Circà e funziunalità di a dieta di u pinni
A durazione di a dieta di u pinni, chì serà cunsideratu quì - finu à cinque ghjorni massimi. Hè pussibule di appricàtu cum'è un ghjornu di cuncezione o di dui, secondu quale risultati da a dieta ch'è aspetta.
In u menu di ananas, da quale sapete sottu, ci sò esattamente quattro tipi di ingestizzioni per ghjornu. Tanti volte ci hè dumandatu à fà avvicinamenti à manghjà tuttu u ghjornu.
Una nota impurtante! Solu l'addina fresca hè aduprata in sta dieta. Ùn hè micca nè cunduzzu.
Fate chì a parte di ogni manghjà ùn hè micca più di 250 grammi. E più impurtanti (questu ùn hè ricordese di i dietarii) - edità almenu u un litru di metu per ghjornu d'acqua pura. In addition à l'acqua - tè verde, chì pò essa drunk in a quantità di 3-5 cunti à ghjornu.
Aduprate per tutti i ghjorni di a dieta banana u zuccaru freshly squeezed da questu fruttu. A carne anata pò esse cunsatte cum'è vo vulete.
Comu pudete vede da l'altitudine, una dieta sera abbundante per riceve u liquid, per quessa chì i più frequenti i vostri viaghji à u bagnu sarà cunsideratu a norma. Ùn serà micca surferu sè spentu sta volta in casa, vicinu à e instalazione sanitarie.
Piamante tinta
Certi tipi di dieti cù ananas ani cumplementati da un altru burner di grassu, cum'è vodka ordinale. Eccu, in più di a dieta propria, certi specializatori di dietetica sò offerte un cunsumu di polpa ananas, infuziati da vodka.
Sì ùn avete nunda in contru un petit percentuale di l'alcool in a vostra dieta, fate nutà di a ricetta per ananas. A cucina hè assai simplice.
- U Passu 1. Amare una medioana (questu pò esse fattu in un chopper - nantu à un macinatu di carne, per un licenzu è cusì).
- Pascu 2. Fill the pulp bottle. Cumpressà u cuntinuu.
- U pianu 3. Pundu u cuntinuu in un locu friddu è genovu, per esempiu, in una pantera. Semperemu una simana.
- Pas 4. Filtre u fluidu di i scambi. A tinta d'uva hè pronta. Avemu aduprà à u destinazione.
Questa tintura, si crede, favurizeghja l'effettu di a dieta propria cù ananas. Ci hè cunsumatu prima di ogni ingressu in a quantità di una grande culletta durante tutta a "diet" di ghjorni. La ultima recepzione di ghjornu - prima di valla. In questu casu, una cuchja di tintura vole "appressata" da un pezzu.
Menù ananas
Finalmente aghjustemu à i samymen in a dieta di ananas. Eccu quattru cunti di l'alimentariu ricanusciute in quelli chì ùn volenu micca per pèrdite pisu.
A prima matina (immediatamenti dopu à despertarà) avemu un bicchju d'acqua è preparanu u primu colazione da l'ananas. Per fà quì, piaccione i pezzi bianchjanti di ananas cù u iogurtu untuffatu naturali (pudete cun iogurt). Aghjunghjite ancu una cucchula in u vostru sceltu in i pelle di mattina: muesli, farina d'avena, pezzi, salvame.
Secunimu pranzu. Circa 10 à 11 a mo, vi offre una dieta per pruvà un oghje duramente, o ancu un pezzu di pesce di mare à salitu ligeru nantu à u pane centole o u pane.
In a serata preparate un pianu d'izuriziu, cottu in l'Indianu. Senza carne, ma cù cunche. Per esempiu, cù carrili cun dolce di paprika.
À a sera (oghje à 18-19) manghjate un paru di patate, cocinatu in un uniformu è purcoggiu cun salsa. Per esempiu, ketchup o altri calori.
Ma tali menù di a dieta di u pinni hè offru solu in u primu ghjornu. In u sicondu ghjornu, devi esse certe diverse. Per esempiu, à u lunchinu pudete cullezzà un cammarinu o un pollulu, o un gallinacciu, o foglie foglie. Solu napar o cociutu, furnite in u fornu. Nun fritto o in forma di shish kebabs nantu à u focu chjucu!
Per cena, invece di patate, fate un insiccate di legumi freschi (ùn ti micca scurdatu di diversi tipi di cole, tomate, pepino búlgaro, pepino). Pudete divèrtele u legami piccu cù una salsa di zucchero di limonu, u zucchinariu di uva, una culloca d'oliu d'aliva.
Qualessu effetti hè pussibule?
E ora vai in u principale. A strada, è per quale l'idea hè stata cuminciata cù ananas in a dieta - à l'efficacei contru l'excrementu grassu.
I risultati, se eseguite rigurusi secondu u pianu propositu, seranu i seguenti (cù l'aghjuntu di a dieta di ananas): a perdita in sette ghjorni à 2-3 kg di pesu eccessu, per mese - finu à 9-10 kg.
Cumu, dumandate, pudete stese à un mesi si i dietitiani cunsiglianu micca più di un periodu di cinque ghjorni? Vi rispundemu. U soldu di u schema di riduzzione di u pesu cù l'ananas hè suggeritu u seguitu. Se un pianu di pesu hè dumandatu, i dieti sò manteni da 2-3 ghjorni cum'è un urganisimu u purificatu, da una transizione sanu à a dieta normali. Questi ghjorni di sopra sò ripetuti una volta in ogni dui simane.
Se pèrdite più di 2-3 kg, avete bisognu di travaglià più forte. Per questu, tenmulemate una dieta (preferibbilmente cù una tintura, se ùn ci sò micca contraindicazione) finu à cinqui ghjorni. Dopu chì, in u mesi, usamu solu una tintura cù u nostru alimentu solitu, riguardu in a taglia di una cucchia appuntu prima di u pranzu.
Fun facts about diet
A dieta di piña hè assai gustosa, utile, equilibratu da un settore di prudutti.
Perde u pesu cù ananas anu recorri à Sophia Loren, sopramente chì l'ananas hè una di i so frutti preferiti.
Bromelain, cuntene à l'ananas, hè un cunduttore chì accelera l'assimilazzioni di e corsi di proteini, ancu, din l'enzima murali a digestioni.
Una dieta di ananas à qualchì volte "Affitti posti". Questa hè a prima scelta per unloade ghjorni dopu a festa cù l'alimentazione generosa è grassa duranti l'ultimi.
Sì e duranti a dieta, ùn saria micca perezosa è di travaglià in più l'esercizii per a perdita di pisu, fitness in i visitori sportivi, ioga, cuddinu di torsioni à a cintina, i visitori simpatichi simpatichi - i risultati seranu per piace volte. È una cintura fina cù cuncechjata finta ùn fate micca stà aspessu.