A dieta per a perdita di pisu nantu à i frutti hè basatu annantu à l'implementazione di certu regule, ma sò deve esse segunu strettu.
1. Durante una dieta, è micca solu di fruttu, ci sò sempre u scopu di manghjà qualchì alta calorie, è per quessa "prohibitu". Quandu u so gustu hè statu apparse, avete bisognu à cambià à un postu di frutti, chì cuntene un pocu nùmeru di calori. A menzione di una dieta di frutta hè assai diversa. Ùn pudete micca manghjà micca un pastu o un pastellu, ma di gelatina di fruttu, micca ice cream, è freschi congelati, micca una insalata cù carne è maioia, ma una fruttu di fruttu, micca frittoli cù carne è crema agrumi, è u iogurtu bulu cù banane o altre frutti.
2. Hè presumutu chì durante u ghjornu com'è un "snack" vi sirvi com'è fruttu, chì interrotta in modu efficace a sensazione di famu. A manu, devi esse sempre qualcosa di frutti: pera, mela, prugna, di modu cusì. È quandu u tempu vene di cena, ùn serebbe senza sensu sensu di famu, chì significa chì ùn manghja micca manghjatu. Pudete cuntribuisce à un fruttu bella cù un vasu chì si rallegri l'ochju è fate u gustu di manghjà qualche fruttu. Ma se u fruttu hè oculistica in a fria. Tandu, sicuru, basta solu esse scurdate.
3. Dieta nantu à u fruttu - una bona manera di ridette di l'abitudine additivativu d'accumpagnà fast food. Ma tanti pirsuni sò usati per shoving to work all kinds of chips and sandwiches. Pudete andà à una scelta più dulca di manghjà, quandu prima manghjatu pocu fruttu, è in seguitu u vostru cane preferitu. Aos pouchmente, avemu rimpiazzarià i cani cairi cù un pezzucciu da u fruttu, cusì tantu chì diventa un costume, devi dettu, assai utile. Se ci parlebbe rivezioni di a dieta di frutti, u prugramu di u fruttu, sicondu l'opinione maggiori, hè un usu dopu un mesi di "furmazione" constante.
Rice di nutizie di frutta
Dieta di ricetti nantu à i frutti sò enormi. Qualchidunu suggerenu cambià solu à l'alimentariu di frutta, è parechji sò cunsigliati solu per cumplementari a so dieta cun qualche di l'ingredienti di u fruttu. Nant'à u sistema di putere per fallu - avete da decisu per sè stessu. Tuttu tutti portanu frutti immensi, chì permettenu perdisce quattru ghjorni prima di 5 lattini extra.
Frutita di dieta per perdita di pisu
Questu, dicemu, un esempiu "severu" di una dieta nantu à a frutta. Sì avete prublemi stomacu, per esempiu, anu da lascizii ultimi o l'acidezza aumentata, è cusì cun una dieta chì duvete esse più preziosa per l'aghjunzione di zuccheri di frutta fresca. Hè un sistema hè cunsigliatu per esse usatu una volta in 4 simane.
U primu ghjornu in a mane dopu avemu manghjatu ogni fruttu è avete 1 tazza di zucchero di frutta fresca. À l'arristatu, manghjonu una insalata cun frutti, vìviri un vetru di acqua. Comu cena, manghji una insalata da qualche fruttu è di bevi, cum'è in a matina, un vetru di zucchero frescu.
U sicondu ghjornu in a mattina avemu manghjatu un pezzu tutale di fruttu (qualchese), avemu travagliatu acqua (vetru). À a sera, manghjaremu insalata di frutti è bèviu l'acqua (micca più di un vetru). In a sera, manghjonu una tazzuletta di viti vegetarii (qualchese) è 2 qualsiasi frutti.
A matina di u terzu ghjornu avemu manghjatu un pianu di frutta, torna, qualchissia, avemu travagliatu un vetru di zucchero frescu da parechji frutti. U pranzu serà un vetru d'acqua è una insalata di frutti. Cumpulezzu a zuccheri pà a cena.
