A dieta di sta dieta hè carattarizata da un gran numaru di viti freschi, perchè ùn ùn mancà micca una vitamina. A menzione hè sceltu per chì u sensu di famu ùn hà micca fà soffre. A basa di a dieta - risu, chì ùn hè micca solu nutrittiu, ma ancu aiuta à purificà u corpu di toxine.
A dieta hè designatu per una settimana, durante u quali avete da ripruduce di carbonate, succhi dolce è l'alcoolate. Hè ricumandemu per esercite un set di exercici fisichi per una dieta più efficace.
Menu di mostra di a settimana:
Luni
Aposentu : 150 g di col frescu, 1 vetru di acqua minerale.
A lunch : 4 cullizzioni di rossu staghjunatu, insalata di zucca carni freschi rossi, vistutu cù l'oliu d'aliva, 1 vetru di acqua minerale.
Cène : 150 g di pisci fogghi, una fetta di pane, una insalata di verbe.
Marti
Bufalo : moutono d'arrò, latte, 1 vetro di zucchero.
A lunch : 200 g di pisci, insalata di manzili, pira, oranges, 1 vetru di succo di aranciu.
Dinner : 200 g di carne rillette fatta, una fetta di pane, 4 fraschi di cuteddu fugliale, speriti cù u zucchero di limonu, 1 aranciu.
U mercuri
Aposentu : insalata di manzelli freschi, pereddi, aranci, banane, 1 vetru di zucchinellu.
A lunch : 250 g di fasgioli frischi, insalata di colti, speriti cù u zucchetta di limonu, una fetta di pane, 1 vetru di acqua minerale.
Suppera : 250 g di friti fritti, 1 patata petita, 1 vetru di acqua minerale.
Ghjovi
Breakfast : 1 vetru di zucchero, 1 pota, 1 aranciu.
A lunch : 200 g brocculi cunservati cù u rossu, 1 big apple, una fetta di pane, 1 vetru di acqua minerale.
Cena : 2 patate, 200 g di pisci fritto, una fetta di pane.
Vennari
A scassa: un piattu di rossu purcine di latti, 1 vetru di acqua minerale.
U pranzu : insalata di col agra è repuglia, una fetta di pane, un vetru di acqua minerale.
Cena : insalata da fresche: coltina, zucca, insalata verde, assicuratu cun oli vegetale, una fetta di pane, 1 vetru di acqua minerale.
U sabatu
A scassa : 150 grammi di zappagini freschi piccati, speriti cù oli vegetale, 1 fetta di pane integrale, 1 vetru di acqua minerale.
A lunch : una insalata di zucca carru fresca, colti, lettuce, angiolo, una fetta di pane, 1 vetru di zucchero.
Supper : 100 grammi di rossu staciunatu, lettuce, mezzo un pompelmo, 1 vetru di acqua minerale.
Domenica
Breakfast : insalata di frutta di manzili, pruni, alberci, 1 vetru di acqua minerale.
A lunch : 150 grammi di arroz cun pezzi di frutta è 1 spoonu di melone, 1 vetru di acqua minerale.
Cène : 150 g di pisci fogghi, 200 g d'insalata da mari kale, una fetta di pane, 1 vetru di acqua minerale.