Parlà di u rolu di u latti in a dieta da a ghjente avianu aduprà cù u fattu chì hè fatta da a natura per alimentà i ghjovani. À u livellu geneticu, ogni spezia di mamiferu hà a so propria latte, u latti di u vientu sò furnitu da venti, a latta di u cat hè a gatinella, u latte di a donna hè u so figliolu. È u nostru còdice geneticu ùn permette micca a digestione di scrive tuttu e assimiglia u latte da a "matrona" di una altra spezia. Cubs finiscenu d'alimentazione nantu à u latte di a mamma per quandu a ciuma enzyme sparisce in u trattatu digestivu, cuncepitu per scorri u latte di a proteina di latte - caseina. È a casein indefinitu ùn hè micca assicuratu da l'organisai di u zitelli. I nostri figlioli sò quì à l'età di trè. Emini cumincianu di manghja di latte, è i genitori, ùn capiscenu a raghjoni di stu rifiutu, furzate i zitelli per drentu, dolcianu, aghjunghje à a farinata. Cusì sò literalmente ingannevanu i gustatorii di u zitellu è utilizendu a forza per pruvà à insignà u corpu di u zitelli à u latti.
Nutricuristi categurichi chì elaburà setti cinque percentu di a pupulazione di u mondu ùn pò micca digerisce u latte. Rifiebbi chì, contru à l'opara privata, hè l'abilità di digerisce u latte chì si in una eccezzioni à e regule. A maiò parte di e persone anu un liveddu di lactase, rispunsevule per a rupture of lactose. A causa di questu, a lattazza ùn hè micca divisa è micca assorbata in u sangue, ma ferma in u festu, principia à attraversà l'acqua. L'omu principia a debilitava da u latti. A mancanza di lactase ancu conduce à u fattu chì a bacteria intestinali accetta à fermentà a latta. Questu prumesse in a creazione di a gasa. U disordine digestivu provoca diarrea, spulatura, spasmi è pò purtà à altri prublemi cù a salute, chì puderia influenzallu u sistema cardiovascular.
Lauren Slayton, nutricentu di i formaggi alimentari, hà concluciutu chì in u latte di vacchi geneticamente modificati, ci anu l'hormone, cum'è RBGH è RBST (sò injectati da e vacche per incrementà a pruduzione di latti), chì in u corpu femminili pò affettanu tuttu, à u tonu di a pelle di l'usu Fetus in donne incinta. Inoltre, l'hormonali cuntenuti in u latte, aumentanu u risicu di sviluppu di i cicatrici di i cungresi di l'hormone di u cancer - breast, prostate, ovaries. I prodotti di l'acidu latticu è i furmagli sò menu pratiche per u so trattamentu minimu è a mancanza di l'hormone è l'antibiotici. Dopu avemu eremu stati siparati da u zuccaru di a mamma in a zitiddina, u nostru corpu ùn hà nisunu nutriculanti biologici Dietitians debunked tradiziunale chì u cunsumu di prudutti di l'alchimia aiutanu à rinfurzà l'ossi. Eghjugna, u calciu è sustanzi minerali sò disposti in u latte. Ma, per annunzià u duminiu ghjornu per u calciu, un adultu ùn deve micca bevede menu di 1 litru di latti per ghjornu. Tutti ùn pò fà fà. Inoltre, un altu contingut di proteina in i prodotti lattichi "acidifica" u livellu mediu di u pH di l'organizmu, è per l'equalizazione di u disbilgiu à u pH, u calciu ci slicedu da l'ossi, chì naturalmente les dèbbe. I medichi americani facia un vericu vericu: u latte hè una rica fonte di prutezione d'animali, ma cuntribuisce à un equilibriu negativu di calcium in u nostru corpu, chì porta à l'osteoporosi.
Branding the shame of milk, i nutizzionisti sò solidu in l'altru: pudete sazià senza bassu di prudutti di u latte à levà. Iogurt, kefir, ryazhenka, yogurt sò solu insubituìbbili per u nostru corpu. Hè digià digeritu è aiutà à restaurà a funzioni di l'intestione nurmale. Per i donne, ricumpomenu iogurtu cum'è un "alimentu miraculu", cum'è una basa ideale di cunsigliu di fonti di proteini è probiotici. I prudutti naturali di u lattice naturali sò più faciuli di digià, da u pruduttu latinu è di i prudutti fermentati, è influene influenzatu favurte u vostru sistema immune. I pruibitichi immunostimulanti cuntenuti in u joghurtu è di vitamini è minerali, è a lactoferrin trova in u suu, aumentanu a capacità di u corpu per rinfurzà u so propriu scheletru. Cusì, se pensate di mantene uni prudutti di latti in a vostra dieta, pò esse un tipu di yoghurtu naturali. Ùn ci hè sicretu chì u più beddu gustu hè u iogurtu casu.
Sè vo site veramente chì vulete per esse da esse aduprendu da a zucca, a Sra. Slayton ponu avè cunsigliu per cambià à sardini, greens è fagioli per causa di u cuntenutu di calciu in alta. Comu sustitutu per u latte in cafe o in flocculata, a nutricionista dispunì a latte d'amanduli, senza sapè - per fà sta latte per una ricetta specifica per evità additivu periculosi, cum'è carragene.
Risultati di i nutizzionisti experti: i prudutti di u lettini ùn sò micca necessarii in ogni dieta, ma in quantità moderate, nè pudeti sò letali è cunsumazione razziunale hè permessa cun una dieta sana, perchè se tenete una dieta equilibrada puramente esercitiva, da manghjate un paru di volte à settimana iogurt analogie cù pizza) pò esse senza dannu seriu. Escuttu à u vostru corpu è scunnite cusì chì sia sensitivu à i prudutti di latti. A nostra capacità di digest milk hè ridutta cù età. Ciò chì hà travagliatu à vint'anni, ùn hè micca travagliatu à cinquanta. Avete bisognu di sapè a cumpusizioni è l'urighjini di i vostri nutruti. Nuddu hè perfettu, è ancu se u vostru megliu per mantene una dieta sana, pudete trattà pè u furmagliu è u ghiaccio, a tutta a question di moderu di cunsumu.