Chì avemu da manghjà e stelle?
Chì i manciari è perchè elle si cogliu per e so manciari? Per a vostra attentazione, vi riguardu avanti i prudutti più pruduttivi chì l'ussirvaru Hollywood. A volta, avemu dettu, chì l'arcu occidentali manghjanu issi prudutti ùn anu solu perdu so perfetta influenevanu a so bellezza. A maiò parte di i stili di Hollywood facenu un stilu di vita attiva E, in cunseguenza, l'alimentu duverà un impronta enorme di vivacità, esse energia. Ma l'altri, in più, sò ancu seguenti a so figura, perchè l'alimentu deve esse caloria. Quessi 20 prudutti sò in e sinistra di l'au pair, chì cumprà prudutti à a famosa mesa. Avemu verificate ciò chì l'altri stelle di Hollywood?
Manzanas
Ammanu u sensu di famu assai più di l'altri frutti fà, è questu hè u so valore. Inoltre, in manzami assai zuccaru di fruttu - fructose, fibra dietetica. Stelle manghja mancipe unpeeled, cù una buccia. Cusì pudete fà cresce u colesterolu in u sangue è migliurà l'assicuranza di l'alimentariu.
Tè verde
Hè amatu di tutti i celebritati, perchè contene polifenols, chì stimulanu u metabolismu è ridenta u corpu umanu di radicali libri. Inoltre, cù l'aiutu di u tè verde, l'altri l'estensi di Hollywood si perda u pisu è crede più chjucu.
U Cabbage
L'usu di cole face un grandi impattu nantu à a cundizione di a pelle è purifica u sangue. E stelle arriniscenu a cole, steamed, frescu è assai piacevule di zuccaratu di u col. Almenu una volta di ghjornu, e stelle mancianu verdura greca. In leghje verdu chì ci hè calciu, betacarotene è vitamina C - tuttu questu hè cuntene in brocoli. Inoltre, u bròculu cunteni sulforapane, una sustanzia chì impedisce a furmazione di i celi di u cancer.
E stelle mancianu limoni, siccomu u limuni sulu in a pelle, l'impregna cù un santu santu, allughjenu, rejiminene è purifica. U limone cuntene assai più vitamin C è bioflavonoids.
I bacchi cuntenenu molte di fibra dietetica. Per esempiu, in un vetro di raspberries, ci hè una terza parte di a norma ghjurnalina di fibra dietaria. Inoltre, i bariate salvà famosi da u cancer.
Brazil nuts
Hè assai riccu à u seleniu, u seleniu improvesu u metabolismu, hè un antioxidante forti è impedisce l'apparizione di i primuri capelli grisici. L'altri stari di manghjà 2 zucca brasil di u ghjornu.
Rice marrone
U purciddèssu risu biancu hè vacanti in u sensu di vitamini. Ma l'arghjentu arrubbu fòsu. Minerali, vitamini B. Questi sustegnu l'osse.
Pappuluzza dolce
Hè un scambiu di vitamina C. L'estime piglia un pagliaru russu dulce, cumparatu à i pimentoi d'orange, cuntene assai più vitamin C.
Legumi - questi includenu lenticchie, chicchi, fagioli, fagioli, sò assai nutrittivi è utuli. Contene vitamini, àzii grassani base, minerali, aminòcidi, è ancu di azziccà naturali, chì attrae assai stiddi.
Uova
Hè un pruduttu nutritivu è nutritivu, cuntene 6, 3 grammi di proteina, 13 tipi di nutriutti è 70 calori. Parechji celebriti simpatica omelette, oghji crui, bianchi. Pigliate l'esempiu da Jennifer Lopez, ùn frigate micca ova è manghja una frittata. Dopu tuttu, u frittu ùn hè micca utili.
Pompelmo
L'alturi di Hollywood si mangiu pompelmo per stà sanu, hà l'effettu antiinflamatori, rinfurzò i vini sanguini, improvisa l'immunità. In u pumpsu cuntene vitamina C, pectina, fibra dietetica.
Mari Kale
E stang stanga di manghjà star, cuntene assai minerali. Ma l'starfish riceza u col frescu, è avemu a culle di u coddu in a cannedie.
In salmone ci hè una sustancia chì ponu mantene l'elasticità di a pelle. Sicondu u dermatistu Nicolás Perricone, u salmuni pò puri puru l'armi prufessi è finti. Hà scrittu un libru à questu.
I pumati
In i pumati cuntene una sustanza valore - licopene, prugna contra i malatii di u cori è di u cancer. Ci sò famosi manghjianu i pumati stofa in oliu, perchè sò assai megghiu assorbutu.
Iogurt
Pudete contru una infestazione di levadura, per esempiu, una milkmaid. U iogurt reduces el colesterol, hà un bellu effettu nantu à u statu di l'intestinali. In più, hà assai minerali chì sò utili per l'osse. Tuttu questu hè applicatu solu à i iogurdura chì cuntenenu e culturi vivuli. Queste cultures ùn coexistenu cù frutti, zuccaru, cù additivi aromatu è aromatizzanti. I famìni ùn mancianu manghjà iogurti docenti è ùn mancanu nimu à manghjalli.
Kiwis
Ùn cuntene assai potasio è vitamina E. Hè più vitamina C chì hè cuntatu in una aranciu è quattru volte più chì cuntene fibra dietetica di u dissu in l'api.
Mango
Mango hè a surgente di carotenoidi, distruttevanu e cèl·luli di u cancer. Stile di Hollywood si manghja sta manghju, cum'è assai antioxidanti - vitamini E è C. Quandu l'antioxidanti sò ghjovani.
Maitake è Shiitake sò mushrooms asiatichi chì sustenemu a longevità. Hanu immunostimulante, anti-cancru è propietate antivirali. Pruvate di circà à i supermercati, puderete, truverete.
Papaya
L'ultima frutta tropicale in a dieta di famiglie di Hollywood. A papaia baja u colesterolu in u sangue, soporta l'immunità, hè ricca in betacarotene è vitamina C.
Avà sapete ciò chì l'altri caratteristi lucali. E forsi questu serà u mutivu di cumpressione di sti prudutti "stellari" in a vostra dieta.