U prugnu cuntene vitamini B, potassiu, fosforu, manganese, zinc, cobre è altri sustegnu uttevuli. In più, ci sò assai pochi di calori in u lavu, per ch'ellu puderete manghjaraghju à tempu, senza pensà chì dani a vostra figura.
Duranti l'usu di stu pruduttu, migliurà a memoria, restituurà u metabolismu nurmale, rinforza i nostri nervi, è ùn deveranu micca state d'ansietà è di depressione. Quandu u capi cogliri in u corpu umanu, imissinu immediatamenti da sguassà l'excedente di u fluidu, è ancu ind'è i sustanzi chì sò grassi. Ora sicuramenti capiscenu chì a prumuzione ùn hè micca solu efficace, ma ancu utile per a salute.
Hè megliu osservà un sistema di putere in l'estiu, quandu puderete trovu più qualità è prugnoli naturali. À l'estiu, i frutti sò chini di i sustanzini più utili è nutrittivi.
U Menu Dieta Plum
Tutti i ghjorni ùn pudete manghja micca più di dui kilomitri. Inoltre, pudete cuntribuisce à a vostra dieta una cantità illimitata di u verde è pura acqua senza carbonate. Tutti l'altri prudutti ponu scurdà di u ghjornu.
A dieta Plus hè chì ancu s'ellu ùn pudete manghjà altri alimentari, una larga varietà di prugnoli hè apertu à voi. Pudete manghjà tutte e so spezie. Dunque pudete diversificà a vostra dieta è e gustativi. Certu, a cumpusizioni chimica di i lavamuzelli saranu sfarenti, ma questu ùn hè nunda à prublemi nant'à e so pruprietà ùtule. Sò in ogni fruttu di sta spezia.
U prugnu hè capacitu di purificà l'intestini è di perdite i cèl·luli di u cancer. Siccome, e donne chì anu almenu una volta di pruvà sta dieta, annu, ripetate torna, quandu a stagione di prugna hè stata.
A seconda opzione di menù
Above scritta u menu di l'opzione, induve solu avete bisognu di prugnoli, ma quasi nimu sapi chì ci hè una altra opzione. Eccu fate un menu, ma ferma à i reguli più impurtanti:
- scurdanu di carne grassa è di qualchì altru furmagliu grassu
- senza azucceru
- Ùn fritte in ogni modu
- pruvate micca di manghjalli pane si ùn pò micca, u vostru cantu hè un pezzu per ghjornu
- Eat only low-fat milk products
- senza baking, dolci e ice cream
- nunda à manghjate dopu à 6 ore, u corpu devini restà.
Prima di manghjà, duvemu bisognu à piglià 200 ml di prune, chì cuntribuiscenu à a vostra perdita di pisu.
Contraindicazioni à a dieta di prune
Ùn pudete micca aduprà un grande quantità di sumeri:
- e donne chì ghjucanu, cum'è quelli chì allastassi
- i malati cù a diabetes mellitus
- Persone di malatii di u viaghju gastrointestinali.
Prima di vultà à un sistema di putere, vi vede à u duttore per verificà chì ùn avete micca avete problema per a vostra salute.
Parechje ghjente chì chjamà sta dieta, perchè hè assai gustoso è utile, ma hè un cattivu minus. Hè dispunibule bè cum'è una dieta quandu ùn avete micca bisognu à travaglià o altre attività. Perchè l'intestatura sarani attivamente puliti. Inoltre, certi persone ùn anu micca appruvamentu di u sensu di fatigue in u stomacu durante una dieta.
In generale, una dieta per un dilettante, ma e donne chì vulianu guidà a so forma in forma propria, pò esse ingannante per un paru di ghjorni. Pruvate!