Vulendu avè perfette forme, e donne sò spessu si sò nantu à cunsiglii di sughjetti, senza cura per i avvienzii annantu à a lotte impurtanza di questi dieti pè a salute. In fattu, cù l'aiutu di dieti difficili, u corpu pò esse spresse rapidamente di e lotte extra. A donna perde 0.5-1 kg per ghjornu, ùn ci hè nunda chjucu chì tanti volunu à ottene l'armunia è a bellezza per u più tempu. Ma tali dieti causanu dannu considerablementi à u corpu.
I sperti chì l 'addendum chì u cumpletu di dichdi di dieta si trovanu cù problemi di salute. Dietetichi richiudanti sò un stress veru per u corpu. In a maiò parte di dietetta, a menzione hè fatta senza piglià in cuntattu l'equilibriu di i minerali è di i vitamini, chì significa chì u corpu riceviu i sustanzi necessarii in quantità insu. Questu causa un certu malfunzione di u corpu. Cusì, prima di dicidiri di una dieta dura, hè megliu di cunsultà un duttore.
Ancu s'ellu ci hè bisognu di perdiri u pesu urgente à qualchì avvenimentu impurtante o di vacanze, una dieta durissima pò veramente aiutà. In questu casu, ùn ne ùn fate micca troppu dolce, perchè deve ne vogliu accuncià solu à parechji ghjorni.
Fighjendu una dieta stretta per dui à trè ghjorni, ùn site micca periculate u vostru corpu. In questu tempu pudete perdisce 2-3 kg. In ogni casu, si vi vede à una dieta per più di tempu, causate seriu danni à a salute.
Oghje hè ancu assai ghjornu famosu chjamatu ghjornu, quandu una dieta stretta hè osservata solu un ghjornu. I medichi dicenu chì benefenenu u nostru corpu.
Quì sottu sò di qualchì di i riti rigidi riliggiusi più frequenti per a perdita di pisci rapida.
Rigid low-carb diet
Questa dieta hè cunsiderata abbastanza stretta, chjamava per limiterà seriu u cunsumu caluricu di a dieta, calculata per un ghjornu. Ancu s'ellu a quantità di caratteri carburati ùn hè micca cusì è pocu - circa 60 grammi. Fù altri diriidi difficili, questu hè u "più arzu". In u dietu, duvete bisognu da almenu 2 litri di acqua per ghjornu. Hè prohibitu eddu di frutti, zucchero è frutti (l'eccezzioni hè u pompelmo).
Menu per ghjornu:
- A vacanze: pompelmo, furmagliu - 35 grammi, caffè o tè (senza azzurru aghju), pane negru (1 pezzu).
- U pranzu: u pani negru (1 pezzu), cafè o té (senza zuccaru adduluratu), fagioli, formaggi cotta fat-200 grammi.
- Suppera: carne o pesce magre con legumi - 100 grammi, tè (senza azucarera)
Models di Dietu
Sè a seguità questa dieta per trè ghjorni, pudete perdisce circa 4-5 kg di pesu. Ùn hè cunsigliatu di usà più di una volta un mesi. Duranti, hè pruibitu per manghjà zuccheru è u sali. A dieta hè efficace, ma difficiule, perchè ùn ci hè cena in a dieta.
Menu Di priorità:
- Aposentazione: 1 ovu (bagnata).
- Lunch (dopu à 3 ore): fatta cotta di grassu - 170 gramma, tè (senza zuccheru).
- Tertuliano in pettu (3 ore dopu): cum'è almelle.
Jockey stiff di diet
A dieta dura 3 ghjorni. A so efficacezione hè stimulata per l'usu di sauna è di massa.
- Ogni ghjornu: u pollone di coque (dividit à 3 parte).
- U ghjornu: viteddu grassu - 300 grammi (dividite in 3 parte).
- Triu trè: cafè naturali - 4-5 tazzi.
Dietu rigidu di proteini di carbohydrate
- Un primu ghjornu: kefir - 100 ml, patate coci - 1 pc. (manghja 5 ghjorni un ghjornu).
- Duie duie: kefir - 100 ml, carne - 100 grammi (5 volte à ghjornu).
- Triu trè: kefir - 100 ml, mazza - 1 pezzu. (5 voti ghjornu).
- Quattru ghjorni: kefir - 100 ml, curd - 100 grammi (5 volte à ghjornu).
- Ghjocu cinque: kefir - 100 ml, albicocchi siccati - 100 grammi (5 volte à ghjornu).
- Seii sitti: kefir - 100 ml, crema agria - 100 grammi.
- U ghjornu 7: kefir - 500 ml (3 volte à ghjornu).
Hè impurtante ùn micca di scurdà chì duvete bisognu di perdiri un pesu cù a mente, è ùn abbandunarà u corpu senza i nutrienti necessarii.
Dietu di leucate per u fast growing thin
Perde 3-4 kg di sta dieta si pò esse in 7 ghjorni. Un vetru di triacca si deve aghjustatu cù l'acqua furiosa (dui vetru) è si ne vogliu per a notte. In a matina, pudete aduprà una dieta, chì ghjè chì vi pudete manghjà micca cogliu in u sughjettu di u scherzu, dividendu à un numeru còmpiu di serviette. Pudete vìviri sulu kefir, decucchi d'aromi o tè verde.
Dietetichi richiesti sò contraindicati per i friddi, malati cardique e ulcers stomachi.