Cause di malatia.
Ogni pirsuna in u pianeta sapi chì u mo dritta di passaghjà, assai di noi ci hà avutu acquainted with this terrible disease even in infancia (sicondu statistiche, e persone ghjucanu circa u 20% di a populazione). I medichi è i sustegnu dici chì da un centu persone chì anu spessu un maldezu di u paese, solu à quattru d'elli pò puderà seri qualcosa per esse malatu. In altri casi, u malu di a risorse hè una conseqüència d'una altra causa, è in regula, fendu ridore di ùn hè micca difficiule. Allura chì hè a causa di u malurgiu, chì dà spiunà una sensibilita terribili di compressione di u core è a vuluntà di scannà lu pusà? Allora, e causazione di u malru di raspa pò esse tene o migraine.
Ricambientazione causata da u stress.
Una di e cose più cumune di e maloforte hè a tensione. Hè sta forma di ceppa di raspetta chì hè spirantata di a maiò parte di a pupulazione di u mondu. Stu ceppu cunsidereghja questu: a testa accumincia a morti, ci hè un sensu chì si pò esse spressione, chì a faci manca in nuvola. Ci hè solu un desideriu - per ghjustu è ùn fà nunda. Ma, anche era, i persone sempre aduprà cù i so affari ordinali: travagliu, facenu a facenzi di a casa. Ma, in u stessu tempu si senti assai depressu. U dulore piglia assai energia, pisanti l'umore, facenu una persona depressata è "stupidu". A maiò spessu, un risu tali fattu da l'estresse, si faci in i persone chì travaglia in uffiziu, passanu assai tempu in l'urdinatore, pusendu per un bellu pezzu in una stufa stannosa è senza ventilazione. U fattu hè chì u corpu umanu ùn hè micca riceve aria fresca in tuttu. A matina, durante a strada di u travagliu, putemu in un trasportu publicu o un caru, à a sera - a stessa situazione. Cusì vaghjime ch'ella sceglie un modu di vita, una persona si face u so tinuta.
U malurgiu chì si sviluppa da una tale image è e case di e cause chì a causa hè chjamata "tinta di testa". A cosa hè chì una persona hè in tensu constante. I so musculi, a testa, a volta di a testa, i musculi stinchi di u cinturallu spalle è tornanu sò sfurzati, chì in u stessu pò causà un dolore d'adupratu puramente per raghjone fisiulogica. In più di e case di e tressu in u nostru corpu, a causa di l'emergenza di un tintu di testa ùn pò esse qualcosa, ma sò quì à questu? Avemu sempre in una passione, prusurisce, ùn avemu micca tempu per distractà da una stupidità cum'è qualche morda. Ùn pensemu micca chì pudemu avè l'avutu l'evita, seppu à u mumentu avemu avutu l'attinzioni à ciò chì puderia causà un dolore di ras. Forsi ha avutu un stress emocionale o psicologicu, sentimenti forti, cunflittu à u travagliu o cù parenti. A menudo, eterezii di ciu, in modu di modu di vita, una dieta improprita, dieta di unbilanzu, frequente seduta sottu à a rota à l'ordinateur pò guidà à i mal anzistenti - tuttu questu pò causari à un tintu di testa. In questu casu, u mo duluri di peddi hè cum'è una reazione di difesa di u corpu à l'excessive tension. Hè un signu è un simbulu di u corpu chì avete bisognu à ricurdà u vostru modu di vita, u vostru sistema alimentariu. U vostru corpu hè fatta di interminable "must", "must". Let your body relax, relax and calm down a little, come to your senses and again it can be ready for more active life. Pigliate u massaggio relaxanti regulare, gimnastica, yoga è tuttu ciò chì ponu aiutà à rilassate.
I migliori modi per ridivulà d'un prucessu causatu di u stress
Ùn hè necessariu in un sforzu di ridivà di u malu di mozzachjarà immediatamente à i pillettes, inghjulià in un quantu illimitatu. Inutili, ponu purtà à u fattu chì u vostru corpu avarà da esse usate, è più tardi, a pillola hà da causà nous malfatturati. Hè impurtante chì ricurdà chì una altra pignatta ingiunata hè un stress per u vostru corpu. Sè vo site à u travagliu, è avete un dolore di guai, da vale aduprà un maschile facial, tempii, bagnu, vale a pena di passà à l'aria fresca, piglia un pocu di tempu fora di u travagliu, fighjate à a strada, fate qualchì sperimentale per u collu è a cinta di l'ombra. Scopre u so tè propiu d'arbi, hè megliu adattatu, cipolle di limone, cipolle, valerian. Ùn biarà micca u cafè, soluble, terra, perchè u cafe rinfriscia i sintomi di u dolore per un pocu tempu, tornanu torna in ogni modu. Inoltre, u vostru situ di travagliu deve esse cum'è cusì cómodu è piacevule per u travagliu più possibili. Piuttostu spessu u mouldante in l'uffiziu pò causà luci fluorescenti, perciò megliu d'utilizà un lignu regularu per u situ di travagliu. Spessu piglià un spaziu, ùn si pò assittà micca in una postu per un bellu tempu. Arrange a break in your work every hour for at least a few minutes, u duverà permessu di sullivà a tensione è distraite, chì evitari un dolore di ras. In casa, hè megliu fà piglià un cuntrastu dicevule, o vice versa, rilassate è ghittate in un bagnu cù i salti, i extracti di pani, biatè una tazza di latte cù u melu. Ancu se, dopu a tutte sti manipulazioni, u ciclu di u malu di passaghju ùn passanu, vale à vende a puzzina anestetica. In modu, i pills li l'aiutà si ùn piglià micca più di una pillola per a settimana, altri ùn sò più persone, è ùn sò più salvati da u dachjaricci.
