Carità 2017: alimentazione per l'ortodoxia per ogni ghjornu è parechje - Calendario e règuli di e manciari in ghjorni durante a Quaresima

U Grande Post di 2017 hè a più impurtante è a più antica in rapidità in u Cristianesimu. Hè un difficult let a resurrection de Christ, secondu a quale l'elite ortudossu deve passà in severità è limitazione. In u calendariu isulianu u tempu di a Carità (27 di frivaru à u 15 d'aprile) hè cunsideratu u più in u toccu, instructivu, tipu è luminoso. L'ùnicu fattu sullen hè una dieta stretta cum'è tutte e règule di u viaghju è fighjendu da l'intrattenimentu mundiale stante. Ma avè in l'arsenale un calendariu di razione in ghjorni è in settimane, ùn hè micca difficiule per adherite à e regule. In a Carica di 2017, l'alimentazione hè abbastanza fatica è monotunia, per ùn avè pussutu fà senza l'imaginazione, l'intelligenza è a table cù cunsiglii. Post Grande 2017 - alimentazione per a ortodoxia nantu à simana

In u nome di l'animi umani salvatichi, Crist spentu 40 ghjorni in u desertu, preziatu è preparanu una grande missione. Perchè tutti i manciari è ricusandu di e tentazioni diavulini, u Figliolu di Diu passò u teste è si ne turnò in modu sicuru à u serviziu publicu. Sfortunatamente, i principali sacrificadori isuliani ùn anu micca appruvatu a nova religione è cunghjuntu à Ghjesù à morte cun un falzu prufeta. Dopu l'esercitu 7 ghjorni di ghjornu èranu chjamati una simana passata, è Velikden (Pasqua, Resurrección di Cristu) diventenu in una ceremonia luminosa in u nome di u Salvadore, veneratu da stu ghjornu.

A Gran Cuaresma hè un largu ciculu, cumpresu u Penticu è i sette ghjorni di a Santa Setmana. U so scopu principalu hè di cumpielu di virtù è eradicazione sana di i manifestazioni negattivi di l'anima umana. Strict post comprende micca solu l'alimentariu adattatu per l'ortodoxia per simane, ma ancu l'observanza incondizieali di tutti i cumandamenti sagri, u rifiutu di divertimentu è longu preghje sinceri à l'Altimu. In più di e restrizioni di manghjà, l'astinenza spirituali also follows:

• Rifidificà à i pleasures d'amore è i parechje, è e persone chì ùn anu micca maritatu;
• A prute di fumà, l'alcohol è i droghe;
• Limitation of active life social, entertainment, festivities, visits to events public, travel and laziness;
• U cuntrollu cuntestu di l'emozioni, remette d'envidia, agressione, còllera, avidez;
• A cumpitenza stretta à e regule di nutrimentu per l'ortodoxa durante simane è ghjorni di a benezza 2017.

I Rules of Nutrition for Lurkers in Quaresma 2017

I règule di manghjà in carènza per i discorsi pussibuli cuntenenu una carta liturgique - un tipicone. Cronava Ortodoxa ricunniscinu i seguenti raccolta:

• A primu e l'ùltima semana hè di observà u strettu fasting cù a dieta minima permessa;
• Ogni produtti di urighjini animali sò pruibiti strettamenti (carne, mantra, latte, ova, casgiu);
• A dieta ùn deveria dun àiu un ghjornu. Sàvate è Domenicu sò exceptioni. À u weekend, pudete manghjà dui volte: lunch è sera;
• U luni, da u marcuri è u venneri, solu l'alimentu freti senza l'oli vegetale hè permessu. U marti è ghjovi - manciari senza manciari;
• U sàbatu è di u sabbatu, pudete serve pettine dilettante cù l'oliu vegetale è u vinu di uve;
• L'ultimu Venneri di a Carità (Venerdì Bonu), l'alimentariu hè pruibitu. Sè pussibule, vale digià nutatu alimentu u sàbatu da u ghjornu prima di a Resurrección di Cristu;
• Sì l'Annunziunamentu di a Vergine hè micca nantu à a Pasqua, hè permessa di manghja pisci foder.

Prudutti in carma 2017 di ghjornu

Certamente, un accostu cumminciatu è raghjonu à a selezzione di l'alimentariu in a carru 2017 cuntribbure micca solu per l'assenza di una stravaganza di famu, ma ancu per una dieta più numerosa. Cusì, duranti u periodu di saziamentu, i prudutti siguenti sò permessi:

• Pani di cereali è pani negru;
• Mushrooms di diversione di preparazione (salate, cugliu, fogghi, sicuru, senza mancu);
• Groats: risu, triacca, avena, cebada, granu, granu;
• Fasgi, chinu, lentezzi;
• Oggetti staggiani;
• Frutta è bacca cunserva, prugnoli è legumu aureus;
• Meli, frutte, frutta secca;
• Frutti stagiani;
• Peixe fugliu 2 volte per a carru tutale (per l'Annunziata di u Santu Mostelu è u domenile di Rivi).

