Tutti quellu chì sapi chì ci sò parechji misi ricetti per insalati. E l'ingredienti utilizati à l'insalate sò una grande varietà: viti, frutti, frutti di mare, carne, verdura. L'insalata pò cocilu bè à qualchissia allora, ma per chì pudete combine diferents alimenti chì sò solu dispunibili in a vostra fria. Hè assai utile è raffinatu serà una insalata cun pienzia. U cammimi, calamar, i pesci sò manciari assai nutrittivi chì si pò aghjunghje à insalate à i verdura o greens. U pesce hè un cumpustamentu prezzu di l'insalata, è parechji ancu sò cunsiderati cuntadini, cusì in ristorante insalati sò un gran piaciri. Per fà l'insalata cù i frutti di mare ancu più savuroso è satisfice, preparanu da tù stessu. Scegliri i frutti di mare o utilizate a ricetta per una insalata cun pienzia cù una foto.
Ingredients:- Salt 5 g
- U mugume di zucchero 5 tbsp. l.
- Tomate 4 pz.
- Oliu d'oliu 3 cogni. l.
- Shallot 1 pc.
- Gambuli grandi 300 g
- Cilantro fresh 100 g
- Avocado 3 pz.
- Pasta 1 Preparate l'ingredienti per l'insalata.
- Uccisione 2 Lavte a bocca di lettuce, i tagghiati è puseti in un insalata.
- Pas 3. Pone u stessu tomati, cut in fette.
- U passu 4 Pigliate a mità di l'aguacate, cut in fette è aghjunghje a salad bowl.
- Pasch 5 Venite l'insalata cun una salsa per u to gustu, quì avemu usatu una salsa di avocatu è zucchero.
- Pasta 6 Pozzu u gambellu cavatu è insalata nantu à a tavula. Bon appetit!