Zero minutes
Ùn avete micca un minutu di u tempu libre? Allora in mezzu minutu per fà una lista di i cambiamenti urgente!
Pensa per rinvià
Di sicuru, site immobiliativu. Ma si u mantene in l'uffiziu senza ghjorni off è pranzi, ghjè time to take on a training internu, per penserà di rispunsabilità ridistributtante o di cercà aiutà di i culleghi? L'assistente pò esse furnituatu vicinu.
Dì micca
L'idrugraveru americanu Dan Coughlin hà dettu: "Sì" hè una parolla chì anu arruvinatu assai carrieri brillanti. "Ùn puderete micca fà risparmià u vostru minutu. Perchè Sì, solu tenete un lunch break è un restu!
Segui i vostri piani
Una comunicación chjaele è bè pinsata chì evita l'avrales in u restu utili di u travagliu è l'atti. Scrivite à tutti i partiti interessati chì da u 15 d'aprile si vende vacanze per 2 simane. Hè assai probabili, sarà risparmiatu da dumande urgente nantu à a matina di u 29 di marzu, u difesa di u tempu.
5 minuti
Sì stancu di numeri è formuli, una tazza è un chocolate vi aiuterà. Cù questu "relax-kit" per a rinfrisazione và à u lampu o macchina. Surely ghjè digià unu di i vostri cumpagni. Fate a tazza è fate una conversazione informativa. Hè pruvatu chì finu à u 80% di l'infurmazioni nantu à u travagliu impurtante ponu esse acquistatu in a cumunicazione informale - ùn hè micca nunda chì i fumatori formanu una comunità originali in l'Uffiziu, assai intelligibilitati è unificati. Ma u fume hè preghjudiziu, ma per cumunicà, ancu se un collegiale ùn avè micca sparte d'infurmazione secreta cù voi - hè utile è piacevule. Intese cunnosce l'altru è megliu, cum'è simpatia.
20-30 minuti
Pigliate un caminu in u parcaghju più vicinu o à una strada tranquila durante un restu utili di u travagliu è l'affari. U vostru scopu hè di cambià a scena, acquistà novu (altru di l'Office) impressioni. Perchè ùn avete micca assai tempu, utilizate ogni secondu cù u beneficu massimu. Per questu, i psiculoghi sò cunsigliati d'appricà a pratica di "imprese cuscienti". Fighjate à voi stessu: "Un modellu bizarru furmatu i rami di stu àrbulu!", "Oh, u primu diandelion!" o quarchi cosa sìmulu. Savorate ogni momentu di libertà, cum'è un bon vinu!
40 minuti
Sapete ciò chì hè "lunch peeling" è restu? Allora chjamanu u glycol solidu peeling in l'Occidenti, un prucessu rejuvenating non traumaticu chì ùn abbandunà manchie visibili di rouge. Avete visitatu una sessione di bellezza è tornu à l'uffiziu - hè micca un sognu di una donna di a cummerciale? Di sicuru, invece di scurza in u salonu più cercano, pudete passà per un altru prucessu piacevule è veloci: maschile facial, darsonval, hair care. A infurmazione di ciò chì ti faci sfumature à u travagliu, quandu tutti l'altri si sò assicurati cù facci sutta, per sparte cù i culleghi!
55-60 minuti
Duvice à settimana, fate per voi un ghjornu di scaricamentu è l'oghje di lunch si mette in u restu hè cunvertisce in una veru, salute per l'anima è u corpu. Vulete sapè chì unu? Se passassi in u centru di u ghjornu nantu à u distrettu di l'affari di Stoccolma, truvate chì a maiò parte di l'assistenti di l'ufficiu stanu fora di l'uffiziu cù volumi polu sportivi. Quì hè u solitu à utilizà a paglia di pranzu per regularmente micca per caloria in cunsumante, ma per creme. L'urdinamentu in i clubs sportes si palesa a stessa tendenza: dopu à 13.00, a furmazione di cardio, classi di aerobics, sporti balli, pilates è ioga. Per annunzià nantu à elli vale digià in anticipu. A pausa di sport hà assai avantaghji. Prupite stu piacè, è u cambiamentu ti sorprendanu. Un buen humor (grazie à l'inguinamentu di endorfini), a frescura di u pensamentu (a circulazione sanguinale hè attivata) è a preparazione per trasfurmà e muntagne (ùn serebbe più di tortu è stancu) aghjunghjenu culore à ghjorni gravii ghjusti. U sport ancu una grande motivazione. Avete abbiutu stu furmazioni intensa! Cusì, pudete riesce cù u prughjettu più difficultu à u travagliu. I vostri vignaghjoli tornonu cun un luncheon è di sonnu, sò chjosu di vivacità è pusitivi. È hè faciule d'avè un manciatu in una ora, senza avè luntanu da u situ di travagliu.
In l'Uffiziu , passene almenu 40 ore à simana. E qualchissia - è tutti i 60. Una bella parte di a vita! Dientimu passà in un ambienti piacevule.
