Parlà di i benefizii di manzili
I manzanelli ùn cuntene assai calori è saturatu rapidamenti u corpu umanu. Hè cuntenenu multivitamini A, E, C, gruppu B, più un nutriente di nutrienti. Knim sò: iron, phosphorus, calcium, sodium and magnesium. I manciani creanu un veramente putente anticu, grazzi à a presenza di flavonoids è di altri composti polifenolique. Manzanelli fiendu in rejuvenate a pelle è tissuti di u corpu, facenu limu è benuttu. I frutti sensibule migliurà u metabolismu
Pudete rinfurzà rinfurzà a vostra salute è fenevule soldi, solu per manghjà una pumu ogni ghjornu. Se ci sò manzili in tuttu u ghjornu, pudete puru pulire l'intestinali è migliurà a cundizione di u vostru corpu.
Tempi di Scaricamentu
Prima di vultà in a magazzina, ricurdativi un pocu di reguli chì avete bisognu di osservà u ghjornu dopu. È micca menu impurtante hè a nota - di pacienza. Serà una parte integra di a vostra vita per voi.
- U ghjornu di Apple ùn inclette micca solu di una dieta, ma dinò una retazioni in l'exercitu. Questu significa chì si andate ghjornu di ghjornu, duverà esse cancelatu. Ancu l'acquisti più divertenti purtaranu più fatica ca bona. E chì avete aspittavvi cù un stomacu vacanti?
- Ùn stende u ghjornu di descarga durante dui ghjorni. Avemu cunnisciutu è capisce chì vulete perdiri un pesu assai rapidamente, ma ùn esce micca, altru ùn ci hè un risicu d'altru chì vi puderete mette in un stomacu disturbia cù a debule in generale di u corpu per u restu di a settimana.
- U ghjornu di prima di l'altazione principessa, biat un laxative. Serà aiutatu à purificà l'intestini. Dopu à u ghjornu di u soprappu, travaglia una infuzione di cholagogna, chì aiutanu à ridivà di l'stagnazioni bile. Hè a causa di nutrimentu limitata.
- Per alcuni u massimu effettu di a dieta di u mazzulu, aiuta à visità a sauna o vai per u salottu per u masaje.
- Sì avete una forza di prufundia insufficente, avemu suggeratu chì sguassate tutti i alimenti di u frigorariu prima di u prucessu. Ùn ci sò micca dilizii diversi chì saranu culpiti da u viaghju ghjusta. Pigliate solu u fruttu è iogurt in a frigorifera. Allora puderete fà stalle davanti à u chopper, chì dumanda in bocca.
- Allora, u tempu hè passatu, u ghjornu di sopra hè rematatu è e scalini anu paratu novu nantu à a figura ghjustu. A decisione di andà à un restaurant o à una cafe è cilibreghja stu ghjornu. Stop! Pìglia u tempu un pocu. Ùn bisogna micca per urdinà tuttu ciò chì hè offru in a carta. Ricurdativi chì succede dopu avè manghjatu i buchi urdichi. Questu avete aiutu à fighjerà cun u passu. Un abumineghiu alimentu sùbitu dopu à ssu sdrughju conduce à una disturbazione di u stomacu, è possibbilmente à a diarrea.
Ùn vogliu micca perdu u ghjornu in u bagnu? No, ùn significheghju micca chì avete firmatu in casa è ùn mancani allora. M'arriche ricordà per urdinà alimentu liguru.
Menu and loading day instructions
Allora, hà vindutu u fretru. Avemu compru una lotta di manzili è preparatu per a rimessa di più. Granni. Avemu discendemu di cose per manghjà in bona dipenditu à u ghjornu.
Avete bisognu:
- Un e un mezzo kilogrammi di manzili;
- Dui litri di acqua minerale;
Allora u più simplice. Divide a manzila in cincu o sei manciari è li manciassi cù acqua minerale. Alcune di i manzili pò esse furnitu, perchè chì a razione ùn hè micca avventura. A strada, ùn hè micca superflumariu per aghjunghje chì in manzuni furmuli cuntene assai pectin. Questa adsorbante elimine a scuma da u corpu, cusì u manzinu ovenu sò più utuli chì manufatti crudi.
Sì avè solu ùn puderebbe superà vi uttene u tempu nantu à i manni, pudete aghjunghje furmagliu à a dieta. Per queste ci hè bisognu;
- Sittentu centu cinquanta grammi di manzili;
- Cente cinquanta grammi di u casgiu chjuche. Ùn deve cuntene azùccheru è crema agria;
- Dui litri di acqua minerale;
Divide cada pruduttu in trè ducesi partitu. Per u columbu, ti piacevi cù manzili, per u sicondu ghjochju - casgiu in casgiu è cusì. In u ghjornu hè pussibule miglià a quantità di l'acqua piccante, ma u vulume di manzili è di casgiu hè pruibitu categuricu.
Sì tuttu ciò chì hè presentata sopra, ùn avete micca piace, pudete usà un ghjornu di scaricamentu nayablokah è kefir. Per fà quandu avete bisognu:
- Un kilogramu di manzili;
- Un litru di kefiru (2,5 percent percentile).
Cumu aduprà tuttu pà u scopu propiu, pensemu, sò cunvince. Hè necessariu di dividinu di tutti i prudutti in parechje pranzi in u mumentu di travaglià acqua minerale.
Sò tutti i meli di u listessu?
I rigoli sò semprici semprici è qualcunu pò esse u cumpletu. A preferenza hè dada à manci dolci. U sour apples sfrattate u travagliu di u viaghju gastrointestinali, è resultendu in un appetite. Per esempiu, si tenete una ulceru stomacu è ùn puderebbe micca fami da parechji ghjorni, cum'è a dieta necessita, pudete aduprà ghjorni di sopra, ma nantu à a cundizione chì tutti i manzoni sò dolci. Inoltre, i manzoni verdi cuntenenu bolshevitamin C, da i vermi, per cumprà.
Parechje ùn si pruponenu micca di piglià quellu passu per via di u scantu. Qualchissia culpa panicamenti di famu, qualchissia incertezza chì una dieta di mela possa riesce risultati. Vulendu calmà l'abbandunà. Ùn avete bisognu di teme. A dieta di sopra ùn hè micca scary è complicata cum'è puderia pari à prima visu. E à quantu i risultati, hè tantu utile a ricurdà chì l'acqua ùn vi manca in una petra chjinata. Finu chì tene u bughju, u vostru pesu ùn cambia micca per u megliu. Cumincià à cambià a vostra vita. Fate un ghjornu di viaghju.