L'abitudini più precietti sò ciò ch'elli sò, è ciò chì voi bisognu à fà per ùn avè micca? Cuminciamu cù u fattu chì, cù un core sano, sarete assai in l'spalla. Sfurtunatamente, l'istatistichi ùn ne micca bisognu di pruvucà speziale, postu chì stese fatti concretos, è ùn rappurta micca in favore di a populazione umana di u globu. Ogni terzu teranu hà prublemi cù malati cardiovascular. Per essee o, almenu, demora a pussibilità di l'apparizione di tali malatii, hè necessariu cunnosce i fonti di l'urìgine, è per quessa, anu travagliatu alcune regule, i cumerciunu senza scacchi.
Idling
L'abitudini hà abbitatu in ogni locu. Ùn andaraghju longu in a TV è vedi tutti i filmi è i prugrammi exhibiti. Stu passatempu hè un modu direttu di guadagnà i malatii cardiovascular, e senza vita di l'exercitori ùn vi ponu aiutà micca cù questi consegni. Dr. Harmony R. Reynolds, chì hè direttore di u centru di ricerca di u cardiovascular in Langon in New York City, dici: "In a vita, l'attività più preciosa sò quelli chì sò assuciati cù passatime, chì permettenu nunda di fà. E exercici fisichi ùn sò micca resistentà à l'iniziu di e consegwenzi di l'hobbe più notful ". A situazione sìmula hè duvuta à u fattu chì a mancanza di u muvimentu hà un effettu direttu à u nivellu di sangue è di u nivulu di colesteratu.
Hè abbitanti pruvucanu l'estatutu di a penisula è di depressione, è questu hè un ammindu direttu à u vostru core. Ùn ùn ignurà e seguenti cunseguenzi di i rossi, u solitu esse u primu simbulariu à a quale prestu esse curazione. A tali malatia prupone una respirazione pericienta, sussistennente diventendu a causa primaria di pressione di u sangue.
Effettu nocive nantu à u corpu
Piuttostu, un tipu di habite dolce, espressa in l'aggravamentu di u cunsumu d'alcoolmentu in quantità grande, cumencia cun una piccula, da u primu vinu drunusimu, chì susseguereni acquistanu una statua di u rituali, in un vinu ordinariu, senza assicurà chì ùn si pò esse più vita. E cum'è a cima di tuttu, stu casu bruttu ùn pò micca esse cuntrullatu da virtù di a dependenza siculogica, diventendu in una malatia autocupia.
Per i costuli preghjudizii hè pussibile attribuisce u fumu, ma questu hè più vicinu à un avianu simili di l'addiction di droga. Solu l'sourculist pò sopra a dependenza da l'usu di u pruduttu di tabacco. L'aiutu di i medichi in rimette di i malasciute maladie ùn serebbe mai cumprate, se a persona ùn si pò micca. Ma questu hè bisognu di una forza grande di vuluntà.
"Eterna ghjovana"
U desire hè in u statu di un ghjovanu eternu ghjovanu, sanu cù l'iniziu di l'età diventa in un costumitu maleficu, espressa in un constantu di aumentu di carichi. In più di l'oghje è l'acquistione di malatie cardiovascular, tali addiction ùn esiste più in tuttu.
Sughjetti di nutrimenta
L'abitudine di manghjà l'impresa di sera à ghjornu, primarmenti i pani pirsuni In parti, questu hè duvuta à a natura di a vita o di u travagliu, ma u risultatu hè unu, l'acquistazione di l'andate d'obesità, chì solu si passanu à e staddi elevati.
Unu ùn deve micca acquistatu unu di i malascimenti, per alimentà di carne crua o sanguinosa. Semu devi esse ricordati chì ci hè moltu di grassi in questu. Chistu pò significa chì in u prublemu vicinu avete da pruvucà l'apparenza di e malatie cardiovascular è oncologic di l'intestinu.
Adupratu à a dosificazione di tutti i so manciari annantu à l'annu passa à u palcuscenicu di quì un abbilitariu malu, cù l'acquistione di cunsiquenzi in a forma d'una pudrezi pussibbili o di malatie di rina.