Se e forme di a donna hà avutu par pareva un bun è ùn piace micca, allura hè urdinatore per fà affariate cù u vostru corpu. Ciò chì pò aiutà di un bun appetizing chì invece in un pratiquantinu à u solitu appetizing? A vinu hè escluditu, postu chì tuttu u nostru gol ùn hè micca un cracker, ma un fruttu succoso. Dieta? Forsi, ma questu ùn hè micca abbastanza. Sport? Senza dubbitu. Ma chì unu? Vulendu e mani è pede per esse elastica è seducente. Culturismo! Hè ciò chì ci hè bisognu.
Culturismo hè a struttura di a musculatura di u corpu è l'architettura di proporzioni. Esiste l'eserciziu fisicu cù pescuvaghi , bars, pesi e altri pezzi.
A dicenu chì u bodybuilding femminile gira una donna in una semitoncia di uomo hè ingiustu. Una donna hà impegnata in culturismo, decide u so ideale hè. Sì l'uggettu - un corpu bello , un stomacu strettu è micca una goccia di celulite, da pochi qualchi sughjetti per a simana serà bastatu!
Se l'aiutu hè di ottene u titulu di Miss Olympia, da questu - altru impurtanza. M'arriche, benitati, chì, per vincere ancu u titulu più prus prestigiusu, hè necessariu di passà una ora è duie, sguassate cù l'abbiviratura, è assai più tempu. Training and training novu. È solu dopu a longa è boni carichi u corpu hà da acquistà un sughjettu pruduttivu.
Ma hè un modu più curtu - l'usu di l'hormone steroidi, stimulating muscle growth, as well ... hair on face and body. L'usu di l'hormone sessu masculu fa cunversione irreversibile in u corpu femminile. Unu di l'hormone periculosi per una donna hè a testosterone. Da i hormone steroidi, a voce di a donna cuscini, suduri s'incentiva, l'oliu di sudatu diventa disgusting è abrupt. Ci hè una irritabilidad senza regni, nerviu, agressione.
Inoltre, l'hormone sinteticu cuntribuiscenu à l'apparizione di l'acne, aggrava a cundizione di a pelle è u capeddu. Steroids anu persu u travagliu di l'intestinali, pruvucanu a prurite, friddu.
Avete capitu chì l'hormone fate un omu fora di una donna, è micca u culturismo comu tali. Sì a prutezione di cambià u sessu ùn ci micca appellu à voi, allura l'scelta serà fatta in favore di culturale sana. Truvaricamu amori cù l'amore, senza viulenza, è cun piacè noi andarè à u gimeneu. À a prima lezzjoni, ùn fate micca sopra massa, vi tocca contactu cù u mondu. In più, secondu ciò chì vi vede, l'instructore vi aiutavà a determinazione di u tipu di simulatori, l'ordine è u numeru di approcilii. Per incrementà a effizenza, prestu una attenzioni particulari à a tecnica di esecutà di ogni creazione.
Ùn bisognu micca cundimi seri davanti à u tempu, ma ùn mancanu u pesu minimu è u numeru di repetizione. Dopu à sei mesi, cù l'accunsentu di l'instructore, pudete cumenciu di crescita a carica di u travagliu.
Ci hè una parolla chì una figura slimia hè u risultatu di formazioni longu è longu. Questu hè micca bellu veru. Una donna di custruisce una bella figura hè abbastanza à visità u gimnastru 3 volte à settimana, è a durazione di a leia ùn anu micca esse più di 60 minuti. Ci sò qualità qualificativa, pensativa, seria è informativa, solu u successu hè garantitu. Circundendu u salottu da u simulatore à u simulatore è di parlà cù amie ùn site micca u vostru corpu.
Hè assai impurtanti hè l'approcciu integratu à a furmazione. Ùn dedicate tuttu u ghjornu di furmazioni à un gruppu di musculi, hè assai più effikau per furmà tutte i gruppi di musculari tutti i ghjorni di furmazioni. Eserciti per i mani, pedi, stampa, pettu è à altre muscoli in un ghjornu di furmazione ti purtaranu à i risultati desideriti più veloci.
Un'altra plus à favore di u culturista femminile: cù l'aiutu di furmazione cù i pesi, hè pussibule alcune un mudificazione in a forma di i musculi pettuali. Un puntu assai mpurtanti: micca i glànduli mamarii cum'è tali, ma i musculari pettuali quì sopratuttu chì i glanduli di u mammari sò situati. A furmazione pricisante dettu permette a furmazione di una postura fieru, sullivà u pettu , a migliori a furmazione di a forma di i glandula mamariella.
U fisicoculturismo hè una di e pochi maneri chì aiutanu micca solu per pèrdite pisu, ma per ottene a forma desiderata d'un corpu cusciutu è una ghjovenia in un pocu tempu.