Sapemu bè chì quì chì e tutte e malatie sò di i nervi. Cumu puderei rinfurzà i mio nervi per ùn aghju micca stazzunale di qualchi chianciti o vuci, ùn anu micca depressu, ùn avete micca irritatu da tuttu. Hè bisognu di sapè chì a nostra salute hè in e nostre mani è ùn hè micca impositu per un forespante chì purgà è distrugge l'energia vitale. Immediatamenti soppressinu una cumunicazione tali, ùn ti ùn permettenu insultà, sullivanu a vostra voce. Dopu tuttu, avete ottinutu assai in a vita. Se qualcosa ùn vene micca in a vita, sia persistente in l'aghjusta u vostru scopu, è u destinu apprizziarà i vostri sforzi.
Ricurdativi, ùn dispose di e cirtezza, ma cuntene a vostra emozioni, sentenzi, vita. Questu aghjunghje à a vostra fiducia. Dopu quì, andemu à i prucessi di l'acqua. Un assistente eccezziunale per u sistema nervu hè una pond, fiume, mare. L'acqua enduisca u sistema immune, alleva l'estresse, soe. In l'estiu, utilizate ogni opizione di sogliu nantu à a sabbia, di sunbathe, natà in u fiume o in mare.
E cumu rinfurzà i nervi, se u patiu hè invernu, è ùn hè micca mare. Pigliemu bagni caldi cù caldei d'arbe, camomile, lavanda, sànface li tocca. Scorcheremu 100 grammi di grass con 3 tazzi di acqua fervente, strainate è friddu in un bagnu cù l'acqua. Emu turnà à a musica, chjama i candele è ne fatevi relaxate.
Enricu i nervi in modu populari
Per fà questu, avemu pigliatu infuzione è decucuzione di eterna chì ùn si ponenu reazzioni avversu è anu un effettu fermu.
1. Preparate a collezione d'arba, per questu quì aghjunghjenu 10 grammi di moutono, 15 grammi di valerian root, 20 grammi di clover dulce, 25 grammi d'araldo, 30 grammi d'oregano. U mischjà è aghjunghje 3 tablespooni di questa mutazione cù l'acqua furiosa, friddu, bevi ½ cup da prima di pranzii diversi volte à u ghjornu. U caldu normalizeghja u sonnu, rinfurzò u sistema nervu.
2. Pigliate 3 tablespoons oregano, mette in un termu, fate cun un litru di acqua fogera. Avemu bè a mità di vetru prima di pranziali in a matina è à a sera. Stu caldu calmu, sguassà l'excitabilità nervosa. L'infuzione ùn deve esse micca daveru à e donne incinta, perchè stimule u cuntratzioni uterina.
3. Fill 2 tablespoons di valerian root cun un litru di acqua fogera è steaming in un bagni di acqua. Caccia è pigliate 70 o 100 grammi da manghjà. Valerian normaliza l'attività di cori, sguassà l'excussioni emozionale, aiuta à a fatigue mentale è di l'espansione nervosa.
Fate sportu, aiutarà à mantene u sistema nervu è u corpu in un tonu. Grazzi à l'eserciziu fisicu, i ciarmenti di grassu sò stati abbruciati, i tugini sò sfraccinati da u corpu è u stress hè eliminatu. Se ùn ci hè micca a pussibilità di assistisce cù i palazzi sportivi, andate per un passaghju è fà in casa. Fate un cucciolo o un gatito in casa, vi ferà più centru è scrupulevule, ùn permettenu micca avete abbandunatu. Comunisci cù l'amici è a famiglia, sò per voi una fonti di gioia, chì tù avete micca cusì. È in un momentu difficiu ricurdà u Saliscu sàviu: tuttu passa, è questu passà.
Barbieri, pianti terapeuti
Hè utile di utilizà bagni a base d'arbi, anu un effettu benefizièvule nantu à a pelle, furtificheghja i capelli, susciteghje u tonu di u corpu tutale. Quandu si truvà in u baaghju d 'aciballa, avemu spurtatu i nostri capelli, lascià e so pastizzanti nantu à a decocuure di l'erbe, è po in u massaggio di u scalp è u massaggio in i articuli è i mani. Prima di piglià un lavaddu di bagnu cù un pappu è sapone. Dopu à u bagnu ùn lascià è ùn mancanu soap. Per li bagni regularii è ristoranti avemu l'usu di dandelion medicinal, u timuru chì si move, a corda, celandina, cavallo, oregano cumunu, manomana di farmacia. È ancu u beduvutu, grosta nurmali, legche di foglie with dioecious, aghju di pinu è aghju di pinu.
