Sicondu a data di e investigazioni realizati duranti last decades hè statu stabilitu, chì l'osteocondrosi di a spina ponu esse cunsiderata cum'è una di e forme di malatìa funziunale congènita o acquistata - insufficiency of tissue connective. A cunferma di ciò chì hà dichjaratu pò esse u fattu chì l'osteodondroziu si spessu combina cù pezzi chjare, viulenza di a posture, varicesi. In u so sviluppu, u rollu primu hè attribuitu à i traumatii leszi, i prucessi autoimmune, i cambiamenti endocrini è metabolichi, l'ipotermia, l'infizzioni, l'invucazioni, fatturi hereditarii, anomali in u sviluppu di a spina.
Dopu à l'età di 20 (a cumplimità di a furmazione di u schellone), i vasci di u discu intervertebrariu sò voluvuli, è l'esercitu di a so nutritzazione hè solu per a purtamentu fenominu fisicu di diffusione è l'osmosi. Sutta tali situazioni, u sviluppu di i cambiamenti tròfichi, viulenza di u sustegnu è a funzione primavera di u discu hè pussibule. Prima di tuttu, questu hè appiicatu à quelli partijiet di a spina, induve i frontiere entre i parti di l'inutilisazione mobile è inattivu: divisioni di i lummosferu, di cervicale, cum'è a transistor lumbosacral è cervico-thoracic. In a localisazione distingue l'osteocondruosi cervical, thoracic, lumbar è generalizatu. In i zitelli, i ferii più cumuni di e rexioni torurni è lumbar.
U sviluppu di a malatia
I cambiamenti diducerativu in u spine di i zitelli per un pezzu di tempu pò esse sò senza manifestazioni clinichi. U mumentu pruvucatu, per quessa, a causa di l'osteocondrosi, hè traumu, ipotermia è una dramaticamente aumentata a carica fisica.
Hè statu permessa di parlà di l'osteocondrosi primaria com'è una malatie indipindentia cù a so propria natura, è di l'osteocondrosi secundaria cum'è manifestazione (sintumu) o risultatu d'una altra malatìa, a maiò spessu una natura inflamatoria: osteomielitis, inflammation specifice, osteocondropatie, traumatisme.
A manifestazione neurològica brute di osteocondrosi in i zitelli, à disprezzu articuli adulti, sò solu u 7,4%. Ma più spessu ca l'adulti, ci sò radiculari, manifestaminati da u dulore à u collu, in u pettu è à u lumbaru.
U sindromu di u doru in i zitelli ùn hè micca spressu in a maiò parte di i casi, ma hè stabile. L'intensità di u dulore disminuye dopu à u restu, u sonnu, l'effetti di u calore di u lume, l'usu di vinturi anti-inflammatorii. U disordini di u muvimentu ùn sò micca nisunu, un disorder de sensibilità raramente hà osservatu, u statu generale di a salute ùn speria micca. Quessi nantu à sensazioni spaventosi in u spinu, rigidità in l'area interblade, un sensu di fatigue à a basa di u collu sò ordinariu è ùn ne perghjelle micca l'attenzione per di i genitori.
Per revelà una osteocondrose in tempu
Fuzzy manifestazioni clinichi di osteocondrosi in i zitelli spieghjanu di qualchì difficili di diagnostica. Parechji pazienti sò cunsigliati iniziali per esse studiatu da pediatrici è medichi cù altre specializazioni. Puderonu parechji diagnosti - da colic renal à scoliosis idiopathic è di altri, micca allerate à l'osteocondruosi, malatii. Cusì, u so trattamentu inizialamenti faci nantu à u pianu incorrecte.
Quandu analizeghja i zitelli cù osteocondrosi in prima vista, una vuluntà di posture hè determinata. (Hè assai impurtante chì u zitellu hè prestu per l'esame, ùn esiste micca impastatu, sopr'à u sensu di timidez, pudore). I Disorders di a postura sò da un asimmettazioni ligerevuli à un ambienti pronunzianu (antiscogliu) cun u sempre persistenti. L'attentione hè attentata à l'accusentu pronunzianu, rinuciatu fissa (kyphosis fissa), concavità lumbara di a colonna spinaire (flat back).
A malatia hè più spessu diagnusticata in i zitelli, impurtanti in modu sportu, avè sporti realizati. Ma ùn deveremu micca chì l'inevitabbilità sport inevitabbilità à u sviluppu di l'osteocondrosi. U fattu chì i ghjovani atleti sò più spessu verificati da u duttore, perchè a maiò scopi di l'osteocondrosi in elli hè, più bienu, u risultatu di una survitiva medica estrema. Hè stabilitu chì a lotta, rinne, gimnastica, salta à l'acqua ùn anu cuntribuiscenu à a morbidità crescita, sti figuri sò pocu più altu per quelli chì sò inghjunati in judo è assai più bassi per i bagnani.
U principal mètode prevene per diagnostichi di osteocondrosi hè radiologicu. Permette micca solu per dette cambiamenti in u spine, ma ancu per definisce a so natura, a severità. In u futuru, i zitelli cù osteocondrosi sò impurtanti per riviserà se stessamente - sò contraindicati di travagliu assuciatu cù u microtraumatismu persistenti, a vibrazione, l'aumentu fisizzioni fisicu, a prublemiunazione frequente è prolongada.
