Dieta terapèutica per stinziazione
Per eliminà sta maladìa, ci hè una dieta speciale per cunstinuzione. U risultatu di a dieta hè assicurata da aduprà a purificazione di u corpu, nurmalizà a digestioni, sviu l'agenti.
U valore energeticu di 12 142-15072 kJ (2900-3600 kcal).
Per u strettu, una dieta pò cumprà i seguenti manciari:
Prodotti pane è farina. Bastamente, per aduprà pane centole, pudete fene, ma coarse.
Carni e avivamenti. Eat pedicures fugliale di carne, se l'uccello, da questu cun u pelle, foglia, salsiccia, perchè, salsicce, friddu.
Pesci. Best senza grassu. Pudete puru cose cum'è piace - fritteri o steamed. Pudete ancu manghjà i pezzi affucati, l'aringa, u canned food.
Uova. Pudete sceglie o frittura. Ùn importa micca quale u ova di l'uve - u coddu di u coddu, u pollo o altre spezie.
I prodotti letti. Bastamente i prudutti aziosi più àcidi, swept, kefir, cream, cheese, whey. Questi prudutti bisogni aiutanu à u corpu à combattenu e toxine.
Chiappa. U mondu solitu fretto, vegetale o cremoso. Pudete ancu in questi quantità è grassu.
Cereali. Ogni tipu di porghje falanu da u scherzu, u millet, l'orzu sò ricurdati. Pudete avè una pasta è legumi. Ma ùn manghianu risu, pommuole di semolina, avena e sagu.
Verdura. I vegetali pò piglià in l'alimentu tutti quelli chì sò dispunibili. Cabbage adattatu, remunche, zucca, ravanelli, cucummi, mare kale. Hè a più utile. Pò esse usatu in una forma di conserve.
Sopas. I zucchi anu bisognu di tuttu, eccitui a mucosa. Pò esse di legumi o vegetale. In una forma calda è fresca, ùn importa micca. A so soppa propria di utilità ùn si perde in nisuna condicioni.
Frutta è documenti. I frutti è i piatti di i dolci sò tutti pussibuli, solu di granu, gelatina, codre, piru è chocolate. Pudete fugliate frutte, gelatina, compota, baga, ma micca pappnaseire cherry.
Salsiccesi è spezii pò esse sfarenti.
Drinks. I prudutti sò tutte l'alcoolate. Da tè simplice o compota à u zuccaru freshly squeezed, anche di pulp. L'acqua carbonatica è u caffè ùn sò micca pruibitu.
Dieta terapèttica per 1 ghjornu
Aposentazione : 150-200 grammi di manzaglie verde, insalata cù col fresca rellenata da crema agria, fagioli fritti frizzati in l'oliu vegetale cù l'olii - 260-280 grammi, una tazza di tè cun leche o crema.
U secondu sirviziu: un fruttu frescu, per esempiu, manzili.
U pranzu: un pane di zucchero frescu cù l'oliu vegetale, carne fettata - gram 50, beola o steweed radish - gramma 180-200, gelatina, preferibile limone - 100-125 grammi.
Tertulecchio snack: prunes o albicocchi secchi, soffrizzati gramini 50.
Dinner: cole foglie colti o raccoglioli cù un oliu vegetale - 200 grammi, cereali u latte cereali o milletti cun quagliu cottage - 200 grammi, una tazza di tè.
A notte : un vetro di kefir.
Per tuttu u ghjornu: u pane di centole cù u salvettu - 150 g, u pane di trizu di a maiò scala - 200 g, mantra - micca più di 10 g, zuccheru - 40 g.