Un sciccareddu stampa cù indicatori generale di u sviluppu, cù prucessi metabolichi, tracte gastrointestinali, cori è vini sanguini, u sistema musculoskeletore. Ci hè un crescenu altru di prublemi cù neurologia, umuri depressivi, fatigue crunica. Parechji alerti allergii da una età assai prematura chì ùn anu micca allergià in sopra à l'allergii, secondu a credenza populari, ma, à u cuntrariu, l'indimentazione di l'esperimentu cù età.
Chì ci hè u mutivu di sta situazione? In a maiò parte di i casi, l'addossu hè in una dieta incorreita.
Spessu chì u zitellu ùn manghja micca in casa, mangia solu in cafeterias o in scatuli di l'esèrcica. È questu ùn hè micca a opzioni più forte, perchè succede chì u zitellu ùn manca nunda in tuttu un ghjornu sanu, o manghja un ingrossu periculu è di qualchì calore cù scherzi. Ancu più amminazzanti sò i prublemi cù l'alimentariu nantu à u fondu di u stampa ecologicu mudernu.
Di sicuru, ùn cascanu micca in un pianu non constructiviu. Ma sempre, assai scole sò travagli in una dieta sana. In ogni modu, certi buffetti di scole sò sempri offerta à l'alumna una scelta, senza ellu era statu megliu. Per esempiu, invece di sopop o chops - patatine è soda. Avvisà chì u studiente mediu ellu hà sceltu, ùn hè micca difficiule.
E questa hè particulari tristu, perchè ghjè in questi anni di l'scola chì l'abitudini alimentari è i boni alimentari maturu è forma, è i gustativi. Eppuru, in una età più matura è cuscienza, anzi u vostru oghje saranu più difficiuli volte, ancu s'ellu necessariu ne necessità. Hè per quessa a cumpitenza di i duttori, educatori è, prima di tutti, parenti, per affruntà l'issueu di nutrimentu, finu à questu troppu tardi.
Parlamanu di i prudutti maiuri è di e malatie causati da a malnutrition in i zitelli.
Sicuru, unu di i prublemi maiò hè di documenti cundefighi in quantità eccessivi. Nuddu sustò chì un zitellu avemu bisognu di zuccaru per u sviluppu, ma hè abbastanza per u corpu di u zitellu quandu cunsuma frutti, compotas. In picculi quantità, pudete bè, cunfettu, marmellata. Ùn manghjate micca i vostri figliolu cù dolci, dolci, dolci, pasticci, etc. Da u vostru cumpurtamentu, pudete inculcà a dependenza di u zitellu nantu à u dulce, è, in cunseguenza, cunsiglii di gustu erronimu. Tali malatii causati da malnutrition in i zitelli due à l'excrementu zuccaru include malatie grave, per esempiu, stress estressivu à u pancreas, sistema immune debilitatu, allergii, dentali prublemi, caries, è finalment l'obesità. U surplus di l'alimentari cù un cuntenutu di zuccaru altru interferiscenu cù l'assimilazzioni di parechji sustanzi utili è necessarisi, è, per via, i vitamini, minerali è fibri dietetichi ùn anu micca u corpu di u zitellu.
A nutrimentu di una zitella o adulescente, cum'è un adultu, deterministe direttamentemente u metabolismu in u corpu. Hè nutrissioni chì determina i futuri rati di sviluppu è di creazione di u zitellu, e so capacità fisiche è mentale per apprendre. Immunità à i malatii, infizzioni, vii, una rispunzabilità immune stabile in generale - tutta di u nutrimentu. Hè nutate chì u periodu più crìticu di criscenza - finu à trè anni, è tutte e cunsiquenzi di a malnutrition à questa età, necessariamente influiranu à a futura salute di u zitellu. U stessu sistema immune chì hè sempre furmatu, cun un accortaggiu incorrectu à a nutrissionia ammenta di vende nantu à e malatie infizziosi. Intellecte sviluppa, i fundatorii di capacità cugnimi, emutivu, è culturali. Se à questu tempu u corpu ciperni, per esempiu, iodine o carenza di ferru causata da malnutrition in i zitelli, hè pussibile abbastanza chì un zitellu ùn avarà micca in crescita, anémie anémie o si cumincià à lagarde in u sviluppu.
A primu età di i temi hè ancu periculosa, chì i consecondi di a malnutrition sò riversibili. Lag in u sviluppu di l'attività di motore, l'attività cognitiva (o cognitiva). A devenza di u cumpurtamentu, a mancanza di capacità di l'adattazione suciale, l'agressioni, l'iperattività, incapacità di cuncentrazione, incapacità di sapè ... Questa terribili lista di malatii causati per a malnutrition in i zitelli po cuntenuta.
Avemu da indirizzu à i medichi. Allora, a malnutriccia più frequente in i zitelli è l'adulti, chì guverna à i malatii sò i seguenti: cunsumu eccessivu di grassu; difesa di l'acidus poliinsatuati; o cundimentu, o, à u cuntrariu, una superabundanza di a proteini animalie; mancanza di vitamina (C, B1, B2, folic acid, A, E); mancanza di sustanzi minerali (calcium, iron); manca di trace elements (iodine, flúor, seleniu, zinc); mancanza di fibra dietaria.
Cumu per evitari tutti issi cunsiquenzi di a malnutritiona? Cumu cultivà un zitellu sanu assai sanu è cuntentu, attivu, amici è capaci? A risposta à a superficia - nutriscia u vostru zitellu annunziatu. E malatii causati da malnutrition in i zitelli pò esse sclusione solu per nutrazione propria.
Ùn sopra a so figliola cù dolci. Ùn lasciate micca a soda o di qualchi maggie dulce preciosa. Focus on fruit and vegetables. Accustom u zitellu à i gastrunomi ghjusti da a zitella, è ellu fermerà questi stori per a vita. Paga è attentu à l'instinctivi naturali di u zitellu, perchè a natura hè dispostu, perchè noi chì pudemu ellu puderebbene elli.
Ùn fegate micca u zitellu à manghjà in forza. Ùn ci hè nunda di male in ellu chì hà missu questu o quellu sughjornu. Macci fogghi per i zitelli, è preferibile nantu à u latti. Fillule cù oli vegetale, aghjunghje per una varietà di frutti secchi.
Eat foods healthy with the baby, perchè hai per ellu - u best example. Verdura e zucchero, pane di centu, tè verde. Tuttu questu averebbe sia nantu à u to desk. Pruvate di ricusà di una picca, arrustita, affumicata è sperma. Pruvate troppu ketchup è u mayonnaise cù pasta di tomate frescu è salsi.
Be healthy!