Per i bagni restorativi è calmanti cù diversi prutezioni nervi usanu ardori, valerian officinalis, calendula medicinali, peppermint, common oregano, motherwort, foglie di nettle dioecious.
Per e donne, a cumpusizioni di i spichi d'abete compresi: foglie d'abeoli, nettle nettle, linden flowers, field horsetail, chamomile, string, oregano ordine, grass of celandine grande. I bagni cù sti pirtusiani a frescura di a pelle, l'elasticità è l'elasticità, purificate a pelle di i prudutti di u metabolismu, è agisce assai.
I ergetti medici in u patrimoniu di a medicina di casa
Motherwort
Motherwort hè vicinu à valerian in u so effetti biologicu. Move a freccia di u cori, prende a pressione sanguigna, hà un effettu calmatu. Una bona strumentu prevene per l'insomnia, cù l'excitabilità nervosa.
Pigliate 15 grammi di legnago herbee è omucciu cun vittura d'acqua fogara. Insistemu 20 minuti. Bevande 1 culletta 3 o 5 volte à u ghjornu.
Valeriana
Valerian regule l'attività di u cori, migliurà u fornimentu di sangue à u musculu di u cori, dilates i vessi, hè un agente calmante. Hè utilita per a neurosi heart, cefalà, insomnio, cun esporzioni nervoso. Sè usu rigulari Valeriu, a so efficace di l'utilizazione si sia adupratu di moltu tempu.
Pigliate 10 grammi di risiculi secchi è valeriani, fate cunsigliu 200 ml d'acqua fogera, fassi fassi una media ora, è insistite 2 ore. Piglià una cucurrucucche 4 volte à ghjornu.
Oregano
Hà un effettu calmendu à u sistema nervu. Purga e vaghjile. Hè utilita cum'è spettaculante, cù cuncipitalità, cù insomnia.
Pigliate 2 cullen di teaspoon d'herbe oregano, fate un vetro d'acqua furiu, insistemu à 20 minuti, da tene. Pigliemu una forma cálida 20 minuti prima di pranzi, media tazza 4 volte à ghjornu.
Salvà i rimedi tradiziunali
Sì i vostri nervi sò senza vardia:
- Avemu da preparà un tatu faciale, per questu quì cogghiri 4 cullizzioni di cani, 200 grammi d'arghjentu, 200 grammi di zucchini di clover, 200 grammi di zucchetti, 130 grammi di valerian root, 100 grammi di menta. Si mischjianu, fate 1½ tazzi d'acqua fogara è fighjemu. Pudete strain and take before eating ½ cup.
- U sistema nervu calvià u tè da oregano, calendula, tansy, i purteranu in quantità equi. Pigliemu 1 culletta d'aromi, fate un vetru di acqua fussina, fighjure è frescu. Strain and drink half glass 2 or 3 times a day.
- Hè bonu per fà e spesi di l'arbureti prima di andà in lu lettu. Per fà questu, preparanu una decucultura di rosmarine, tigna, assocurinu, cun ellu serà 1 kilogram. Salting the grass with 4 liters of cold water, putu nantu à u focu è fate a coccia durante 5 minuti, da cunsultate per 10 o 15 minuti, da sviluppà. Sott'à u caldo in un bagnu cambiante è pigliate 1 volta à settimana prima di cullà in ligna durante 20 o 25 minuti.
- Un sedattivu aiutà: u zucchero di u pitrulzaghju hè mistu à mezu à mezu à u melu. Facemu stu mischju in mezu à un vinu 3 o 4 volte à u ghjornu, durante deci ghjorni o per un pezzu longu di 1 vetru per 3 o 4 simane.
- Sceglite un uttellu efficace per ellu stessu: fate u termu cù 1 spoonfula di a razza valeriana, pour 1 tazza di acqua fervente è insistite à tutta a notte. Cù crescenu l'excitabilità nervosa, avemu una infusione per trè volte in 1/3 tazza. Più di più di 2 mesi ùn sò micca cunsigliati per valerian, i pastoghja pò esse, u trattatu gastrointestinali pò esse sfrore.
