Cume spessu, dopu avè fattu saccheghju in a fluidu (in particulare pre-holiday), avemu dame un votu per inizià una nova vita - da u luni, da u primu ghjornu, da u annu dopu. Ma l'annu hè ghjustu cumu salvu, i festi di a so rinunciata, è invece di una nova vita, organizammu una "punturazione". E picchì "paws i so gammi è a cuda cascate", u futuru ùn hè micca troppu felicitu, è ùn ci hè nunda di dì da u passatu annu. Deuce cun un minus - hè un prezzu rozu. Hè familiar, ùn hè micca? Ma pruvate à circà stu mumentu da un altru campanu torre è principià principià una nova vita cù l'annu novu.
NA EVE
Attualmente, per preparà per l'"analisi di i volu" (più precisamente, à ciò chì pudete fà micca) hè megliu in anticipu, ancu prima di u principiu di a "celebrazione di scossa".
✓ Primu di tuttu, pruvate a ricurdari propiu in u mezzu di l'urtimu ghjennaghju. Qualchì vaga, pruvatu di riunisce i penseri è i forzi in un colpu? Allora hè questu. Finu chì avete aghjù finu à stu statu, urgene vi fà l'impegni à implementà tutti i cumerci prufessiunale chì pudete implementà in dicembre. E à l'altri, accettanu a decisione Salomon: u simplice, pudete, sicuru, lasciate à u fini di ghjennaghju. Ma a realizazione di i prugrami napoleonii hè simplificatu bisogna à esse postposta à u frivaru. E più impurtanti, ùn te fate micca d'avè infurmatu à e vostre parenti è i culleghi. Scupraru intesu bè, ùn cumbite micca.
✓ U second puntu hè a nostra prublema per a salute fisica. Mentre ùn avete micca passatu tutte e vostre soldi per rigali à familiari è diliziosi finu à l'annu novu, cumprà una sunta per ghjennaghju in a piscina o fitness club. Forsi, vai dopu dopu e vacanze saranu difficili. Ma tu sintia pena per i soldi spent, hè micca? Dunque, inevitabbilmente restituveranu u tonu perdu. Ancu truvate cuntentu assai cun sè stessu. A virità è a verità!
A strada, se u vostru dirittu di a famiglia ùn permette micca sti gastru, cunvince una persona di parechje persone per dà un abbonamentu (o l'esercitamentu di casa, o un set di olii rilassante è tonificanti per un bagni) com'è rigalu per l'annu novu. Un pocu tempu passà, è appriverà: serà più caru per voi dun vestitu luxuu o boni cosichi, chì i vostri ochji ùn pò micca vedà dopu tanti divertenti attività.
INMEDIATELY after
Quandu a pianificà l'"ordine" di i manifestazioni suciale, ricurdate: l'ultimu eventu festiu hè megliu esse numinatu micca in l'ultimu ghjornu di vacanze, ma almenu in u penurtima unu, perchè esse almenu un ghjornu per trattà tranquillu di u so lettu favorit. Dopu tuttu, iniziu una nova vita ùn significa micca impastonu à u rinfrescante di cambiamenti da ghjustu da a table festiva. Prima di vultà à travaglià, ùn hè nunda di megliu cà un passiu restu. (In casu, sè siate sentu propiu forte, vai ski o và à u parcu cù i zitelli, rìvate un tobacchi da i slides o persone di u bulu.)
E questu ghjornu, sparisce u to stomacu. Aghjone a salinità è a carne affumicata, u pasticcio di ciao, è un vinu pocu in u frettu, eseguisce. È lascià ancu esse fate! Ma dumani, quand'è vo passate à travaglià, ùn avete micca spiegà malcolute in u stomacu. A vostra dieta hè kefir (yogurt), manzanas, bananas, salad di verdura, un pezzu di carne o pezzu ferrie. E vìviri assai fluidi. Pò esse u latte cutidianu, u zucchero di fruttu o u tè dolce cù u limonu. Dopu tuttu, u limone ùn solu l'aiuta à restituurà u tonu, ma dinò rinfurzà i navi. (A strada, se u so avutu a migraña, è i medii usurperu averianu aiutu malamenti, furtificate à manghjà a mità di u limone direttamente in a peddi). Dunque, dopu à un manghjà, hè più raielu di parechji ghjorni more - da 3 à 7 - per bevi enzimi gastrige cù tutti alimentariu.
