Dieta in anemia di deficienta di ferru

I primi signali d'anèmia - fatigue veloce, sumirùna, scuru in l'ochji, pale face. Questa hè una malatìa cumuna in u 90% di i casi si trova per a manca di ferru in u corpu. In ogni casu, per qualsiasi mutivu d'anemia, una dieta scelta hà sceltu hè cruciali.

Trattamentu di anèmia di ferita di iron anemia da e drogues ùn hè micca annullata, è aghjunta cù nutrimentu propiu, rinforza u corpu più veloce.

Per una dieta ristorante, fate una dieta d'alimenti richiunata in not only iron è i so salti, hè necessariu di nutriscia u corpu è l'altre elementu traccia, sustanzi è vitamini.

Quandu sceglie l'alimentu optimu, cunsultate u vostru duttore. Questu hè più impurtante si avete altri malatii.

Prima di tuttu, in a dieta di un paciente cù anemia di deficienta di ferru, hè necessariu d'incrementà a quantità di vacca. Questu hè dovutu à u fattu chì u ferru necessariu per u corpu umanu hè megliu assimilatu in a forma d'un heme. Hem hè u sangue cuntenutu in i fibri musculi.

Assicuratevi di manghjà u fieru di vacca purcina, uva rossa, u gutturalizzia, u cane di rosa, di col u mari, u buckthorn mari. In questi prudutti, in più di u ferru contene vitamina B12. A mancanza di sta vitamina hè a causa di un certu tipu d'anemia.

Per una megura di assicuranza di u ferru da u corpu, assicura chì quantità suffine di vitamina C è u cobre sò furniti cun l'alimentu. Prodotti chì cuntenenu u cobre: ​​cherry, alberi, fichi fissi, legumi verdi. Molte cunsigliu d'alga marittima, kale marina.

Da i cereali, dà preferenza à u sughjettu. Hè assai utile in u trattamentu di l'anemia di deficienta di ferru. Hè megliu per fà una culatta di a notte in un termu è manghja in a mattina, aghjunghjendu oliu è verbe. Includite ancu in a farina dietaria. I ingegni di u granu sò più adattati per una dieta, ma sti prudutti sò phytates - sustanziu chì interferenu cù l'absorzione di ferru. Cusì, pruvate à manghjalli bè da l'alimenti di a proteina.

Tannin, cuntenutu in tè, cafe, cacao è in cerveza chì cuntene a cola, impedisce ancu chì u ferru di digià tutta. U utilizazione invece di elli, frutti, cumpressi, tavulini, gelatina, succhi.

Una dieta diretta è efficace à l'anemia di deficienta di ferru serà ancu più utili à aghjunghjendu prodotti apicultura. O megliu, melari, polene è perg. Honey hà bisognu di variità scuru: pratica, foresta, muntagna. Amassi à 100 grammi di ogni ghjornu (3 spezii). Pollen è pergum stimulan l'hemopoesi in perfetta, piglianu 2-5 cullarone di zuppa di ghjornu, secondu di a cundizione generale di u paci.

À l'estiu, pagà più attente à i vegetali freschi, frutti, erbe, frutti. I fragole, blueberries, uva, viburnum, aranciu di mare, foglie, zarzamora, corsi di vitamina C rienore negra, salvatica è cranberries tantevanu un rolu assai attivu in u trattamentu di l'anemia di deficienta di ferru, è di manzanas "antonovka", pereddi, pesche è alcuna.

Stitch à i principii culinarias di culore. Baaghjine i prudutti in acqua fogara è coccianu sottu una tapa fermata chjusu. Cusì, vi cuntribuiscenu à a prisirvazioni di a maiò quantità di nutriutti è di vitamini. Verdura e greens cut directly before use. I pezzi sunnu megliu di manghjà novu preparatu, ùn lasciarà micca assai.

Scaricamentu minimizatu o eliminate da e dieti di i prudutti chì anu tramandatu u prucessu multilevel, prudutti raffinati è prudutti semi-finti. Pianu praticamenti ùn cuntene cumpunenti utili.

Utilizà u pudeti, cum'è stimulan u gustu in u stomacu. Stu prumove una digestione megliu è l'assimilazzioni di l'alimentariu.