Oghje nantu à e stile di e dispacciu pudete truvà una biera d'energia per ogni gustu. Sicondu i pruduttori, ùn portanu micca male. E perchè allura avianu trattatu di limità i trasporti energii in distribuzione? Avemu verificate ciò chì i benefizièni è i danni di e li spirdi energii sò, perchè u parlà hè nantu à noi è di a nostra salute.
Benefizi di Drinks
Di sicuru, u vantaghju principali hè chì l'industria di l'energia rilegra l'umore è stimula l'attività mentale .
U latte di energia pò esse elettu nantu à i vostri bisogni. Molti miracle drinks sò a so destinazione - o per u travagliu duro (traballu foru impurtante) o pè attivu recreduzio (se hè un atleta o una discoteca frequenter). U primu gruppu di cerveza compone principalmente di cafeïna, è a secunna - da vitamini è carbuidrati.
Perchè l'energia cuntene un complexe di vitamini è glucose , ponu esse cunsideratu utile. Ùn hè bisognu di scrivite di vitamini - i so benefizii sò cunnisciuti ancu di i zitelli. A gucosa ancu chì l'organi vitali di u corpu umanu cù energia, prossimu rapidamenti in u sangue è participendu à i processi oxidative.
Avanzatu, u megghiu energicu energeticu era un caffè, cun ellu è cunfruntate drentu energii.
- Prima, a velocità di l'ingegni di putenza hè moltu megliu, ma tuttu perchè sò fizzy.
- Siconda, efficienza - se un tazza di caffè travaglia solu 1-2 ore, u ghjenerale mantene in tone durante 3-4 ore.
- E, sicuru, comodità - l'energia di l'embutuu pò sempre esse pigliatu cù voi è empieza in ogni locu è in ogni situazione.
A dignità di e massi è, ùn pare avanti, nunda ùn deve esse alarmanti. Ma ùn ci hè micca bè. Sfurtunatamente, e ricanuscia di miracle sò assai fugliali.
Harm to drinks
U primu di i disunosi - una dosia stretta di u bèdu (ùn pudete usà micca più di una o duie latti per ghjornu). U abusamentu di l'energia pò causari à pressione di u sangue è di u zuccheru in u sangue.
In Danimarca, Francia è Norvegia u trasportu energicu sò venduti solu in dispunizie è sò cunsiderate una medicina. Uffijalmentali sò interdetti. E l'amministrativi suecchi nantu à a strada di sta riforma - hè stata investigata trè morte (sicondu a informazione affidata) chì hè devenu per u usu di l'ingigniti di putere.
Comu sia assuciatu, vitamine in cerveza, di sicuru, sò cuntenuti, ma ùn pò micca rimpiazzari lu complexu multivitamini.
Inoltre, u gran misconcezione hè chì i energia energetica ci duna energia. In fattu, a cerveza stessu ùn cuntene nessuna energia , ma i so cumpunenti causanu à u corpu usà a so energia. Cusì per dì, i cuntenuti di u pudete serve com'è una chjave per i risultati hidden di u corpu. Cusì, a gastru innecessàltimu a nostra energia, per quale dopu avemu da pagà dopu à l'insomnia, a fatigue è a depressione prolongata.
Ogni omu sapi chì a cafeina hè preda. È u so cuntenutu in ingignirìa energetica ùn reduciu u gradu di danni. Operannu da trè à cinque uri, a cafeina aghjusteghja u sistema nervu è hè addicciali. Un urganista ghjucatu hè specialmente preghjudiziu à l'effetti di a cafeina.
Inoltre, a vitamina B, cuntinuta in parechje such beverages in grandi quantità, pruvucalla rapidu di corpu è trembling in the limbs .
Inoltre, i prudutti energii anu un'urganu diureticu , perchè l'atleti vi ricurdavanu è ùn aghjunghjenu l'energie postu di furmazione, perchè in u sportiu, u corpu hè già perdutu assai fluidi.
A dosi di più dapirtutate effetti latinu: tachycardia, agitazione psicomotriu, nerviu, diprissioni.
Taurine è glyukolononakton , cuntenuti in energia, secondu l'esperti, pò esse prutrate. I scientisti ùn sò micca knowse e so effetti, in particulare in combinazione cù a cafeina. E in un vaso di energia di drentu, a dosi di ghjornu di taurine hè sopra à parechji volte, è in dui banche di a so bè, a dosa di ghjocu di glucoronachton hè sopra cincucentu.
Comu pudete vede, i benefizii di l'ingegni di putenza sò assai menu di u danu, ma u ritmu mudernu di a vita hè veramente sensu, è ùn ci hè micca garantu chì ùn avete micca bisognu di un banc di miracle-drink. Per esempiu, l'adopru di u suche di piacè serà evitu, ma se u mumentu hè venutu, è avete a fà, s'assegurazione di leghjite infurmazione di i regule per u so usu.
Rècordi per l'usu di l'ingigniti di putenza
- Ùn cume più a dosa diie di cafeïna - ùn biaraghju più di duie latte di u bèdu per ghjornu.
- Assicuratevi di restà è ritene a forza indrintu cum'è l'accionamentu di a vanda.
- Ùn vogliu micca trasfurmà l'energii dopu l'esercitivu - anu l'aumentu di l'articuli di pressione di sangue, è i bumbardamenti d'energia addivanu ancu più Pudete esse periculosa.
- Dopu un bevande drentu, ùn mancianu manghjate cun menu di cafeïna (per esempiu, tè, caffè), altri puderebbe più di a dosi. A caffeine hè spulatu da u corpu in 3-5 ore, ma ancu à u ghjornu, micca più di a mità.
- Molti boni d'energia sò calori, perchè si u vostru prumove di perdita di pesu, pìgliala solu prima di furmazione è micca dopu.
- Ùn aghjunghje micca e spirit drinks co alcohol. Comu chjaru esse citaru, a cafeina cresce a pressione di sangue, è l'alcool enrique a so effettu. Pudete mette in una perspettiva di una crista hipertensiva.
Contraindications
L'energia hè contraindicata in u gravidenza, adulescenti, zitelli è anziani. Inoltre, e persone chì soffrenu di l'ipurezione, u glaucoma, a sensibilizazione à a cafeina, i disordini di u sonnu è i malati cardiovascular ùn sò micca recommandé à utilizà.
Sicondu i duttori, i prudutti energii sò una vitamina sustitutu per u cafè, è nunda di più, ancu di più, più preghjudiziu. Cusì decide per voi ciò chì hè megliu. Fà chì u cafè cù u chocolate in u modu anticu ùn hè male?