Dieta di frutti "Bystraya"
A ricetta per un sistema di alimentariu hè assai simplice. Per 6 ghjorni solu qualcosa è avete bisognu di manghja 9 kilogrami di frutti, è qualchissia. Di sicuru, pudete sceglie quì sottu u vostru gustu è e preferenze, ma hè megliu se u menu di frutti hè diversu. In u ghjornu, ùn pudete micca beviate più di a meza litru di licenza. Un scopu di manghjà sempre frutti hè simile. U primu è seimu ghjornu - manghjò 1 kg, u sicondu è quintu ghjornu - 1, 5 kg, u terzu è quartu, cunsumanu 2 kilomètres di frutta. Questa dieta pò esse fatta una volta in 12 mesi, questu serà abbastanza.
Dieta "Apple"
Sicondu risultati di a dieta nantu à a frutta, in particulari, nantu à i pezzi, stu sistema alimentariu hè assai populari. L'unicu tempu in u tempu hè più longu cum'è quì scritti più amichi. Per cumincià, avete bisognu di culatta solu manni, è cusì a settimana. Allora l'avemu rimpiazzati cù lunch è cena, è avemu amatu cù sopra di vegetale, è cusì per una settimana sana. In a terza è quarta settimana si manghjonu sola manzila, avemu l'acqua acqueguita cù l'aghjunghjenu di u melu è tavuli. In quintu è seimu sittimezmi manghjarè manghjate solu per u colazione, è per lunch è di cena torna u menu urientale.
Dieta "Frutta è latte"
Hè cunnisciutu ancu com'è una dieta di frutta è di curda. Hè rializatu per una settimana è hà un effettu effettuali nantu à a salute generale è di benessere. U pranzu di lunch senza azucarera, da quandu 3 ore è manghja u bagnu grassu (200 g), altri passeti di 3 ore: manghja qualchì fruttu (200 g); in altre 3 ore: kefiru grassu (300 g); dopu à 2 ore, manghja fruttu (200 g). In u ghjornu avemu beatu liquidu, ma ùn sianu più d'1, 5 litri.
Dieta "Protein-fruit"
In un stomacu vendu in a mattina, bevi un vetru di acqua per purificà l'stomacu è sguassate a scàccia. Allora ni manghjemu i l'aromi per fà u travagliu stomacu allora u ghjornu. À a sera, manghjarè una carne maglia. Carità adattata di u pollulu, u cunellu o carne di vacca. Emu manghjatu frutti tuttu u ghjornu, senza banini è uva. Dopu à 6 ore, ùn manghja micca nunda. Bèimu solu l'acqua per purtà a stomacu. Cumu cumpunemu cun un sistema alimentariu finu à 5 ghjorni.
Comu sceglie fruttu per una dieta di frutta?
Sicuru, per començar, avete bisognu di mette u mèdicu per vede si valisanu a mantene una dieta per tuttu, è se fussi, pudete suggerisce l'elegà di fruttu. Malgradu i pruprietà utili, i frutti sò contraindicazione, ognunu cù a so propria. Hè sopratuttu cun l'attuali di frutti in grandi volumi, chjamati sò assumiati da a maiuranza di dieti nantu à i frutti.
Pudete ancu aduprà una rifarenza per u tipu di a vostra pelle. Se tenete una pelle grasosa, u to fruttu hè immatu, anu un gustu amicu, è u culore hè giallu o verde. Se tenete a pelle seca, po maltu frutte, rosso è dolce, vi aiuterà. È per a peddi urgenti, qualchissia fà parechje.
Ùn sìanu superfluenti è esercitassi: camminendu, gimnastica, cursu. Sò impegni in sè stessu, avete un restu è in tuttu, ùn anu micca troppu incongruvà in tullu occasioni. U fruttu di fruttu imponente u restu, è u megliu tempu per ella, sicuru, hè vacanze. I frutti sò sicuru d'aiutà in a lotta per a bellezza di u pesu eccessivu!