In una bona cumpagnia ogni impieghega deve travagliu diligenti. E si cusì hè u tempu d'avè "travaglià" e pareti, lampi, caseifici è u vostru locu di travagliu, chì hè, tutta l'interiore di l'uffiziu, è vi uttene utile di u travagliu è l'affari.
I culori di a natura
L'elementi internu blu è verdi aumentanu u nostru tonu, aghjunghje forza è energia.
Turn a felicità
I so designatori sapemu: stu statu hè cuntrullatu da l'illuminazione! Se a vita di a vita vera li blanche è biancu, hè ora di penserà quale quelli chì circundanu.
U consultant di a tecnulugia di colore, Dr. Telma van der Verg disse: "U culore di influenza direttamente in u nostru cereu è, in u risultatu, si sviluppa in i nostri emozioni, i pinsamenti, a salute è u cumpurtamentu". Prima di sceglite u tonu sicuru per a stanza, bisognu di capiscenu a so fini. Chì ghjè stesu - una sala di giunta, una sala di esperimentu per i visitatori, una sala di computer o un salone? In ogni casu, ci hè un culore chì hè ideali per ogni casa. Hè giallu. U prumove a cuncentrazione di attenzione, attivazione di u curu è subconsciuta percive cum'è u culore di l'energia, a perseveranza, a determinazione. Gran tonu per l'ufficiu di u ghjovanu ghjovanu! U dipartimentu cù e cumerci chì devendenu a creatività è a fantasia (per esempiu, publicità, marketing, relazioni pubblichi), hè megliu per postu in l'uffiziu di turchese. Ma avete vistu assai affari di turchese? Forsi, ancu i viaghji più creati ùn vi mancanu à fà cusì.
Ci hè una sera : decore in questa culura un muro o postu in a stanza parechji elementi interni interiali di quellu ombre. Inoltre, u superlativu di u turcuchje ùn ci faci micca impulsante. Bordovy assuciatu à un altu statu è intelligenza, tradizione, sicurità. Culore ideale per u dittagiu infurmpenu o drittu. Ma ùn femu più di u 70% di a stanza (è ùn aghjunghjenu elementi di decoru d'oru), altri ùn sarà micca un postu, ma un boudoir. A negoziazione (è i negozazioni) prumossu qualità in i bagnu blu in l'internu, è marrone, cum'è un culore di rispunsabilità, serà bellu in cuntassi è cù amministratori di u sistema.
I pianti in u statu
Sì l'harmoniosu atu "culleghi verdi" in l'Uffiziu ùn pò micca fà! Creanu micca solu un sanu, ma ancu un ambientu cummerciale.
Un studiu da l'Università di Texas hà cunfirmatu ciò chì avemu avutu l'avessi prima: i vegetali cundiscenu l'estressu è crescenu a produtividade. I participanti di l'esperimentu sò stati offerte per realizà diversi travaglii in l'ambiente di fiori, è in un studiu vacante. Hè stata scuperta chì i pianti cuntribuiscenu à a migliurà a norma di reazzione è a normalizazione di a prissioni. I currenti vechji in l'Uffiziu anu un effettu benefizièvule nantu à a visione, sotate u sistema nervuu, reduciu u soru, impediscenu u sviluppu di malati ocupati. Succulenti sarani salvati da a radiazione elettromagnetica; Ivy, ficus, filodendron, diffen-Bahia, aloe - da toxins. Eucalyptus, rosemary, laurel, cypress, qualsias conifers protettenu da i virus. I pianti pò riduce u cuntenutu di i microbicchi patogeni in l'aziu di u 30-70% è impediscenu u sviluppu di l'epidemichi per u fattu chì e sustanzi volatili sustentanu phytoncides.
I pianti di i tronipichi
Oghje devenezza di a zona di negozzione per quelle di pacificazione.
Sò in casa!
U vostru situ di travagliu pò cuntà assai nantu à i visitatori, cusì aghjule caractère individuale.
Sè avete bisognu di creà una ima d'un espécu, find a place per i diplomi è i certificati. Studi cun littérature speciale è caratteri purificati vi purtaranu à i visitanti un cumpagnante solidu è cumpeciale. A photo di una festa corporativa nantu à u to desk o un calendariu uriginale prestu un tonu informale di cumunicazione cù i clienti.
Puderanu u locu di travagliu acchiananu una lumera di scrivania: u so fogliu giallu fasgianu si aghjusta à un modu calmatu. U lampu in u stilu di l'alta tecnologia nantu à questu hè incapu. Ma si pò copre bè cù un altru funzione: per creà un sensu di coolness in un ghjornu persu.
U piazzu, caratteri, castagni saranu aiutu à mantene un ordine utili in u scrittore è cree una impressione di voi cum'è un impiigatu organizatu chì hà tutte sanu sanu sanu sete sete cuntrolli.