Qualunque una donna faci, elabò i manciari, educate i so zitelli, fa un rapportu trimestrali, in ogni casu devendrà esse un elementu di creatività. È sopratuttu s'ellu hè nantu à u sessu. Sulu quannu a donna cumincià à creà, ella diventa una dea.
Intantu, ladies moderni anu presumatu una parti significativa di funzioni masculine, impunitate internu chì a so natura hà rigalamenti ricumpinsata: l'energia sessuale, a creatività è a intuizione suttili, per incontru à i sistemi di eserciziu di qualità per i femini moderni.
U nostru consultante prupone un cursu di 21 giugno per restaurà e trè centri energetichi più impurtanti per a donna: l'utru (a fonte d'energia sessuale), a garganta (centru di creatività) è l'ochji spirituali (rispunsevuli di l'intuizione).
A fine di a sessione, u sistema di esercizii per una donna muderna ùn solu ùn sanu micca forti è liberu, ma ancu hà rimessu di tuttu ciò chì hè innecessariu chì u vostru corpu era impastatu, spirituali è corpusivu.
U sistema di esercizii per una donna muderna hè adattatu per tutti, è hè cunsigliu per annunzià nantu à a luna crescente. Hè desideratu chì e classi eranu chjappi in a soledad sola. In u spaziu quattru elementi sò duveranu prisentà: una candela (bracera), un aromatic stick o aromalamp (air), un vetru di acqua è ei pedi (terra). Ogni sistema di l'esercitu per una donna muderna hà da esse realizatu durante 5-10 minuti. Pudete scurdà a musica. Per esercitivi intensivi, a musica attiva hè adattata, per static pose aghjustate melodiesi celli (sona di natura). Composìsoni pò altru a vostra discrezione.
Esercitu tuning e visualizazione
Prima di imbarcate in l'esercitazioni, avete a piglià a pusizione bona di u corpu è diventa emuzionamenti sintonia. Posa à pusà nantu à a rugna, i buttiglioli à i lati (chì l'anu era perpendiculare à u pianu). Legs bend in a forma di lotus / half lotus. A volta è u collu sò dritti. Cerene i vostri ochji è ancu u to respiru. Vistite l'utru in l'imaghjini di una stupa di lignu cù l'acquazione. Imagine chì culore hè, chì licoru hè impiimentu: ne stagnant. Allora vi vidarete u situ di a vostra natura.
A rotazione di l'esercitu Hara
E so ochji sò chjusti, e so mani sò aggradite e mani in fronte di e so mani per capisce i ghjinochje. Accumincià per trasfirighja à u latuanu di a piccula pelvis, per avè untwist un hula-hoop (o un pezzu qualcosa "spicchiannu in un morteiro). A testa ùn si move micca, a cintura cambia per u "fieru". Se tu facite tuttu u dirittu, sì u sensu di u calore in a vagina. Rotate, rende energia, chì stagnate in u centru di energia più bassa.
Purificazione di energia cù a voce
Puderete in l'utru un coloru aranciu, in a zona corona - verde. Dopu inalati, pigghiaru uccu di u culore aranciu (aspettu sessuale) è cunnette cù verdi (senteriali), susciteghji à l'area di u terzu ochju (frà e vellini). À l'exhalazione, avanzanu è attraversu l'ochji spirituali, splash this stream cun un sonu di "Cha". Una cannila, situata contru, cremarà tutti i male.
Exercise coru apertu
Pate a manu nantu à u vostru pettu, visualice u cori in forma d'una spinaire chì vi porta da l'internu cù u verde (signal à u vostru core chì site apertu à amà). Allora imagine i vostri amori, cum'è mandate u vostru amore di core à core cù elli. Ricurdativi di e persone cun quellu chì tenete prublemi senza risolve. Mentalmente, alluntanà u resinimentu. Relax, e i mani si cumpranu a sviluppà.
Eriziunzione di purificazione cù u focu
Questu esercitivu aiutà à scalu u terzu ochju (intuizione femminile). In a pusizioni di lotus, pusendu davanti à una candela ardente, rilassate è pruvate à circà à u centru di u focu, senza movimenti o blinking. Duranti l'esercitu, u pezzu pò andà da l'ochji o ancu u nostru nasu. Dà venti à l'emozioni avanti! Questu hè u prucessu di purificazione.
Recuperazione
L'ultimu ejercitu. Fate nantu à a spalle è Relaxate sana. Let go of any thoughts and emotions, focus on your inner state. In questu staghjunu, deve cumprità i prucessi chì avete principiatu.