Per trattà questu prublema, unu de prima di tutte e cose di e prublemi assuciati cù i pedi, cumpresa quandu e so tacchi aghju eranu craciati.
Cusì ci hè bisognu di scummigghiarisi per quessi i tacchi sò rachjoghji per trattà questu?
Sì compite e ligami cù e mani, e mani sò chjaramente in una pusizione melloru. E mani sò sempre cummattiu cù quarchi cosa, anu da esse spustamenti constantemente, solu eccettu per quessa, sò spessu lubricati cù crema, o ancu cuddati. I poni faci una pesche pesante, trasfiriu u pesu di u corpu, avè una friczione bona à u caminu è si sò stati fermati cù i scarpi.
À e mani, è à i pedi, a pelle nantu à l'esternate si distingue da l'internu. A pelle di a parti suprema di u pede ùn manca di cura speciale. Hè abbastanza bundanza per lavà l'acqua calda è fresca è lubricate cù creme. Ma nantu à a sola ùn sò micca capelli è glándula sebacies, ma assai glutoniati suduri. Sì l'aspirazione ùn hè micca abbastanza, i sullanelli sò cuminciati à secciallu, è, com'è regula, i tacchi càlliu. Spessu, a ghjurnata di sudata ferma u cuntrariu, è dunqua tutti i stouti vechji.
Calluses sò trè isuli di u sviluppu. Prima, per via di rubbingu, vermigliosità, inzzione, è e burbichi di l'acqua. Allora a pelle rende veste è aspetta. Appressu sò stratificate densi, grosso, curnelli nantu à i tacchi è altre postu di i pedi. Eccu quandu i tacchi crack. In i casi severi, sti fessi pò ancu purgà. Quale hè chì hà digià chjappà i so tacchi, cumu si tratta d'avè bisognu, perchè u dolore farà chì ogni mo mossa.
Ci hè una restrizzioni speziale per a cura di i pedi, per esempiu, cù edema, eczema, allergii, ecc. Hè megliu cunsultà un dermatistu. Inoltre, si qualchissia ùn si pò micca sti cunsiglii, pruvate cosmichi medichi è ciò chì u duttore ponu prupone. Perchè, per purtà à queste problema, avarete altre metudu.
Massimo fitu stagene è gimnastica simplici. Questa millione a circulazioni di sangue in i capilarità è in tuttu u sistema circulatori. A matina, un lettuzzu massimi di quattru minuti di u corpu entene, cumpresa una stata, hè abbastanza. Circa versu sei o'clock à a sera chì pò stende i vostri pedi è fate qualchì sforzamentu simplici. Una ora dopu à dorme torna, facenu u massaggio è esercitu, è cammellu caminate per mezu di una ora in l'aria fresca, o solu in a casa.
Eserciti per i piedi:
• Standing on tiptoe.
• Caminari nantu à i pezzi, dopu nantu à i tacchi.
• Pruvate di ricuncilià è aghjunghje chjucchi boni cù i vostri puntelli.
• Rapprechtimu movimenti cù i vostri puntelli.
Unghje cù i dete per forza è sparghje.
• Spin stops in diverse direzzione, cumpresa in un cerculu.
Normalmente, qualchissia eserciziu hè fattu à ottu ora.
Avissi bisognu di almenu 1,5 litri di acqua ogni ghjornu. Sopas, zucche, tè, caffè, etc. sò cunsiderate cumu. In u invernu, l'acqua deve esse inborrazione più cà à l'estiu.
Hè necessariu di prestu attenzioni particulari à l'usi di vitamini A, C e E, chì hè assai benefiziali per a peddi in tuttu.
Da a siccità di a pelle di i peri, petite fissure nantu à i tacchi è picurara, a furtuna pò esse salvata semplice da lavorazione frequente è di massa lumi. Duranti a scatula di ogni ghjornu duvete piacere un pappatolo stiffu in i passi è caccià a pelle keratinizzata. Limpi à i vostri pezzi. Lubricate i petti cù crema. Per cunvenite, ponu vèstate di leggie. Cumu almenu una settimana per valdi di i pene in acqua calda o calda, eliminendu u stratum corneum da i tacchi è altri pezzi cù piziri. Dopu scumpressate, fate un maschile pè cù crema. S'ellu hè diventatu un costumbre, allura i tacchi sò più prubabblerete in modu cusì.
Hè pussibule di cummattiri la malatia in altri mane. Per esempiu, hè bonu per fà e bagni. Eperi di muzzina, St John's wort, thyme, calendula, chamomile, lime-colore sò adattati quì. In più di l'arbe, l'ardesia di roghattia, l'aghja di pinu è u brou di patata sò boni. Cinqui minuti per un bagnu di pede ùn hè abbastanza generale, ma cun tacchi cracked, dura à deci minuti, cù un sudore eccessivu - micca più di trè minuti.
Passi ùn pò ancu fà una mascara. Eccu suggerimenti assai semprici.
• Rub lemonii cù i piedi è lasciate da 15 minuti.
• Ammace a pelle, in particulari i tacchi cracked, cù u mayonnaise è lasciate durante una ora o più.
• Appliate a crema agria o casgiu in pezzi di secre è cracked per una ora o più.
• U taccarallu craqueru sò utili per una mascara di foglia di colti - viaghjate da a meza ora à una ora.
• A maiurezza màsima di una purta di patata calata ciaède hè appiicata à e duminii prublemiali è di colti di colti.
• Hè un mezzu di grande forza forti di u bravu. Lampi di Kashitsu nantu à e duminii enduitati di a pelle per dui o trè ore.