechje. Un vetru di cuntenutu calanicu novu pò sustituisce una parte di l'alimentazione, per esempiu, à meziornu. È i frutti di acidi cuntenuti in a vittura in una forma cuncentrata, pò causà irritazione di l'intestini, arraggiatu è a stonghi.
I figlioli sott'à trenta anni d'età sò devi esse micca solu zucchliari pezziunati pensati per alimentariu. Puderanu ancu esse nutrittu da una mamma in infermiera. Sè vo vulete darà un zitellu cù u zucchju tientu aggressu, fretu à a manzana è sempre dilute cù l'acqua in una ratio 1: 1.
Berries
Basgi "da l'arbulu" ùn sò micca tempu di perdiri e so propriate utili in a strada à u stomacu. Ma ùn importa micca quantu vulete alimentà u zitellu da u core, ùn deve micca da più di un pocu. E, sicuru, micca ogni bagnu vi ieremu à l'usu futuri.
L'allergens baya più cumuni sò strisci, raspberries e pasti bianchi. Hè megliu per reemplazarà e fragole di fragole di fragole, chì sò più savurosu da l'acidu foliu è di i biflavonidi, è dinò l'appetite (chì hè assai utile à u vostru babbu hè un picciottu) è u so zucchinu hè stata utilizata com antilimintica.