Comu si cunnosce, assai fatturi influenzanu u statutu generale di a nostra apparizione: u nostru ambiente, u stress, stiliu di vita, nutrimentu è ancu cumu passanu a nostra ogni ghjornu. E à a risposta à u desideriu: "Vogliu esse ghjovanu cun una bella pelle nova", hè sempre degnu di vindicà tutte e cose sottu. E avà piglià un stintu attentu à tuttu ciò chì hè necessariu di observà, se vulete mantene a vostra pelle bella è ghjovana.
Sleep sano. Cum'è sapete chì per avè una apreha nurmale, una persona hà bisognu di dorme. A persone devi esse almenu sette ghjornu à ghjornu in dormu. I medichi anu compru chì questa ora una persona hè abbastanza bundanza per dorme bè. A constantità di dorme o di vigori di notte, sensiblemente, afecta negativamenti a nostra giovani è l'apparenza. Questu hè caru di saccu persistente è cilelati neri sottu à l'occhi, una facci di inchiri, occhi neri disaggiati è ancu un dolore di ras. Sulu durmiu durmì una donna pò esse rilassate fisicamenti è emozale, è a ricumpensa hè chì hà sempre avè una stile sana, strisce è attrattiva di a pelle, perchè, com'è cunnisciutu, quandu una persona dorme, a so pelle rienera attivamente i so caghjuli.
Cammendu in l'aire frescu. Per una robba sana, ruddy è fresca, avete bisognu di restu in l'aire frescu. Ùn private micca a vostra pelle di l'uppurtunità di respallu in tutti i so "pori". Comu pienza quantità pussibule andate per un passaghju è ùn ti micca scurdatu di ventilà a vostra stanza. Sempre chì sia pussibule, pruvate sempre a camiera per pede, preferibile prima di valla. Cammendu à pede, u migliurà u funziunamentu di u cori è rinforza u sistema immune. Ricurdativi, u muvimentu hè a vita.
Nutrition. Tuttu u nostru corpu depende di a digestioni propria è a nostra dieta, rispettivamente. Dà guattendu altri calori è i grassimi. Includite micca in a vostra dieta, quant'è frutti è verdura cum'è possibili - i più antioxidanti per u corpu. L'alimentazione deve esse sempre sana è naturali. Fate ancu distribuzione u vostru ghjornu in modu chì l'ubligatori, u pranzu è u culu coincide in u tempu è pruvate micca di diventà da questu schedariu. Questu avete aiutà nurmalizà u travagliu di u festu, cusì viaghja bè cù a to pelle. E avete bisognu di u prugettu ch'elli purificati, variate inchusi è imperfezioni chì sparanu, un sensu di secura è sfarenza sparisce. Eccu avemu bisognu di includiri l'usciu di u ghjornu di necessariu di u liquidu (acqua) in una cantera suficiente per u corpu. Circa 1,5 o 2 litri per ghjornu. Hè cunnuscenu chì u corpu di ogni persone hè u 80% di l'acqua, chì hè a fonte di nutrimentu di a basa di u celu di l'organisimu tutale è a pelle in generale. Questu avete aiutu à u nivellu di u celu per a moisturizar è liscia u pelle, lampèndulu di e boni strisce.
Trovu l'armunia interna cù u mondu esternu. Ricurdativi chì u vostru munnu internu, u so benessiri ùn hè micca ligatu, cù a vostra aspettazione. A vostra pazita di mente, l'stabilità di tensu è l'armunia cù sè stessu sò l'indicatori principali chì retrassianu permanentamenti u prucessu di anziane. Ricurdà chì e tutte e malatie sò di i nervi. Dunque scopra à trattà tuttu u più faciule.
Sportivi è esercizii fisichi. Se ùn avete micca u tempu di visità u fitness club. Ùn si sdegnassi. Dacciate un ghjornu per almenu una mezz'ura, per esercii di gimnastica elementale. E avete sintinu immediatamente un imprevistenu impastatu di forza è energia. Hè nutate chì l'esercitu rinfurzà a to circulazione di sangue è permette à nutriscia a pelle cù l'ossigenu, chì cuntene à a so prisirvazioni.
I ricordi naturali per a bellezza è a ghjovena eterna di a pelle. Pruvate ogni ghjornu per asciugà a so pelle cù un pane frescu, l'nutria. Pudete ancu aduprà a to fàccia cun un cubu di ghiaccio, chì aiutanu à mantene un sensu di frescura è energia. Per u corpu, pruvate d'utilizà pruduzzioni di rubbing, chì cuntenenu, a so vitamina E. È a vitamina hè un prutore protettiv cunigente, chì sia assuluta à a pelle, impone significativamente u prucessu di anziane, è ancu pruteghja a pelle da fatturi ambientali dannuzii (sole, ghiacciate). Una quantità impurtante di vitamina E, si trova in u zucchinisu o zucchine d'albero, oltre petre d'amandula.
Ricurdemi Folkali per u cura di a pelle. Eccu uni pochi ricetti simplici è semplici per aiutà à stà in ghjucà è sanu è bonu.
- Per fà struisce a pelle di a faccia. Capanna di queso cotta: 1 culletta di cottage cheese, cunglite cù una cullizzioni di sal marina è applica à a pelle durante 15-20 minuti, pozzu accuncià di ricordu di l'acqua.
- Cria u tonu di a pelle. St John's wort, chamomile, capelli di tecken, mint - all combine (1 cucurrucana in ogni ingredientu) è pour 400 grammi d'acqua fogera, insinuate è corsi per vendu 2 vunzie grandi di vodka. Puderete un bonu lotionu ecunòmicu per a faccia.
- anti-aging skin. Unu unu simu mischjattu u zuccaru cù i fiori bianchi è cera di l'abica. Furmà nantu à calde nantu à pocu pressu per trè 30 minuti, senza scurdà di annuncia periode a massa. Cusì, avemu un inginule rejuvenating.
Finalmente, vogliu nutà chì u sicretu di a giovanza eterna è di a pelle sana dipende nantu à a salute di l'organiziu sanu. Hè per quessa chì si mantene a vostra salute per abbianà i abbitanti periculosi è di guidà un stiltu di salvezza è attivu, è micca solu di ripetiri ghjornu dopu ghjornu: "Vogliu esse ghjovanu cun una bella pelute nova" senza fà nunda. È pudete sempre sensu ghjovanu è bello, è i vostri anni ùn si sò micca riflette nantu à a vostra aspettazione. È a curazione principalità per tutti i prublemi sò ottimisimu è crede in sè stessu è chì sì stanu amatu. L'emozioni pusitivi sò i migliori medicine da età.