Chicken fillet with zucchini and sweet pepper

Chicken fillet with soy sauce and vegetables Now so much is said about nutrition adatta chì vulete involutà à pensà à ciò ch'è manghjatu, è cumu questa "qualcosa" pò accade a nostra salute in u futuru. Tuttu queste additivu preghjudiziu, chì sò cuntenuti in salsicce, salchichji è ogni tipu di pruduttu semi-finitu, ùn puderanu micca causarii micca dannu apprezzativu, ma solu s'ellu i prudutti apparenti nantu à i nostri tuli pocu spessu. Per quessa, ancu e femine assai attuale, pruvate di cocilu à l'alimenta di casa cù più frequenza. Questu ùn hè micca cusì difficiue, s'ellu sempre tenete un esame di certi alimentari in a fria, è in u listinu di cucina - uni pochi ricetti veloci. Una di sti ricetti - fille di pollo è zucchini cun pepite - pudete assicurà in modu di serviziu. Spendizionu a meza ora dopu nantu à a forza, puderete cocerà una cena deliciosa, chì ùn mancu bisognu di un platu. U pudettu di chicken cun zucchini hè prestu cum'è salsa di soia, chì vi permette di fà senza salinu, è questu hè un plus à favore di una dieta sana. Preparannu stu platu, truverete ancu chì ancu una alimentazione di a dieta pò essa assai gustosa. Inoltre, nisuna ricetta ne eseguisce esurtazione stretta: aghjunghje altre spezia, cambia a ratio di ingredienti, è truvate a vostra opcione ideale.

Chicken fillet with soy sauce and vegetables Now so much is said about nutrition adatta chì vulete involutà à pensà à ciò ch'è manghjatu, è cumu questa "qualcosa" pò accade a nostra salute in u futuru. Tuttu queste additivu preghjudiziu, chì sò cuntenuti in salsicce, salchichji è ogni tipu di pruduttu semi-finitu, ùn puderanu micca causarii micca dannu apprezzativu, ma solu s'ellu i prudutti apparenti nantu à i nostri tuli pocu spessu. Per quessa, ancu e femine assai attuale, pruvate di cocilu à l'alimenta di casa cù più frequenza. Questu ùn hè micca cusì difficiue, s'ellu sempre tenete un esame di certi alimentari in a fria, è in u listinu di cucina - uni pochi ricetti veloci. Una di sti ricetti - fille di pollo è zucchini cun pepite - pudete assicurà in modu di serviziu. Spendizionu a meza ora dopu nantu à a forza, puderete cocerà una cena deliciosa, chì ùn mancu bisognu di un platu. U pudettu di chicken cun zucchini hè prestu cum'è salsa di soia, chì vi permette di fà senza salinu, è questu hè un plus à favore di una dieta sana. Preparannu stu platu, truverete ancu chì ancu una alimentazione di a dieta pò essa assai gustosa. Inoltre, nisuna ricetta ne eseguisce esurtazione stretta: aghjunghje altre spezia, cambia a ratio di ingredienti, è truvate a vostra opcione ideale.

Ingredients:

• Chicken fillet 600g
• Squash 1 pc.
• Pepper sweet 1 pc.
• Soy sauce 1 tbsp. l.
• Tomate paste 2 tbsp. l.
• Oliu d'oliu 2 tbsp. l.
• Orégano secche 1 cuagli.
• Pijante nera negra 1 pinocchio

Instructions

• Pas. 1 Per preparà u pane, piglià u filet di pollulu, zucchini, pimentaru dolce, pasta di tomate, oliu d'oliu, salsa di soia, pezzu d'oregano è pimentu negru.
• U pane 2 Pimienta è zucchine lavuratu è cuttutu in cazzi maiuri.
• Pasta 3 Chicken fillet per lavà, seccu, sguassate l'excrementu grassu è tagliatu in tazza.
• Pasta 4 Preheat l'oliu d'oliu è frittile i filetti finu à u livellu ruddy.
• Paso 5 Aghjustate e ligumi è mischjà bien.
• Pasta 6 Aggiungi u paste, salsa di soia è oregano.
• Pasa 7 Marcianu bè in bè è frittate nantu à u caldu mediu finu à chì u zucchine sarà brutta.
• Pas 8 Aggiunna u pezzu nìuru à u ready-made dish.