A vera majuranza di e persone chì almenu una volta pruvate à fà pisci di pesu, recite à mancanza di fami è dieti, sapete: quandu si deve micca osservatu restrizioni strette in l'alimentu - l'eccessu pisu torna deverà. E, ancu cù u prufittu. Perchè sta succeta?
Ùn culpè micca u vostru corpu per questu. Hè suppostu cumportu d'usu di a liggi giudiziale di a fisiologia. Paradoxiche cusì pò esse, dieti urdinate l'accumulazione di massa grassa. À u periodu di longa evoluzione, l'animali sò furmatu e so propria misura di prutezzione in l'eventu di parechji cataclisii è l'altri "ghjorni neri". Hè includendu una famine pussibuli, in quale un survimentu vivu vole surviglià. Ùn ùn hè micca capace di cambià o "rinviate" leii fisiulogichi cù un espansione di vuluntà. Pigliate, per è grande, u nostru corpu ùn importa micca quellu o quellu chì ùn lu priva di a so dieta usual - fatturi externi o nimu. S'ellu hè a nostra quest for excellence, u tistimunianza di medichi o l'avvene glaciali. A mancanza di alimentariu per u corpu sempre significa i deterioramentu di e cundizzioni di vita. E allura u corpu hà da esse preparatu per survival, per esempiu, per almacenà nutrienti, è questu hè u prucessu di l'accumulazione più grande di u tecido adipatu. In a lingua medica, stu prucessu hè chjamatu "attivazione di lipa in lipoproteini". Sicura chì, durante u piriu di una dieta stretta, u pesu di u minimu, ma ùn pò micca perde u pesu sempre. Hè necessariu di esce da ellu, una persona, urgita da u subconsciousu, principia à sceglie quelli prudutti chì cuntenenu a maiò quantità di grassu. Ma ancu s'ellu seguiteghja seguita a so dieta, u corpu ancu pruvà à scumpressà u grassu in a quantità massima di tutti i prudutti è lasciò.
S'è sempre tenite una dieta stretta, perchè certamenti avete da grande problemi di salute. Vivemu à a gastru di u metabolismu, quandu chì deve esse lasciatu da u corpu, è qualcosa à u ritornu per ella. Se l'influx diminà, dopu à un certu tempu, qualchì prucessu in u corpu pò esse rallentisce, ancu s'ellu fermanu senza firmà. Per esempiu, siddu avete eliminatu solu di a dieta fatta di l'animali, questu inevitabbilità cumportanu à minimizazione o à scumparsa di u desideriu sessuale. Questu hè u modu bramatu di impotenza in l'omi è in i manifestazioni tempi di menopausii in i donne. A limitazione limitata ind'i alimentu prima o doppu porta à l'anorexia nervosa (una mancanza neurotica di l'appetite) o bulimia (gastru alimentu neuriticu).
Eccu ciò chì hè impurtante per ricurdà. Quandu andà in una dieta, volse per perderà u pesu facilmente è per sempre, u metabolism inevitabbilità accumenza di diminuisce. U corpu pare avè aspittatu, per esse un regnu di i tempi famiti. Quelli chì si torturanu sempre cù i rigistri dieti, cunfundiscenu u so metabolismu per cumpensà u disbildatu è ancu a morte. Per quarchi donne, inutli per a morte, u corpu di a cumincià di crepà di u ghjornu, inveci di 2000-2300 kcal, chì hè a norma, 800 kcal, chì ghjera digià una patologia.
Cusì pudete dite addiu à u pesu eccessivu, cundanna à morte a vostra salute? Pudemu pèrdito senza dieti, pèrdite u pesu senza estresse è in generale ogni tensione? Pudete ancu! Hè necessariu solu per ùn invià passendu sforzi per a lotta cù l'organiziu, è per dirigalla direttamente nantu à a cooperativa vantaghja. I scientisti prisentatu u metu novu, chì hè basatu annantu à u ciculu di 3 ghjorni di u metabolismu.
U valore principale è u significatu di stu metudu hè chì aiuta per perdiri u pesu senza l'introduzione di u corpu in un state di stress è pànicu. Dopu tuttu, dinò porta à l'accumulazione intensa di grassu è l'effettu di un swing - da a perdita di pisu à un aumentu più grande. Chì vi aiuta per evitari u difettu cumuni di i sistemi di perdita di pisu? Stu sistema hè stata urigginatu cù a legione di fisiologia umana.
U fondu di u puntu hè chì l'energia chì passeti da noi oghje hè di principià hà da ricustruisce solu u ghjornu dopu dumani, questu, u terzu ghjornu. Se oghje di voi u travagliu in gimnastu o rìsi a travagliu fisicu è à u listessu tempu si ricusate di manghjà, ùn hà micca bisognu. Ma s'ellu siate dopu à u sforzu fisicu à u 3 ghjornu ligheghje a limitazione di a vostra dieta, questu induve l'effettu desiderate - vi scurdate da perde u pesu.
Ùn hè bisognu di starve, hè ancu inaccettante - u sensu di famu di famu autore automaticamente lipoproteini lipase nantu à l'accumulazione di grassu. Cusì, per 2 ghjorni intesu manghjà. U terzu ghjornu manghja u mari, senza scurdà di i vitamini è i minerali utili. Allora u vostru corpu si calmonu è ùn ùn sperienate u stress. Ma scrive u ghjornu è a cena. Cusì l'appetite pò esse facilmente burlatu. Hè assai faciule fà questu. L'Appetite hè direttamente dipenditu nantu à u livellu di glucose di sangue - quellu chì hè menu, u più senti a fami. Avete bisognu di liggeru aumentà u nivellu di zuccarinu in sangue per riduce u sensu di famu. Pudete fà cum'è quì.
U nostru corpu incosciule in e so riserve di glucose, chì sò cuncentraus in i musculi è u fianu, cum'è u fucile di l'animali - glucogeno. Ci hè una quantità di sustanzi naturali chì ponu liberà questa glucose da induve hè storica. Questu hè pussibule cun l'aiutu di l'aghjunsi simpathoadrenali. Questi inclusi cafeina. Cusì, u cafè è u tè, chì a cafeina sò cuntenuti, ancu in quantità maiò, cà à u cafè stessu, puderete sustituisce l'alimentu. L'effettu si pò esse rializatu da pocu tempu, ma avete solu bè. Sì u terzu ghjornu dopu l'attività fìsica pudete reemplazaru u pranzu è a cena cun una tazza o duie di tè, ùn ùn serebbe senza fami. L'organu duverà d'esse da pudè esse u costu di l'energia di u ghjornu prima d'ayer, ma questu seranu cun tranquillamente, naturali, da riservi internu. E quali sò e riserve in u nostru corpu? Tissus Adipose. Questa metuete vi permette di perderà u pesu senza dieti, pèrdite pisu senza eserciziu, perde un pesu facilmente è per sempre. Hè impurtante ancu chì stu metudu ùn averebbe micca a curazione negativamente, perchè ùn ùn disturbe u prucessu metabolicu.