Ùn hè micca sicretu chì in u gravidenza, u zitellu oghje i costi chì a mamma hè ancu. Per quessa, ogni donna chì cresce u nàscita di un zitellu deve specialmente monitorizà a so dieta, sceglie i prudutti chì sò necessarii per u sviluppu sanu di u fetu. Nutrazione di prutezione per e donne incinta, ùn solu ùn cuntribuiscenu à u sviluppu tutale di u zitellu è a salute di a mamma, ma ancu aiuta per esse di prublemi cù l'overgrazia.
Chì ci hè u benefiziu di a nutrimentu di prutezione durante u gravidenza?
Per elli, i proteini sò urdinati di aminidià chì sò parti di u tessulu umanu. A nutrimenti di prutezione di e zitelle expectante hè micca solu necessariu, perchè i prutocini cresce i celluli di u zitellu. Li prutini furniscenu u crescente di a placenta, l'utru, u sviluppu è u crescita di u zitellu. Ancu avemu necessariu per u sviluppu di e glànduli mamarii di a mamma. I Proteini sò antichi contra i viruses è i battìri, rinfurzanu u sistema immune. Fighjenu l'offerta di vitamini, nutrienti, microelementi. I Proteini cuntribuiscenu à l'operazione normale di coagulating, ancu sistemi anticoagulanti. Nutrazione di prutezione per una donna incinta hè necessariu, perchè i protezii aiutanu à mantene a pressione osmoticu di u plasma. Sta pruprietà impedisce u sangue, più precisamente, a so parti likesa, "exit" da u leitu vascular. Questa impedisce a furmazione di edema, engrescimentu di u sangue. In a prissione di plasma, a quantità di sangue hè abbastanza per proporcionar respirazione è nutrimentu à a mamma è u zitellu. U più prudente di sangue furnisce a fluidità di u sangue, è dependa da l'albumins di proteini è di u chloru di sodiu.
U metabolismu di proteinsu in u corpu depende di a rata di decadenza è di perdita di prutini (riferenu à a malatia di rina è à l'attività fisica). Stu scambiu dipende nantu à a ingesta di a proteina di l'alimentariu, in u prucessu di a so digestioni in l'urgane digestivu. Inoltre, l'scambiu dipende nantu à e funzioni di u fegato, perchè pruduce e prutezione necessaria (per clotting, construction, protective).
Chì ameci à a carenza di prutezione in u gravidenza
Cù a mancanza di prutezione in u corpu in una donna incinta, avè pussutu prublemi cù u sviluppu di u fetu. L'addiscenza di a donna hè pobara, l'hematucrite è l'hemoglobina anu aumentatu. Ci hè un ritornu in u sviluppu di u zitellu (intrauterine). Questu hè determinatu da i risultati d'ultrasound, a circunferenza di l'abdomen, l'altura di a pusizione di l'utru. L'ipotrofia fetale hè ancu osservata.
A causa di a carenza di prutezione, una donna hà sviluppatu inchinu (di pressione osmotu ridutta di u plasma), aumenta a pressione di sangue, chì pò pudè avè cunsiquenzi negattivi per a gravidanza. Per via di a famiglia di a proteina, l'enzimi di u fegaru anu crescente, chì indetta un poor performance di funzioni liver. Inoltre, cù una mancanza di prutezione in u corpu, una donna incinta per eclampsia è pre-ecclampsia. Sò espressi in i maloforsi, disturbi visuale, convulsiones. Questi signali sò cumpetibbili cumplicazioni di e gestosi, chì deve urtazione urgente.
Quali pruduzioni quandu incinta, cuntenente di a proteina, avete bisognu di utilizà
Per u sviluppu normalu di u gravidenza, una donna solu bisognu à i prudutti prutìpuli, è deve esse cunsumati à ghjornu, circa 100 grammi per ghjornu in i primi 20 ghjorni di una situazione interessanti, è avete bisognu di almenu 120 grammi per l'organizmu prima di u nà niumru. I prutezione di i Proteini d'urìgine animali.
I prutini d'animali sò truvati in prudutti such as pollo, pollame, gallinacciu, ovince, carne piccetta (vitedaccia, cordellu, porcì). Carottu di cunigliu assai utile, fegate (micca coccine), fegate, pisci. Ricce in proteini vegetali di prudutti such: chine, soja, lenticchie, fagioli.
I prudutti boni utili chì cuntenenu prutini sò: ghiaccio, ànecatu, carne d'oca, pollastre fritto è pollulu, salchichji, salchicata affumicata. È ancu pezzi fritto, pezzi grasi di purcina, semi-finished products.
U cuntenutu di alta proteina hè trova in prudutti such as sour cream, cheese, yogurt. Inoltre chì sò cuntenuti in quantità maiò in tuerce, in prudutti cotti nantu à u primu articulu, in granuli di trigliu, in l'ova dura. L'alimentazione d'alta qualità è di qualità suprana durante a gravidez cuntribuisce à u successu di u sviluppu di u zitellu.