Hè sceltu chì i prucessi di endurance, douche è walrus furtificate u sistema immune di u soffiu. In ogni modu, no tutti pò aguentanu. In apertura in Giappone l'effettu di a criosauna anu entrughjatu l'admiraturi di un stile di vita sana. Dopu tuttu, questa prucedimentu ùn prupone sensibilamenti incùmoduli. Chì hè particularmente impurtante per i zitelli muderni.
L'effetti benèficu di criosauna in u corpu umanu hè pruvatu da vint'anni di sperienza in l'applicazione di sta tecnulugia in pratica. Solu pinsate, solu 10 procedimi in a criosauna sò sustituiti per cinque anni di tradizzioni di ogni ghjornu. È ogni prucessu dura solu qualchì minutu sottu a tutela di specializatori è hè salvu per a salute.
Cumu travagliu.
In apparizione, criosauna muderna pò esse cunfundita cù un solarium verticali. A verità hè un "picculu", ma assai diffirenza significativu: invece di calziusi, u corpu hè allatu à una tempura ultralimia. A prucedimentu hè in primu sicuru. Ma, per esse coperazione di cumpressione indispensevule cum'è criosauna, si sottuponemu un strumentu medicu. Comu in u solarium, cryosauna includi più possibili nanzu. Ma micca à l'ultima - u cuncepimentu di Natali è Natali si trovanu. Hè desirabili chì u teatru era fattu di materiali naturali: u cotone, u cotonu, u cuttuni. I roti di lana si mette nantu à i pedi è e mani. Siccomu i membri sò riccu in carpellechi è sò i primi a soffrenu di l'ipotermia.
Duranti a prucedura in a criosauna, a testa resta libera (fora di l'apparatu). Intantu, u corpu hè sottupostu à i vapuri di nitrogenu cù temperaturi chì varienu da minus 110 à minus 170 gradi Celsius. Per esse scantati di such extreme temperatures ùn hè micca necessariu. A crioterapia ùn dura nunda più di trè minuti. Duranti stu tempu, a pelle hè freschjata à minus duie gradi. Inoltre, i tessuti internu ùn avete micca u tempu di sobrenadore. Ma questu hè abbastanza per piglià u corpu un saccu. Endorphins sò liberati. Aumintarè a circulazione di sangue, accelerandinu accussì i prucessi metabolichi in i tessuti. A sessione in a criosauna mobilizeghja riservazioni di corpusamenti supplementarii, cumpresu un miccanicu per l'autoregulazioni. È dopu à 10 à 15 sessi di u ghjornu u corpu riceve un putenza putente chì ùn esiste più prublemanimu.
Quale malati pò essa cura in criosauna.
A prima volta in a cryosauna vene da più di curiosità è à circà di novi sensazioni. Ma u sicondu è dopu - deliberatamenti, sapendu bè infurmatu perchè è perchè. Sentances dopu à u prucedimentu sò magichi! Hè una putente forza di forza è vitalità ùn avete micca ind'u locu. Solu per a sforta di stu sensu màgicu di u volu, ancu i persone assicurà sanu à a criosauna.
Ma l'effetti beneficiale di criosauna ùn hè micca limitatu à questu. Crioterapia hà un effettu esteticu. Dopu cincu settimuli, pudete avè bisognu cù l'ùamini nudu chì i boni arrugati sò suavati. A pelle torna elàstica, sana. L'acne rashes saranu più chjosi è micca prolongate. Tuttu ognunu hà u so corpu, ma più spessu dopu à deci sessi nantu à l'acne (cun un trattamentu cumplèttu), pudete scurdà di parechje tempu. Inoltre, criosauna aiuta in u trattamentu di a cellulite. "Scorza d'aranciu" hà hà diminuite cù ogni sessione.
Ma tutte u stessu l'effizimu più beneficiariu di criosauna in u corpu umanu hè l'accensioni generale di l'immunità. Aumeddi u tonu, improvisa l'umore, u sughjettu nurmalizà, i malandrite sparisci. Cù l'aiutu di criosauna, parechje malatie cumuni, cumprese quessi crònii, sò trattati. Sì l'usu di droghe forte. Stu metudu hè più effittivu in u trattamentu di e malatie diverse:
- Malati di a spine - osteocondrose, reumatism, artritis. A Cold aiuta à migliurà a circulazioni di sangue vicinu à e articuli. Cusì anestetizes e reduce a inflamazioni. Stu effettu hè stituutu per almenu mità annu. Per quessa, a criosauna hè indispensabile in a ripertazione di u corpu dopu i ferite è i danni.
- Malati di a pelle - acne, seborrea, dermatite atopica, psoriasis. L'effettu di u frettu stops u crescente in a coherenza di i celuli di a pelle, suprime a inflamazioni, migliurà l'estructura cellulare. A pelle torna elàstica è tensa.
