Piante anziane è gustoso hè un aroma unicu è secreto di a perdita di pisu naturali. Questa frutta tropicale hè una enzyme specie - bromelain, chì hè involuttu in a sguassa di a lipida sopra da a fatta subcutània. Inoltre, bromelain hè una droga naturali antiinflamatoriu. Sta pruprietà di ananas, assai tribù africani, asiatichi, australiani è americani usati per trattà e ferite è l'abscesses.
Utti qualità di ananas.
- L'ananas hè a surgente di macronutenti cum'è potassu, ferru, magnesiu, iodine, zincu, calcium, copper. In più di macronutrienti, l'ananas cuntenenu vitamini, cum'è C, tiamina, riboflavinu, carotene.
- I sperti à u risultatu di numerosi studii anu pruvatu l'abilità di ananasa per pressione di pressione. Inoltre, ananas limìa i muri di i vini sanguini da ipositi lipidi.
- Questa frutta tropicale aiuta in a lotta contru i friddi. L'ananas ùn anu micca pussibuli propietati antiinflamatori, se micca per un altu cuntenutu di l'acidu ascorbic.
- Nutricionisti cunsiglienu cum'è manghjendu una piccula fetta di ananas di frutta fresca cù ogni manghjà.
- I scienzi sò pruvatu ch'è l'ananas impedisce l'iniziu di u cancer.
- Bromelain, situatu in questa fugliale tropicale, hà e propietate di purificazione: questu battizeghja perfetta contra a cellulite, sguassate scàccia è l'acqua di u corpu.
Perchè l'pinabula hè u Prodettu n ° 1 chì i dieti sò osservati?
Perchè in ananas l'omi minimu di calori, ùn sò micca di grassu in tuttu. Hè u fonti di l'acqua. Quessi pruprietà permette l'ananasa per esse u primu in a lotta contru l'excedente pesu. U cunsumu sistemàticu di ananas in l'alimentariu aiuta à annunzà l'excrementu grassu. Hè assai impurtante chì quandu u cunsumu ananas, ùn ti scurdate di manghjà correctament.
L'ananas contiene no solamente bromelain, ma ancu una vitamina, cum'è B1, chì furnisce u metabolismu di carbuidrati.
Una prupietà impurtante di ananas hè l'abilità di reduzciri l'appetite. In cunseguenza, a persone chì cunsumante cunsumina ananas, manghja menu à l'altri.
100 grammi di ananas contientanu sustanzi inorganici è organici in i seguenti proporzioni: 85 grammi di l'acqua, 11 grammi di carbohydrate, 0, 4 grammi di proteina è 0 grammi di lipidi. Se ti amate u foglie è ùn imagine micca a vostra vita senza stu fruttu, allura a figura ideale hè assicurata per voi. Cum'è tutti i prudutti di l'urighjini vegetali, l'ananas contiene fibra vegetali.
Piinole dieti.
Vulendu chjudarà a vostra attenzione à u fattu chì quandu u dietettu hè osservatu, hè necessariu di cunsumà pineapples freschi. Sì cunsumeti frutti di conserve, ùn avete micca l'effettu stimatu, postu chì cuntenenu u zuccaru è ùn sò micca adattati per a perdita di pisu.
Allora, avete bisognu di parechje kilogrammi di ananas è circa un litru di zuccheta ananas, naturalmente, senza zuccheru. L'ananas frischi tagliati in fette è diventate in quattru parti, chì currispondenu à l'ubligatoriu, lunch, lunch è cena. U ghjornu sanu da u liquidu pudetebbite solu u zuccherinu di uva senza zuccheru. U pumu ùn hè micca cunsigliatu. Questa dieta di piensà di u pene di pesu per una perdita rapida di pesu hè cunsigliata per esse ripetuta duie volte in una settimana.
Se pensate chì per un ghjornu di viaghju, hè una dieta impurtentissima, affari, cù l'ananas, pudete manghjerà circa 100 g di casgiu chjuche di grassu, di tanta carne bœta calata o poveri. Perchè parechje ghjorni, sè se segue una dieta, perchè, senza perisce a vostra salute, dite addiu à dui kilogrammi.
Attenzione: se permette di una ulcera peptica, o si avete aumentatu l'acidezza di u zucchero gastricu, dichjarà per a perdita di pisu sò contraindicati. U restu pò passate dui volte in una mansa di ghjorni. Un altru puntu impurtante: dopu chì cunsumanu u ananas, rende a bocca cù l'acqua, cum'è l'aciditi cuntenuti pò causà a distruzioni di u dilicatu di u dentru.
Dietu di prutini.
In più di ghjorni in viaghju, pudete assicurà un dipenditu di prutezione di u ananas durante dui simani. Cum'è una dieta, pudete manghjà micca solu l'ananas, ma ancu i funghi, carne, legumi è frutti chì contientanu un minimu di frutosa. In u ghjornu stessu pudete furnisce 600-700g di ananas, 200-300 g di carne bassa fatta (viteddu, turcu, rabbit).
Prima di pudè cottu a carne, avemu l'aghjustatu per vede parechje ghjorni in l'ananas. Acids è bromelain cuntribuiscenu à a spluta di rigghizza. A carina marinata sarà licata è bruttura.
Ùn bisogna micca chì i pani di dieta si deve cocerà senza grassu. Sicondu i reguli di nutrimenti dietetichi, ci devi esse proteini è carbuidrati in l'alimentariu, è lipidi ùn anu assenza. Se si seguite una dieta di a proteina-ananas, vi guarantiti per perdite 3-5 kg.
Chicken avec ananas.
Pigliate un pudditu di pollame di medium size, fassi fassi è tagliate in quatri. À l'aghjunghjolu di pagliaghja, aghjunghje l'ananas foglie è i funghi, chì sò ancu diced. U rolu di viertu ghjucanu à u zucchinu d'ananas, solu in questu primu aghjunghjenu u zitellu di limonu è una picca quantità di pepite chjuve negru.
"Torta Puff".
Per fà preparà stu pane, fate u pinu cut in fette nantu à una pappaglia. Questu hè u primu capu. Comu a seconda capa, l'usu di pezzi di carne di maiale o di altri carnissanti. U terzu cape ponu turnà circles di u fruttu tropicale deliciousu. U fruttu trasfurmà chì hè mandatu à u fornu per mezu di una ora. Hè tuttu, diliziu, exquisite è, sicuru, un pianu dieticu hè prestu.