Diffirmi a vera irritazioni, ùn lasciate micca a vostra vita. Anu cunsigliatu, silenziu contà à deci e so calmu, piglià cun tè. È se stu mètudu ùn aiuta micca, avemu da cunsiderà altre modi di truvà u equilibriu intaressu.
Sì l'office hè nervu, invece di tene di cafè - manghja un caramelle di mint, bevande una tazza di tè di zuppa, è vi scurrarete a calvi. L'olfattu di i mint acti direttamenti annantu à u culu umanu - cum'è un antidepresivo. U gustu di a zucchina vi aiutà à sente senti di frescura è forza.
Hè necessariu guardà cun attente è appruzzamentu in u vostru situ di travagliu. Sì avete tuttu in a tavula in disarruni, sì sempre cherche un pocu è ùn pò micca truvà, da quandu, secondu i reguli di Feng Shui, avete u listessu disordu in a testa. In questu ambiente di travagliu, ci hè un sensu d'obstruczione à u travagliu è insegurità in a so capacità. Per rimpiazzà tuttu hè bellu semplice. Pundu u vostru postu di pratiche, per esce fora tutte e documenti, mette e vostre inseriti in u diurnu è vi vede cumu tuttu in a vostra testa sarà squadra.
Aprènza di distractà da pinsamenti negattivi. Solu avè una attitudine pusitiva - anu aumentà a produtitività di u travagliu, l'animu risurrezziarà cun voi è cù i culleghi, anchi si u capu hè sempre dissatisfettu cù tuttu. Analisate e vostre attuali è fucalizza nantu à u travagliu, eseguisce un travagliu specificu. Una discussioni cumuni di u flussu di travagliu cù i culleghi aiutanu à truvà a megli manera di esce u travagliu.
Un bon animu ai aiuta è a vostra aspettazione. Avete bisognu di esse sicuru chì vede perfettu. Inoltre, brevi brevi per una cunversazione cù un cumpagnu nantu à una tazza di tè, aiutà à vultemu. Parlate à temi astratti, ma micca per longu, è vi ritene à i vostri dritti cù u vigoru rinuvatu.
Enjoy the work, è l'animu sarà perfettu. Ùn ùn diventenu maturità, sì sempre cù u squadra. Dopu tuttu, l'ambienti bellu in u gruppu hè assai impurtante. Cuminate cun i culleghi, aiuta è di sicuru ùn sò micca cudduri. Smile è sincerità sò impurtanti.
I femini sò più emuzionale ca l'omi è per quessa più suscettibile à a dipressione. Ma ci sò parechje consigli generali per trattà a dipressione, per esempiu:
- Tutti sapemu chì per una donna a prima medicina per a depressione serà shopping. Se si, per crià i vostri spiriti, cumprà una cosa nova - una bufanda, brusa o scarpi, sarà grande. A vostra compra ùn passà in bigtoni da i vostri cumpagni, in particulari i donne è causeranu l'invidenza, è vi senti più megliu.
- Prima di l'iniziu di a ghjurnata di travagliu, pruvate è splash out your emotions outside the office. Pudete andà à gimeneu, fate un ghjornu o scantatu in un altru bugore in u tramu.
- Inoltre, quandu vi vene in u travagliu, amparate cù cura per i vostri fratelli. Surely there are quelli chì in u mumentu pò esse più peggiunatu chì voi, ma l'avè trattatu. Se puderanu, pudete.
- E ancu s'è incunate è sì stanchi di travagliu - pensate micca nantu à questu in una pusizioni per esse l'esposerate à i depressioni permanenti relative à u travagliu. Forse si vedi vacanze.
- Avete un prublema - aghjunghje cù un collegu, è vi cuntene cumu sarete culpitu da a storia di a so situazione prublema. Ci hè chì avà ùn solu ùn avete un problema.
- Di sicuru, ogni persona sapi chì diversi dolci, è particularmente chocolatine, sò excellii antidepressanti. Ma se mancu esse metudi sò usati per svinivate a depressione, prestu turnà ritornu cù l'excrementu di chilò chì avete scrittu.
Cumu crià i vostri spiriti nantu à u travagliu, se fussi spoiled by employees? Cumu ùn avete micca furmatu è ùn importa micca quella era a causa di u malvore, avemu bisognu di capiscinu chì ùn avarà micca megliurà. Per quessa, hè bisognu di piglià mette in quantu più possibili à risolve u prublema.
Cumu fà vultemu à u travagliu, se fussi spoiled by employees?