- Enfermedades di u passactive respiratorju di a parti infermiera è suprana. Inclusiva cronica. I procedimi specialamenti criogeneichi sò efficace in u trattamentu di l'asma bronchial.
- Malatii di u sistema riproducente femminili - abortivu di u fetus, incapacità per quedà incinta. Hè utile per passà a prucedura in a criosauna prima di a menopùtena chì venenu è di l'embarassada prughjettata.
- L 'obesità. Durante a sessione, u caperu sottucutuannu hè immersi. È à a fine di u sangue, attivamente entre i capilarii chì sviluppanu, i grassi sò inturniati.
- Cryosauna hè bè à ridirete di i boni. In particulare in u trattamentu di a dependenza d'alcoolenza, alloghju di u statu di rinuncia di u narcoticu.
Ci hè una quantità di ristrizzioni per esse in criosauna à e donne embarassada. Cryoprocedure per i nucleori, e persone cun certi malatii di u sistema nervatu, l'organi respiratorii è a intoleranza bè (allergià fredda) sò ancu contraindicati. Crioterapia ùn hè micca cunsigliatu: oncologica, cù prublemi cù u sistema urinariu, cù claustrofobia (fobia di spazii inghjuli). È ancu e persone chì anu un prublema cù i vini arteriali, una tendenza per a furmazione di corpu di sangue. À i friddi è di a gripe, criosauna hè ancu contraindicata. U studiu di l'effettu di u friddu nantu à e donne anu lactatu. Sicondu l'ultimi dati, a criosauna hè salvu per e donne chì anu breastfeed per più di un annu.
In parechji rispetti, l' effettu terapicuutu dipende di l'attitudine curretta. Prima di scrive u boxu, avete da cunsultà u duttore, dumandate quistione interessanti. Assicuratevi di passà una scuperta fisica, piglià prucessi, fate un cardiogramu. Avete da esse sicuru d'i benifichi di a criosauna, è ùn avete micca paura di u prucessu soma.
Hè necessariu di sapè.
I servizii di Cryosauna anu stati prubilmente previsti in vastu istituti medichi è centri di riabilitazioni. Ma a dumanda crea suminatori. Avà ùn hè micca bisognu di truvà un salonu di bellezza cù crioterapii in ogni cità grande. Tuttavia, stu equipaggiu hè caru è precisa mantenimentu propriu. Arcuni salone pruvate à salvà è dà servizii di qualchì impunità. Per ùn scrive micca e soldi, unu devi esse attenti è cunnosce parechji sicreti.
- Crioterapia ùn hè micca un prucessu rico. Se ci vulete stabilisce a vostra salute, hè assai più prufettu à cumprà una sottiliu per tuttu u cursu.
- Hè desirabili chì a cabina criosauna hè unica. Solu sottu tali affittu u vostru paràmetru particulari - u sessu, l'età, a custituzione, l'estatus di a salute sia da cunsiderà.
- Se u criatori di criosauna hè putente, u so prossimu ùn deve esse più cà un minutu. Hè deve esse includeu immediatamenti prima di u prucedimentu. Sì u dispusitivu "calienta" più longu, allura hè o pocu forza (bulu), o u so risorse hè stati. A crioterapia ùn avarà micca un effettu curativi.
- In criosauna, u gas must be cooled for 15 to 30 seconds. Solu in questa scena, l'effettu curativi serà massimu. U corpu ùn sia micca perde u calore si a temperatura gira assai veloci.
- Se visitate a "right" cryosauna, puderete sughjurnà i seguenti sintomi: un corpu sante, vermiculite di a pelle, ardente o un pezzu di pezza in l'area di l'scapula, chì si spende in u cori eccu. A meza ora, dopu à a prucedura, avete sentate ligerezza, vivacità, un incridibile splendore di energia. Per quessa, à a fine di a sessione, hè cunsigliu chì restanu à 30 minuti in un ambiente tranquilo. À questu tempu, i "hormones di gioia" sò ghjucati in u sangue, a pelle realevenate, è u corpu perde nantu à 2000 kilocalorii.
- Cù selezzione impropia di e cundizioni di temperatura, u corpu si calma gradualmentu. Sutta tali cundizioni, dopu à a sessione, sì qualchissia un trembu, un chill, una cundizione febrile. Sti sintomi cancianu per un bellu pezzu è causanu un friddu.
U sviluppu di a criotecnologia ùn si ferma. I scientisti tudischi anu perfezzionatu a tecnulugia. In i so veiculi, inveci di nitrogenu, l'aiutu struitu hè utilizatu, fretu à minus 85 gradi. U benefiziu di stu metudu hè oblicu: in a criosauna hè pussibbili cascà cun un capu è esercite un effettu rejuvenating in a peddi di a faccia. Ùn avemu necessariu a pruteggiri e mani cù pene è manichi di feltne. L'effittività di l'aire cryosauna hè micca inferituu à u nitrogenu. Ma tali tecnulugia simplice pirmettenu di pruduce crayon-saunas compacti per l'usi casa.