Di sicuru, tutti queste cunsigli sò bè per quelli chì ùn sò micca troppu propensu à "razzi" di e diverse pratiche. Sì vo site in u ritmu di a vita, in u zakolet da u vignetu, invece a testa spinciarà, dopu a celebrazione di l'annu novu, hè pussibule chì voi pare avvià u vostru end. Ùn àbbia paura. Hè assai probabbli, u vostru corpu riagisce tantatu à "napryazhenku" u ghjornu dopu è u cambiamentu cambiante sussegwentenu in modu di vita. E qualunqui cambiamentu - ci hè un stress. È cù l'estressi chì avete bisognu à cummattiri. Ma ùn hè necessariu à questu tempu per esse registratu per una appuntamentu cù un cardologu, gastroenterologu, endocrinologu è pulmanologu di u stessu tempu. Grazie a Dieu, i farmai muderni ani assai dispusitivi - arraggiatu, ma efficace - chì ùn solu ùn risolviri u vostru sistema nervoso, ma ancu aiutanu à trattà cù manifestazione somatica. Dopu à tutti, hè spessu necessariu di truvà a pazità di mente, mentre chì recede è a ulcere è eczema è l'asma è a distonia vegetali-vascular è ancu a diabetes. Unu di l'ultimi scuperti in questa zona di a medicina chjamà l'stress stress di a droga. U vantaghju unicu di a droga hè a mancanza di effetti secundari, postu chì hà un urighjinu vegetale. U cumpunente di primu attivu hè u siltuu di u risiziu di a pianta kava-kava chì crede in tutti i territori isulani di l'Oceanu Pacificu. Questa droga - u chjamatu phytotransquiliser, l'utilizazione di quale ùn face micca a vostra capacità di cuncentra l'attinzioni, travaglià cù mecanizazioni, impone un auto, etc. U state moralu mellora notevoli, è e manifestazioni psicosomatique sò ancu passendu. Eccu chì a salute hè un muzzicatu, ùn vogliu mancu piacè à i policlini, è a parola "tranquilizante" teme, avete averete bisognu di piglià un impurtante di sete chì hè vindutu in farmariali senza prescription.
In più, à a vigilia di l'iniziu di un novu annu di travagliu, ùn hè micca un peccatu di ricercà emozioni pusitivi. Vai à u cinema o alcune uni pochi cintesi favuriti, fà corsi. Ricurdativi chì a pulitica generica, a ristaurazione di wallpapers o vapuri di vinu o u lavare di vestiti accumpulati duranti i festivi durante u periodu sò solu contraindicati! Sè pussibuli, invita à qualchissia per aiutà à trattà cun tuttu stu brutale. Ùn ci hè micca a pussibilità, "rake" ogni ghjornu un pocu. È cunfortu di sè stessu chì di a soia noble s'assigna.
INGREGIAzione
Ùn avete scuntatu si, cù u principiu di i ghjorni travagliati, penseri tudiscu accuminzanu a attaccà à a testa. Questu hè normale (in u sensu chì hè naturali) dopu à l'annu d'annu. E più impurtanti, ùn vi daranu à pruvucazione! Diciaremu chì è i vostri fratelli in a sala di fumatori incontru per discutiri l'affari di u passatu. Qualchissia chjappà una frase cum'è: "E aghju avutu u listessu annu sceltu!" E stava!