Ricambientazione causata da migraine.
Una altra cause cumuni di u malu di a stima hè migraña. Cù sta forma di ceppa, o ancu u dirittu o a manca di u mumentu ghjornu di a testa, à qualchì volte. U doru, in regula, hè assai forte, pulsante, à volte, à crescente. Da migraine pò esse realizatu una risposta dolorosa à u lume, l'odore, pò esse nuvuli è altri, sintomi assai dispiacius. E, u più bruttu di tuttu, sta cundizione pò durà da uni pochi d'ora à parechji ghjorni. A maiò spessu, migraña hè in ericità. Affetta à quasi u 20% di a pupulazione di u mondu, a maiò avè succémentau à e donne, anche di l'omi ùn sò quelli chì anu migraine più tardu o dopu. Por desgraciate, molti sperti accunsenu chì ùn pò micca libbirà migravia, pudete solu sguassà è salluvà sindromi di u dolore, pruvate à fà un'accolta rare. Mentri durà una fatta di migraña, perchè i vapuri situati in a testa spiranu attivamente, pressendu nantu à i nostri receptori. I razzii per u fattu chì i vetbi spessu aduprendu pò esse: disturbi di u sonu, cambiamenti in u fondu hormone, esercitivu fisicu excessiu, quarchi, l'usu di certi prudutti.
Sì avete suffrutu da migrañas, pudete fà rende e cume: l'alkohol (soprattuttu vinu russu), i citrati, i prudutti affucati, u cicculata, nutizie è e metalli di cunvenzioni è i prudutti chì cuntenenu glutamate di sodium. Certi tipi di furmagliu è u ova pò ancu causà migraine. Hè per quessa, hè megliu ùn manghjarà tutta, o per minimizzà u nùmeru di questi alimenti in a vostra dieta. Ùn biarà più di una tazza di cafè à ghjornu. A data, ci sò drogherie chì pò pratiche a migraña. In ogni casu, per u so appuntamentu, vi devenu esse sottumessu esaminatu tutali è cunsultate cù u vostru duttore.
I migliori modi per liberà di una malatia. Uni pochi cunsiglii supplementu.
Cusì, se vi ghjuridicamenti visitatu da un maldezu, da quì ci sò parechji cunsiglii chì aiutanu à minimisà a freccia di a so prisenza. Ùn stallà in u friddu, è ancu u frescu, u tempu di caminari nantu à a strada senza un caprettu. Pozzu nantu à una panna fina o pappagallo, u caprettu. Questu avete aiutu à minimizzà a chance di un doloru di u mare. U malru di raspe ùn hè micca cusì cusì, hà una ragiuni. Pruvate di rinsignà è prevene per elli. Cusì, per esempiu, sè vo site una persona dipende di u tempore, invece di stà à sente a previsione di u clima è aghjusta à u fattu chì u to core ti faci ferite. Ùn avete sente a previsioni di e timpeste magnetichi, ùn la piglianu micca per ellu stessu, è ùn avete micca u mo duluri. Piglia una setta per u pusitivu è ottimistu, frà altri cose, scientificamente comprobata chì l'optimisti sò assai menu menu pussibulità di averebde dolors. Eppusizione è vede u negativu in tuttu.
In modu chì u ceppu ùn avianu micca assistitu, hè ancu necessariu di observà a rutina di ghjornu, sughjornu pocu tempu, nè più è micca menu, altru rè avete risicate a geste. Pigliate e caminari! Ancu s'ellu hè una persona assai occupatu è ùn avete micca l'uppurtunità di caminariate di una ora, avete averà ancu attribuisce almenu una mitad d'ora per acquistà un aire frescu, in ogni tempu. Prima di vultà à u lettu, assicuratevi di ventilà l'abitazione, dorme cù una finestra aperta un apertura. Se a to cuda, pruvate micca di svià cambiamenti à a temperatura, luminosu, intensi è irritanti.
Per sparà u da malu di raspberry, assai pò piglià immediatamente una pinnette, o ancu dui, è biarà in un pudere. Ricurdativi chì u megliu modu per disperse da un dolore di ras è un ghjocu psicologicu. Invece di tene una puzzica sana, hè abbastanza à bènace mità è di crede chì aiutà. E, the most surprisingly, aiutà! Molti donne pò avè un dolore di rasma durante a menstruazione. A mutivu di questu hè un cambiamentu hormonal in u sfondate. Per rinfresione i sindromi di u sintimu, rimedii omeopatiali, cammina in l'aria fresca, l'alimentu correctu è equilibratu hè megliu. Eat more vegetables, fruits, meat.
E l'ultimi ricunniscenza in u tema "e migliori modi per disperse di u da malu di ruru": Ùn arrimate micca una carga supplementu di emozioni è responsabilità. Pruvate di trattà a vita più faciule, ùn culpèvule micca per tutti i sbagghi, ùn pruvate micca vive per i zitelli è i genitori. Puderete per rilassate è di restà, invechjate l'uverdianu per e vede solu parolle.