Ticpii terapèutique per i zitelli cù osteocondrosi sò e so peculiarità propiu. A spine di crescente, formate hè un sistema dinamica cumplessu, l'intervenzioni terpiuticiali attivi in adulti sò inaccettuli in i zitelli. À u listessu tempu, unepochje di mette particulare terapèutichi è prufilaxichi (seranu numinati da un medico) permettenu di sguassà u dolore è impedisce u sviluppu di a malatia.
A prevenzione di l'osteocondrosi di a spina cumincià à principià in a zitella cù a creazione di un modu razionale di u travagliu è u restu, nutritioni boni cù l'inclusi à a dieta di una cantina sufienta di proteina, vitamini, calcium è trace elements.
IMPORTANTE! Una quantità di malatie di l'esiliu, chì passanu per un pezzu tempu in secretu, cumincià à u prugressore in u pianu in u cumunità adulescente. Dunque, recomendariu zitelli de 11-12 anni è zitelli di 13 anni di cunsiglià un orturzista doppiu annu.
A postura curretta - a guaranzia di salute di a spina
A grande impurtanza per u corpu hà una impegnu, i.e. a pusizione di u corpu, determinate da diverse attività, sezione hè travagliu in u bancu o vide TV. In una incùmoda posizione, unità di motore supplementu sò impauriti in u travagliu, u pulsu diventa più veloce, l'amplitude reducesu è a stazzione respiratoria aumenta. Ci sò ancu imprevisu visuale, stagnazioni in u sangue di e gammi è a pelvis small, squeezing di i discritti vertebrali, fatigue rapida. Quì hè ancu impurtante piglià in casu chì i pupuluzzi juniori hannu un attrazzu pocu perfettu di l'apparatu neuromuscular, per quessa hè difficiule per elli à sopra stati longichi.
A pusizione di u corpu hè cunsideratu correcte si mantene l'equilibriu staticu stabile. In u stessu tempu, l'attività normale di i sistemi cardiovascular, respiratoriu, digestivu, analitze audienti è visuale hè furnitu, u cunservazione psicoemotionale hè mantatu per un pezzu.
Cumu fà pusà per favvi
U primu regnu hè di evitari mobili assai mobili. Ùn pudete micca permettà a massa di u corpu à a pressa nantu à l'area di a spina. Hè assai impurtante per assicurà u sustegnu di u corpu cù colti sciati, è questu pò esse rializatu solu in assicate duro. Hè impurtante ancu di ottene legumi adaciu sottu à a tavula per ùn avè micca esse di malinzati. Se tenete per sente per un pezzu tantu, avete bisognu di calà a picca ogni 15-20 minuti, cambia a pusizione di e so gemme.
Cumu currità
Ogni 10-15 minuti, hè bisognu di cambià a postura, reste nantu à una o l'altra fossa, chì deveni curriggerà u reduzzione di u pesu in a spine. Mìagliu bè à caminari nantu à u puntu. Questu eserianu sò spessu cunsigliatu in u trattamentu di l'osteocondrosi. Hè bisognu di u tempu à u tempu di rinfurzà tornati cù arme in legumi. Mani necessitebbenu a ferite dopu à a testa - stu sercitu hà diseatu per esaltà a fatigue, quandu ripusà micca solu i musculi di a cinta di u saccu, ma ancu u collu, cù u collu.
Prudenti impurtante è movimenti di pesi
Una di e cose primariu di l'osteocondruosi è u so trattamentu hè dopu a furmazione di l'herniata discu intervertebrali. In particulare, hè sugettu à a seccion lumbosacra durante a furmazione è u porte di pesi. I nivuli di studienti anu spessu prufititu a so forza fisica, preparanu stupidi concorsi. U duluri aguttu pettu in u so spinu inferjuri quandu a piscia hè rimettata brusquement, sullurdamenti.
Prima di strufinà l'ughjettu di u pianu, hè bisognu di ghjustu è di tiltu cù a manu à u ghjinochju, mentre chì mantene a spina drittu. Hè megliu di dividisce una pesura pesante, porta una carica in i dui mani. Per i scoli, hè assai piacevule à diventà una motta cun strache anch'elli - distribuzioni di pisu in una mozza di colpu sianu è ancu in tutta a spine, è e mani sò stati liberi.
Chì trova, bisogna bisognu!
U più adattatu per dorme hè un lettu semirrigida, chì u corpu chjinatu in a so back mantene tutte e caractères de caractère physiologique (kyphosis thoracic, cervical e lumbar lordosi). Per ghjunghjite questu, pudete messiate un scudo di fibreti in tuttu u largu di u lettu è u sufettu, mette un colchju 5-10 cm in grossu. Hè megliu cumprà cù una manta di lana è mette un fasciu nantu à ellu.
Tanti zitelli piaci à dorme nantu à i so stomachi - mentri la cintura hè forti bent. Hè ancu una causa cumuni di osteocondrosi. Per impidiscia di sta succorsu, un captu chjusu deve esse postu sottu à l'abdomen. L'altezza di u pilaticu sottu a testa sarà cusì chì quandu a pusizioni di u cantu di u collu hè nantu à l'assi di a spina.