Cascate di dispacciu sò dispresibuli di principià per esse firmatu in a vigna. Pruvate per piglià l'iniziali in i vostri mani. Questu pò esse fatte in un testu apertu ("Guys, ognunu hà assai prucessi, fate di parlà chì ognunu anu mannatu?") O gradualmente ("ma per quellu annu era digià decentu!" E da a lista di ciò chì, ciò chì avete ottu). È ùn hè micca necessariu preparà "tesi" in anticipu. Quandu avete parlatu questa frasa, u vostru moeddariu cumenzarà à dumandà u vostru, da quellu chì puderebbe piacè. È altri participanti in a cunversazione, crede à mè, rispunderanu à questu. Ogni tutta a vita di l'annu passava à certe qualcosa di bonu, ma successe. Se ùn hè micca pussibule attruvà a cunvegazioni nantu à un cursu tranquillu, hè megliu esse sulitatu questi pessimisti, citatini urgente. E in casa in un ambiente tranquillu, pensanu à pensà "Ciò chì a vita vi dà bona?" Invece di "Cosa hè sbagliatu?"
I travagli di u travagliu pè i primi ghjorni dopu a ferii devanu esse basatu nantu à u "prugrammu minimu". Better yet, if you set out these plans on a piece of paper, and then delete what you have done. Per eliminazione di a linea chì seguite, serebbe un sensibilissimu satisfaci di u fattu chì, almenu per un pocu, ma avete principiatu à intervene in u regnu d'usanza.
Dopu tuttu, ùn averà micca mai una nova vita da u novu annu, è in u "statu disassemblatu". Cusì riesce u riscu di annunziendu à tutti o, almenu, reduce u vostru successu à un minimu. È dà u tempu di disperse, poi cumpensu per u tempu persu cù interesse.
SAND LOCKS
È, finu à l'ultima, passemu à i piani perspettivi. E pinsamenti nantu à u futuru avarà nantu à a vostra testa da sè stessu, assicurati. Vous resu i risultati di l'annu passatu? Hè necessariu occupà u core cù una cosa nova. In particulari quandu si cunzidira: qualchissia di e cose chì anu prupostu sò micca fatti. In ogni casu, ùn esci micca, u pianu sulu in li limiti necessarii.
U primu, si purtami cun pensiò nantu à cumu cumincià una nova vita, quasi ci quasi cessaremu di vive in u presente è avemu missu assai possibili elegà. A question hè, perchè chì?
Siconda, a vita muderna hè cusì rapida chì diverse circunstanze assai oġġettivi spessu di fà cambià i nostri piani. E ci hà digià addivatu cusì cun elli (i piani) chì anu da esse divintati ingannatu, ancu se cambiamenti spontanevi cose una cosa più di quantu avemu urigatu. Cusì i piani à longu di tempu!
A strada, dopu avè trasferitu l'articuli incomplets da l'annu passatu à quellu chì hè stata, pesa cù cura, ma duvete bisognu à fà à tuttu? Tù, i vostri virsioni è e circustanza di a vita sò cambiatu. Forsi hè vale a pena pensà à qualcosa più rilevanti à u mumentu?
Ma tuttu ciò chì voi bisognu di implementà in l'appressu di parechji mesi, pensate nantu à dettu. Hè assai impurtante per valutà quantu impurtante è utili pudete fà in una unità di tempu. Divide ogni pianu à e fasi è aghjustate una data per ogni stadiu. Per esempiu, oghje vogliu pè u pittore, dumane mi cumprà un sugettu, finisci u rapportu dopu u dumandi, diventate in valeriano è di dorme. À u quartu ghjornu ne vogliu cun ellu à u capimachju (hè aggradunatu è sia u mio salari). U quintu ghjornu, andà in u restaurant per celebrà l'avvenimentu.
È, finaramente, ricordate chì, se qualcosa ùn mancu appena cuscenza, ùn deve esse micca. A verità hè vera, è per u vostru propiu bonu! Pruvate micca di mette in folla, ma per accettà a vita cum'è. Forsi, avete cuncipitu cumprà veramente cun grande effettu, ma dopu, o micca in tuttu, ma in a vita di ritornu avarà prisentatu cun rigalu chì ùn avete mai hà sunnutu. E hà tanti sorpresi in a so "zagashniki" per noi!