Sicondu a settimana di u viaghju è u ghjornu di a settimana, i prudutti sò stati crui (friddi) o cotti (calda). Per esempiu, u luni, solu pruduttu crudu, pani, marmellate è l'altri, è u marti - patate cociutu cù col stewed senza manufari.

Power in Cuaresta in 2017 per leghji Ortodoxi per ogni ghjornu: cumu fà scelte l'alimentu per a dieta

Ci sò parechji platti magrini interessanti adattati per nutizione propria durante a Cuvula in 2017. Ma tanti fost l'anu bisognu di a scelta bona di ingredienti di qualità. Un pruduttu di caghjunamentu ùn hè micca assai populari cun sapori, dunque hè megliu selezziunate l'alimentari per a dieta è spende suviamente.

• Verdura. Da u principiu di u rapidu, permette di manghjà i vegetarii, cum'è patate, zappanu, patefritto, col, prugne, zucchini, cipolle, api, tomate, cucumari, pampani. Ùn vi scurdate micca di i salati è di l'acqui verdi. Cù l'aiutu di l'arbeite piccante hè più faciule per dà pruduttivu di cibo un gustu più prontu;
• Cereali. Cum'è sapete, latte hè una fonti ideali di prutezione. Diversificà a vostra dieta magdalena con chispe è fagioli. In combinazione cù u stufa verdura è l'acelli, u farinaghju si serve cum'è un lunch in fine durante a prènba;
• Pesci è funghi. Sì u pesciu hè permessu à a dieta solu dui volte, è sempre u manghjone pò manghja casi ogni ghjornu. Sò caputi di rimpiazzari caratteri è fate u corpu cù vinturei e minerali chì anu vultatu;
• Frutta. Ogni tipu di frutti, staggione è esotica, sò permessi in u menzu magre. Fate quelli ci sò manzili, pira, prugna, citrus, frutti, uva, ecc. Da u fruttu pudete preparà insalati dolci, cumposti cungiati, squeeze freschi;
• Dulciuri. Quandu i posti magritti, dicemu meli, zucchero, gallettini. Frutta in zucchero, lollipop, casino, chocolate nero. Alcunu ingredienti pò esse cumminati, facendu a dieta più diversa. Per esempiu, boli in chocolate, una insalata di frutti seca, casta è ligumi, etc.
• Drinks. Ùn pudete micca fà a Lent senza bè delizia. Tè, caffè, gelatina, uva, cacao pura o cerveza cù u latti di soia sò permessi. À u weekend, pudete serve vino per cena.

Carru 2017: un calendariu di pranzi per ogni ghjornu

Cù u principiu di u viaghju, u modu di a vita è u pensamentu devi cambià drammaticu. Hè necessariu d'amparà i so abbituzzo, di sfavigliassi franchi è cosmetti brillanti, si move à un periudu più adattatu di viaghju è di divertimentu. L'obiettivu di 47 ghjorni rapidi ùn sò micca solu una dieta modesta, ma ancu a pace è u equilibriu. Ùn hè bisognu à succorsu à l'impurtanti negativu, ma hè megliu perceve i difficultà è i prublemi di prucessi. In parechji rispetti faciliteghja u prucessu di sdegnu un calendariu nutrizionale di qualità per ogni ghjornu. Detalla tuttu ciò chì hè permissibile è inacceptable per a persona ortodosca mundana. Dopu d'ellu, hè faciule fà di una dieta è ripiglià un alimentu fiertu adattatu da ghjornu. Invece, in turnu, prupone una dieta per una simana, rindi a règula di nutrimentu per tutti i canoni:

• U primu ghjornu (luni) - hè bisognu di riparà ancu da manghjatu;
• U secondu ghjornu (marti) - pane negru, acqua, kvass;
• U terzu ghjornu (u mese) hè a sequenza (frutti, ligumi, pickles, confetti, pane);
• U quartu ghjornu (ghjovi) hè a continuazione di nutritura secca;
• Quinta ghjurnata (vennari) - frutti, ligumi, pani, no alcoolichi, olii vegetali ferries;
• U sestu ghjornu (sàbatu) - manciari u venneri + u suchju di uva + un oliu vegetale pocu;
• U ghjornu di sestu (domenile) - cibo foglie brutta cù l'oliu vegetale è u vinu di uve;

Milani di pirsuni accuminciaru a per capimà l'iniziu di a Quaresma, in una moderna moderna modesta. Dopu tuttu, duranti stu piriodu, puderà pèrdite pisu è salvà, adendu à u ghjornu dopu à u viaghju. Ma per i veri credulidi di i legami Ortodoxi, questu hè pacificazione tranquilla, longu preghiera è cuntinimentu internu, purificazione, liberazione da i peccati. In Carità, l'alimentu veloce da ghjorni è di settimani, certamenti, vincenu un rolu impurtante. Ma induve hè più impurtante, seguitu un calendariu rigoru è e rigioni stretta, di mantene una persona equilibrada, amica è positiva.