U segnu di slendernessità di u cantanti Glucose: funzioni di nutrimentu è di furmazione di a stella

Singer Glukoza (Natalia Chistyakova-Ionova) presta assai attenti à a so aspetta, in particulari a figura. L'attrice ci piace à scuzzuli i so abbonati in Instagram cù piquant fotos, per esse cusì l'interessu in a so persona. A ghjudizione di sti ritratti, a prima matri di duie fiani ùn avete micca prublemi ovvati cù l'eccessu di pisu, ma u cantante admite ch'ella hè spessu infatte cù a so figura.

Ricurdamenti Glukoza pubblicò novu postu in u quale pruvatu à justificà davanti à l'abbonati per una forma fisica imperfetta. L'attrice scutaghjò à u screnu di u screnu stretta è di u travagliu, perchè ellu cuminciò à salteti di classi è li cunsignò i seguitori à ùn rinunzà a formazione sporti in ogni circustanza. I subscribe vittiu a carica cù cumplimenti, perchè Glukoza, probabbilmente, è cunta:

vlasova2306 Poveri, truverete culpa cun sè stessu! O pudete dumandà un cumplimente! È per principianti, spettaculu!

i.bahareva63 A forma chì tenite hè persone, ma u livellu di performance di l'asanas, u livellu hè avanzatu))

lina_the_best_murak Ùn avete una figura chic! Solu pudete fate l'invezza!

L'ordine di u ghjornu è e caratteristiche di l'alimentazione di u cantanti Glucose

Per ghjunghje stu fruttu, Natasha hà assai sudore. L'attrenda aduprò assai di u so tempu per l'esercitu è ​​rigulari nantu à i io, i pilates è a furmazione funzionale. Inoltre, ella si move assai durante e rendimenti nantu à u palcuscenicu è in praticazioni in u salottu. Inoltre, u cantante monitorsà a so dieta è adatta à un certu sistema di manghjà.

Natasha principia a so ghjurnata cun un vetru di acqua calenta cù u limone nantu à u stomacu vacanti. Se u yoga hè offru per ella in a mattina, ùn mancassi barbi. Sì ci hè una furmazione cù una carica, picchioni cù flocculini senza glutine cù iogurtu di soja è licite liparitimi da latte di coconutse o d'amanduli cù una banana. À u culleghju, u cantante prifiriu curd casserole, mingau, syrniki, omelette o ova di scorcià - tutta senza gluten è lactose. L'artistu di cena ùn pruva più tardi à 15 ore, preferenza hè attribuita à pesci è verdura. A cena hè nutella più dinò di Natasha, perchè ella prova à impastà dinò in pezzi, insalati di mare e vegetali. À u listessu tempu, ùn ùn sia nigatu u piacè di mancà un vetru di u vinu seccu. U cantante tene d'utilizà di sobrevirsi solu à 19 ore, è cù issi fastidiosi in a forma di frutte è frutti finisci in ghjornu.