- U sistema nervu a calmà tè da i frutte d'araldo. Zalem 1 tablespoon dried dried fruit 1 tazza di acqua fogera, insistemu à 2 ore in un locu friddu, è tene. Pigliemu infuzione di 1 o 2 cucchiati prima di pranzi 3 o 4 volte à u ghjornu, cù ipertintanza, menopausii, suffocazione, marghjulità.
Infuzione curativi. Pigliate 20 grammi di sponges secchi di l'herba per 1 tazza di acqua fervente è insiste à 2 ore, pigliat una culloca 2 o 5 volte à u ghjornu.
- Rete un vetru di acqua fogera cù 1 spina cuppa d'erbe di u timore, insistimu, media ora è piglianu una culloca di sopra 3 volte à u ghjornu.
- 2 cullen di tefirì di ore di a mana seca, aghjunghjemu un vetru di acqua fogera è falla chjaru 20 minuti. Infusedté un inféruce in ½ cup for 20 o 30 minuti prima di pranzi in una forma cálida, 3 o 4 volte.
Ricette di a medicina tradiziunale
Sédante
1. Pigliate 2 parte di peppermint, 2 parte di e foglie d'un vigore di trè foglie, 1 parte di a razza valeriana, 1 parte di cunes, cunfite è pigliate 2 cullizzioni di mischju in 2 cups d'acqua fogara. L'infuzione hè impannillata per una meza ora, è poi filtrata. Pigliemu a matina è a notte per a mezza tazza. Appigemu per l'insomnumu è l'irritabili nervu.
2. Pigliate 2 parte di a razzi di valerian, 3 parte di camomile, 5 parte di e sali. Mettite è pigliate 2 cullizzioni per 2 cups d'acqua fogera, impregnassi in infuzione, è pruvate. Pigliemu à una cupola di ghjornu, a notte è a notte.
3. Pigliate 15 grammi di crescente, 15 grammi di grassu di cuttuni, 15 grammi d'araldo, 5 grammi di camomile, cunfruite è 1 spoonfu di questa mutazione cun un vetru d'acqua furiu. Inghernate infuzione per 8 ori, fughje. Pigliemu una mezza tazza di ogni ora dopu a manghjà, 3 volte di ghjornu. Appricamu cu dèbbiti di cori in combinazione di marvagia è suffocazione, cun disordini nervi.
4. Pigliemu una tintura di valerian, tintura d'araldo e in quantità equivalenti, mischjenate quelle tinta. Pigliemu di piscia 30 beie per acqua. Appricamu in i disordini nervi, cum'è un sedattivu, cum'è rinforzu coriu, per l'insomnia.
5. Avemu pigliu farina cù meli in a listessa proporzione è applica, cum'è una droga laxativa o calmante.
6. Si travagliata intima, fate un "tè calmante". Ova di 50 grammi d'oregano, 25 grammi di razzi valeriani, 20 grammi di foglie mint, quantu aghjustemu i fiori di l'arci è zucchini di clover medicinal, avemu mischju. 2 cullenade di a mistura sarà chinu cù a mezza litru di acqua fogera, fighjemu. Tagliemu è piglià a mità di u tullu di stu tè prima di manghjà.
7. E cumpurtamenta ponu purtà un bagnu di erbe: limi, assicurinu è rosariu. Kilogramma di grass serà chinu di 3 o 4 litri di acqua fredda. Dopu à 10 minuti, mette nantu à u focu è cocilu 5 minuti. Insistemu 10 minuti, filtrà. Pour in u bagnu, chì ghjè brusgiatu da l'acqua à a mità. Pigliemu un bagnu prima di andà in lascia durante 20 o 30 minuti una sola settimana.
8. Li nervi guariscenu sana a cumpunimentu di fiori, pigliammi 2 cuppa di petali bianchi phlox, a mità di vetro di gladioli bianchi, media vetru di petali bianchi è un vetro d'acqua. Tuttu u mischju è mette in un locu friddu per 7 o 8 ghjorni, aghjunghjenu una cullizzioni di soda furmanti. Avemu vivu una mezzo ora prima di pranzi, 1 spoonfula 3 volte à u ghjornu, nantu à un stomacu vacanti.
Avà sapemu cumu rinfurzà u sistema nervudu in casa. Hè bisognu di sapè chì, prima di avè l'accettà questa o questa prescription, hè necessariu di cunsultà cù u mèdicu attentu. Be healthy!