Perchè ciò chì ci hè un sperimentatu annantu à sè stessu?
I psicologu ti piace à dì chì una valutazione bassa di voi hè issa cunsuleca di l'educazione equivale di un zitellu in a zitella. Dopu tuttu, assai prublemi in u prisenti sò assuciati à l'avvenimenti in u passatu. Forsi, l'understatente autoestima hè cunnessu cù u fattu chì da i pezzi di i genitori, i genitori elogiosu u zitellu, u peghju, eranu chjamati è spessu criticatu. Spessu, u patri o a mamma pò espressà u so propiu non realizatu o l'ingerimentu nantu à u zitellu. Per via di u risultatu, u zitellu meditatu, caccia è crescenu cun una mancanza di stima d'autore. Per ùn ùn ripetire à i genitori mistaded, sempre devenu esse ricordati chì qualchissia persone rispettu per ellu stessu, ancu s'ellu hè u to figliolu o figliola. Praise the child, crescenu in una atmosfera di calidez, tenerezza è amore, anche si tenete certa difficultà vita. Believe me, in u futuru u zitellu averà solu ringrazialli.
Un altru raggiuni per a stima d'autoreità stima puderia micca esse genitori, ma l'influenza di a società. Una volta, a ragione per una tali attitudine per voi stessu puderebbe più prubabile in u libru, ma micca cusì prufonda, ma in u piriodu adulescente. Ogni annuali si tratta d'esse espressi in parechji manere, per manifestazione di "I". Ma, com'è regula, detta d'una manifestazione evidente di a parsunalità ùn anu micca statu pitufetia formosa, chì hè assai ricivutu à l'opinioni di l'altri. Puderà a bona fata o un giùvule chì "diferendu" da i so parenti, pò esse elettu à critica è ridicule di u peer. Chjucchiati brutali di cumpagni di scola, una burla ... A psichica di u zitellu inestabile pò "rumpirà" da un attaccu tali brutale da i peeri è per quessa, un adulescente possa tanti complexi è insicurities.
Inoltre, cum'è nistranno, ma a ragiunata per una notte bona bbintana nantu à sè stessu pudete diventà idee obsesivo, un desideriu chì ùn site micca cum'è tuttu ciò chì avete qualcosa qualcosa per tutti. Per esempiu, com'è cunnisciutu, a bella meza di l'umanità hè moltu morbosa nantu à a so apparizione è figura. A donna pò esse cunvintu chì i so gattimi uguale sò irregulati. Si allughjà sempre cù altre rapprisintanti di u so sexu, cù mudelli nantu à a porta di a rivista, cù attrici nantu à scrini di TV. Per regule, hè più faciule per una persona per vede l'avvanzi in qualchissia, ma in ellu, sò solu mancalli. Ùn hè sempre pussibule di tuccallu l'apparenza o figura, quarcunu pò cunsiderà micca stati intelligente, micca sociable, micca personu divertente. In a testa, ùn anu sempre pensu chì qualcosa hè più divista, più sociable, è più intelligente.
Chì deve fà fà per liberà a so autoestima?
Prima di tutti, avete bisognu à amà si stessu. Sì, sì. Hè assai probabbli, avete senti quì parechje volte o sustegnu una volta in certi libri populari da un psicologu ben cunnisciutu. Hè facilitu di dì: "Ammese", vi diciarete, quandu avete passatu tutte e vostre salvezza cù l'idea chì avete un petite pettu, sguardu ghjustu o un sensu inadegwate d'umuri. Ma in fattu, a verità hè veramente d'amori è d'accettà stessu, a manera chì site. Sì, à u primu sarà insanely difficult. Ma cumu dicenu, senza difendizzione ùn serebbe micca un pezzu è una laguna. Duvete u tempu per un travagliu constante nantu à sè stessu, a fede in ellu stessu è da turnà da tutte sse. Hè tamantu assai impurtante chì in stu mumentu, è micca solu, sò amatu è amatu di e persone. Avemu bisognu chì, chì ùn ci hè micca dui fiori assicurati idèntius, ùn ci hè nisuna bundanza identitariu. Hè bisognu di pruvà à amà i vostri pezzi è fà micca solu i so meriti, ma facenu u so funziunalità speciale, una funzione distintiva.
Pruvate ogni ghjornu appena per fettighjate sè stessu, per favvi. Siccome, in seguitu, ùn pò micca esse fatta, perchè anu vistu per parechji anni, oppressannu. È pudete ripetiri i cumplimenti tutti i ghjorni, pruvate à senti un votu pusitivu di voi da altri pirsuni. È un ghjornu, un ghjornu, quandu u vostru corpu cumencia à percive i vostri elogi per esse cundutu, è più tardi sè stessu cumincià à crede chì sì unicu è rintricatu. Hè universalmente cunnisciutu chì se una persona hè infurmata di centu volte chì hè un porcu, da quì hè nantu à u ganciu. E perchè ùn pudemu micca, almenu, cumincià per pruvà à dèsinu cumplimenti à noi stessu, per ellu stessu?
Ùn ponite affa sicuru! Mai. Ancu s'è avete fattu un sbagliu - hè aggradèvule, dì à voi chì a prossima ora l'avete tutte sse necessariu!
Aggiugge cusì cumu vede: per sicuru chì tenete spazzulate spalle è una punta capivata. Ci hè dettu chì hè un caratteristiche caratteristicu di tutte e persone cun pianu selfestimu. Rice a so spalle, fendu a testa è u sonicà di fronte - versu un futur novu, più brillanti.
Por desgravate, in a vostra società, pò esse alcuni "bagno-bagnante" chì puderà criticàte sempre, bellu per voi o, com'è moda di dicerà oghje, "troll". Di sicuru, vale a pena prestu attenzione à a critica nadovoy, à i belli è appruvendu belli. Ma se una persona cresce una linea, ùn avete micca impastatu. Dìcimi direttamente chì ùn avete micca piace è in l'ultimu risorse, permette di parlà cun una persona. Puderia, ellu stessu hè unepochi cumplessi.
Determini claramente chì ùn vogliu micca per voi. Avete, sicuru, pudete respondre chì per tuttu. Ma avete bisognu à vede veramente e cose. Sè finitu, nunda ùn impedisce micca per fallu pere più. Vaju à u duttore, fate a causa di u vostru pesu in excedente. Travaglià nantu à sè stessu. Nuddu pò spende di fami o di fami dieti. Pudete manghjà tuttu, solu cù a regula. In più di nutritura adequata, l'eserciziu fisicu solu adueranu i vostri risultati. E di sicuru, ùn ti scurdate di favvi di voi per u travagliu fattu. È ancu ricurdate chì ti piace u vostru modu chì voi. Dopu qualchì mesi dopu vi vede u risultatu.
Sì avete una pretesta per u vostru apughjatu, ùn significa micca chì ùn pò micca fà senza l'aiutu di un cirujianu plasticu. Avà dighjà bellu, ma ùn sapete micca sempre. È ùn criunu micca in sè stessu. Ùn vi scurdate di vede per voi stessu, perchè ancu trè capelli di purtà faciulita è pienza radiante di a fàccia pò inspirà una certa fiducia in autore, è in materiali di creà l'autoestimu, ùn sò micca passi significati.
E, sempri in un bon di l'umore, truverete un passimane preferitu, leghje libri, cammino più frequentatu in l'aire frescu, cumunicà solu cù persona piacevule, manghjanu bè, pensate positivamenti è sia ghjittate per tutte solu solu u megliu è maravigliu! Aprèntu per ralegri in a vita, amparate à amà. À voi tutti turnaranu per noi!